বিভাগ

জেনকিন্স টিএমএস

কনুই ব্যথা: এপিকোন্ডাইলাইটিসের লক্ষণগুলি কী কী?

এপিকোন্ডিলাইটিস, যাকে টেনিস-কনুই বলা হয়, এটি টেনিস খেলোয়াড়ের একটি সাধারণ স্নেহ, তবে কেবল এটি থেকে দূরে নয়। কনুইয়ের ডগা থেকে শুরু হওয়া এই ব্যথাটি আরও অনেক ক্রীড়াবিদকে (গল্ফ, রোয়িং, বডি বিল্ডিং ...) ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে তবে পরিশ্রমী হ্যান্ডম্যান এবং বিশেষত ওভারওয়াক ওয়ার্কারসও হতে পারে an প্রতারণা না করে এমন লক্ষণগুলি কী কী?

এপিকোন্ডাইলাইটিস: কর্টিকোস্টেরয়েডস প্রশ্নবিদ্ধ

এপিকোন্ডাইলাইটিস (বা টেনিস কনুই) কনুইতে অবস্থিত টেন্ডারগুলির প্রদাহ। এটি প্রায়শই বাহুগুলির পেশীগুলির অত্যধিক তীব্র ব্যবহারের কারণে হয় যেমন টেনিস খেলে যখন ঘটতে পারে তাই এটির নাম। একটি ডাচ গবেষণা বিভিন্ন চিকিত্সার কার্যকারিতা তুলনা করে এবং দেখায় যে কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি ফিজিওথেরাপির সাথে চিকিত্সার চেয়ে দীর্ঘমেয়াদে কম কার্যকর বা চিকিত্সার অভাবে উপস্থিত রয়েছে।

এমএসডি, পেশীবহুল ব্যাধি, পেশাগত রোগ, সর্বাধিক সাধারণ এমএসডি,

ফ্রান্সে পেশাগত রোগের প্রথম কারণ, এমএসডি গুলো এক সাথে পনেরোটি রোগের গ্রুপ গঠন করে: নিম্ন পিঠে ব্যথা, কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম, কাঁধের টেন্ডোনেটিস, এপিকোন্ডিলাইটিস ইত্যাদি। কর্মচারী ও ব্যবসায়কে সবচেয়ে সাধারণ এমএসডিগুলির মূল বিষয় যা রোগীদের ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলে ...

জিমন্যাস্ট ছোট কেন?

জিমন্যাস্টিকস তারকারা প্রায়শই বাকীগুলির চেয়ে ছোট হন। এটি কি এই নিবিড় ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সাথে সংযুক্ত স্তম্ভিত বৃদ্ধির কারণে বা বিপরীতে, এই খেলাটি ছোট মাপের ছেলে এবং মেয়েদের আকর্ষণ করে?

এমএসডি, মাসকো-কঙ্কালের ব্যাধি, নিম্ন অঙ্গগুলির এমএসডি বোঝা,

এমএসডি, বা পেশীবহুল ব্যাধিগুলি পেশাগত রোগের প্রথম কারণকে উপস্থাপন করে। এই শর্তগুলি তাই একটি বড় সামাজিক এবং অর্থনৈতিক সমস্যা উপস্থাপন করে। প্রতিরোধে সমস্ত ধরণের এমএসডি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যা কেবল নিম্ন পিঠে ব্যথা এবং কার্পাল টানেল সিনড্রোম নয়, নিম্ন অঙ্গগুলির পেশী, কমন এবং স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করে including

পেশীতে পেশীবহুল ব্যাধি বা এমএসডি,

পিঠে ব্যথা, পেশী ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা ... পেশী অনুপস্থিতির প্রধান কারণ হ'ল পেশীবহুল ব্যাধি (এমএসডি)। তাদের প্রতিরোধ এবং পরিচালনা তাই উভয় কর্মী এবং নিয়োগকারীদের মঙ্গল জন্য অপরিহার্য।

চিরোপ্রাকটিক: পেশীবহুল ব্যাধি (এমএসডি) এর বিরুদ্ধে মিত্র,

পেশীবহুল ব্যাধি (এমএসডি) পেশাগত রোগের 80% প্রতিনিধিত্ব করে। তারা কর্মক্ষেত্রে খুব বেশি হারে অনুপস্থিতি এবং উত্পাদনশীলতার একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ হ্রাসের জন্য দায়ী। ভার্চুয়াল ম্যানিপুলেশনগুলির মাধ্যমে চিরোপ্র্যাক্টিক কর্মীদের উভয় নিরাময়মূলক এবং প্রতিরোধমূলক সহায়তা করতে পারে।

কাঁধের টেন্ডোনাইটিস উপশম করবেন কীভাবে

কাঁধের টেন্ডোনাইটিস, যা মূলত অল্প বয়সী মহিলাদের ক্রিয়াকলাপে প্রভাবিত করে, এটি পিঠে ব্যথার পরে রিউম্যাটোলজিতে পরামর্শের দ্বিতীয় কারণ। এই কাঁধে ব্যথার কারণগুলি কী কী? কাঁধে টেন্ডোনাইটিস উপশম করবেন কীভাবে?

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম: আপনার কম্পিউটারের সামনে ভাল হচ্ছে

কার্পাল টানেল সিনড্রোম অন্যতম প্রধান পেশাগত রোগ। ঝুঁকিপূর্ণ লোকেরা কারা? আমরা কি কার্পাল টানেল সিনড্রোম সংঘটন প্রতিরোধ করতে পারি? প্যারিস সেন্ট-জোসেফ হাসপাতালের গ্রুপের কাজকর্মবিদ জিন-ফিলিপ সাবাতে, কব্জির এই অক্ষম অবস্থার বিষয়ে আমাদের সুনির্দিষ্ট জবাব সরবরাহ করেছেন।

কস্টেন বা সাদাম সিনড্রোম: এটি কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

কোস্টেন সিন্ড্রোম, যা সাদাম সিন্ড্রোম নামেও পরিচিত, এটি একটি ব্যাধি যা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) এর কর্মহীনতার দ্বারা চিহ্নিত। এটি চোয়ালের ব্যথার জন্য এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবিত অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য দায়ী। তাহলে এই প্যাথলজিটি কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

কার্পাল টানেলের একটি অপারেশন হওয়ার পরে হাতের অ্যালগোডিস্ট্রোফি বোঝা

অ্যালগোডিস্ট্রোফি কারপাল টানেলের শল্য চিকিত্সার একটি সাধারণ জটিলতা। এটি এর বেদনাদায়ক এবং কার্যকরী লক্ষণগুলি দ্বারা এবং এর সময়কাল দ্বারা খুব দুর্বল করছে। অ্যালগোডিস্ট্রফিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিহ্নিত করা উচিত।

ঘরের কাজকর্ম, স্লিমিং অনুশীলন করে জিম করছেন

প্রতিটি মুহুর্তের সদ্ব্যবহার করতে এবং আপনার দেহকে ভাসিয়ে দেওয়ার জন্য কেন নয়? আপনার লন্ড্রি ইস্ত্রি করা, টাইলস ভ্যাকুয়াম করা বা ধোয়া ... এটি কি আপনার জন্য? তো, চলে গেল!

এপিকোন্ডাইলাইটিস: লিথোপ্রিপসির বিপরীত

মূত্রথলির পাথরগুলির চিকিত্সায় নিজেকে প্রমাণ করার পরে, এক্সট্রাকোরপোরিয়াল লিথোথ্রিপসি রিউম্যাটোলজির ক্ষেত্রে প্রবেশ করে। এপিকোন্ডাইলাইটিস পরিচালনায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত, এই কৌশলটি অবশ্য অকার্যকর প্রমাণিত।

আপনার কার্পাল টানেলটিকে পরীক্ষায় রাখছেন

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমটি আঙ্গুলের মধ্যে অসাড়তা, কাতর হওয়া বা এমনকি ব্যথা অনুভূত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা বেশিরভাগ রাতে বা জেগে নিজেকে প্রকাশ করে। বারবার কব্জি নড়াচড়া করার কারণ হয়। তাদের মধ্যবর্তী স্নায়ুগুলি আটকে দেওয়া এবং বিরক্ত করার প্রভাব রয়েছে যা কারপাল টানেলের (কব্জির মধ্যে অবস্থিত সরু চ্যানেল) দিয়ে যায়।

ভ্যাকিটিউনসটিএম শিশুদের ভ্যাকসিন সম্পর্কে শিক্ষিত করে

অ্যাভেন্টিস পাস্তুর পরীক্ষাগারগুলি 6 থেকে 10 বছর বয়সী শিশুদের জন্য উত্সর্গীকৃত একটি নতুন ইন্টারনেট স্পেস সবেমাত্র খুলেছে opened তাদের লক্ষ্য তরুণদের প্রাথমিক জ্ঞান শেখানোর মাধ্যমে টিকা সম্পর্কে সচেতন করা। একটি শিক্ষামূলক, ইন্টারেক্টিভ এবং মজাদার সাফল্য।

পায়ে ব্যথা: টেন্ডোনাইটিস সনাক্ত করুন

পায়ে ব্যথা ব্যথা টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণ হতে পারে। এই পেশীবহুল ব্যাধিজনিত ব্যাধি কখনও কখনও খুব তীব্র ব্যথা করে যা প্ররোচিত হয়ে যায়।

ইন্টারনেট ব্যবহারকারী: পেশী ব্যথার জন্য নজর রাখুন

আপনি যখন আপনার কম্পিউটারে বসে দীর্ঘ সময় ব্যয় করেন, একই পেশীগুলি বারবার ব্যবহৃত হয়। শারীরিক অস্বস্তি, বাধা, কড়া, পয়েন্ট, টান, আইস্ট্রেন এবং অন্যান্য ব্যথার পরে কেউই প্রতিরোধক নয়।

ইঁদুর আক্রমণ কার্পাল টানেল

আমাদের অনেকের কাছে কম্পিউটারের মাউস পরিচালনা করা আমাদের প্রতিদিনের রুটিনে পরিণত হয়েছে। আমাদের আঙুল এবং কব্জিতে স্থায়ী উত্তেজনা প্রকাশ করে এটি কারপাল টানেল সিনড্রোমের কারণ বলে সন্দেহ করা হচ্ছে।

আপনি কি টেন্ডোনাইটিস বলেছেন?

টেন্ডিনাইটিস কেবল দুর্দান্ত ক্রীড়াবিদদের জন্য নয়। কীভাবে চিনবেন? কি করব? কবে পরামর্শ করবেন? কীভাবে নিরাময় করবেন?… 10 মূল পয়েন্টগুলিতে কী জানবেন।

এপিকোন্ডাইলাইটিস বা টেনিস-কনুই

বিশ্বব্যাপী প্রায় 100 মিলিয়ন টেনিস খেলোয়াড় রয়েছে। এর মধ্যে তৃতীয়াংশ একদিন টেনিস-কনুইয়ের সমস্যায় পড়বে বা হবে। এটি একটি নিবন্ধ ভাল মূল্য!

কঙ্কাল পেশী ব্যাধি: "নতুন মহামারী"?

মাস্কুলোস্কেলেটাল ডিজঅর্ডার (এমএসডি) এর ফ্রিকোয়েন্সি গত পনের বছর ধরে বাড়ছে। উপরের অঙ্গগুলির পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে এই ব্যথাগুলি (নিম্ন পিঠে ব্যথা, টেন্ডোনাইটিস, এপিকোন্ডাইলাইটিস, ঘাড়ের ব্যথা ...) আজ কাজের প্রথম স্বাস্থ্য সমস্যার প্রতিনিধিত্ব করে।

টেন্ডিনাইটিস: ভুল নাম

ক্রীড়াবিদদের স্মৃতিতে, আমরা সর্বদা দুর্দান্ত প্রদাহজনিত শক্তিবৃদ্ধির সাহায্যে টেন্ডোনাইটিসের চিকিত্সা করেছি। দুর্দান্ত ফলাফল ছাড়াই এটি অবশ্যই বলা উচিত। এত বেশি যে আজ, আমরা এর প্রদাহজনক প্রকৃতিটি বর্গক্ষেত্র প্রশ্নবিদ্ধ করছি।

সাদাম সিন্ড্রোম বা কস্টেন সিন্ড্রোম,

কস্টেন সিনড্রোম নামেও পরিচিত, সাদাম সিনড্রোম ম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের একটি অকার্যকরতা বোঝায় যা চোয়ালের ব্যথা, ক্রাইকিং শোরগোল এবং অন্যান্য খুব বিচিত্র লক্ষণগুলির ফলস্বরূপ। পেশীবহুল হাইপার-সংকোচন, স্ট্রেস, ব্রুকসিজম, ইনজুরি এমনকি ট্রমা এমন কিছু কারণ যা এই সিনড্রোমের সংঘটিতিকে ব্যাখ্যা করতে পারে।

নিন্টিনটাইটিস: ভিডিও গেম কনসোল প্লেয়ারের আসল অসুখ?

নিন্টেন্ডো বা অন্যান্য কনসোলে আপনার পছন্দসই খেলায় লিপ্ত হওয়ার দ্বারা, আপনি কি কোনও বিশেষ রোগের বিকাশ ঘটাবেন? নিন্টিন্টিনাইটিস আপনাকে দেখছে? সম্ভবত এটি তবে আপনি কীভাবে খেলেন এবং বিশেষত আপনার উপস্থিতির উপর নির্ভর করে। প্রকৃতপক্ষে, এটি কেবল টেন্ডোনাইটিস, তবে অন্যান্য কম-বেশি উল্লেখযোগ্য ব্যাধি বা জখম হতে পারে…

অস্টিওপ্যাথি: জয়েন্টে ব্যথার বিরুদ্ধে একটি অস্ত্র?

অস্টিওপ্যাথিতে পরামর্শের কারণগুলি প্রায়শই একই: পিঠে ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা। সংক্ষিপ্ত জয়েন্টে ব্যথা! তবে এই ধরণের ব্যথায় অস্টিওপ্যাথির ক্রিয়া কী? এটি অন্যান্য পদ্ধতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ?

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম এবং কম্পিউটার

এই শিরোনামটি কিছুটা অতিরঞ্জিত। ফ্ল্যাট স্ক্রিনগুলি কার্পেট টানেল সিনড্রোমকে অপ্রত্যক্ষভাবে প্রচার করে, যে কোনও ব্যক্তি নিজের কম্পিউটারের সামনে ব্যক্তিগত বা পেশাদারের মতো পোষ্টারটি গ্রহণ করে তার উপর প্রভাব ফেলে ... প্রকৃতপক্ষে, একজন ক্যাথোড-রে স্ক্রিনের সামনে যে অবস্থান নেয় সেটি মুখর থেকে আলাদা from সমতল পর্দায়, যার ফলে সর্বাধিক ঘন ঘন কার্পাল টানেল সিনড্রোমের ঝুঁকি আরও বেড়ে যায় ...

পিঠে ব্যথা: পিঠে ব্যথার কারণ,

কাজের সাথে সম্পর্কিত পেশীবহুল ব্যাধি, যা কিছুটা পিছনে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত, প্রতি বছর 20% বৃদ্ধি পাচ্ছে। কর্মক্ষেত্রে বড় ঝুঁকি, তারা অপরিবর্তনীয় পেশাদার প্রতিবন্ধের উত্স হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে পিঠে ব্যথার মূল কারণগুলি কী কী এবং এটি কীভাবে ঠিক করবেন? জ্যান-ফিলিপ সাবাথের ব্যাখ্যা, সেন্ট-জোসেফ হাসপাতালের গ্রুপের অন্তর্গঠক।

টেন্ডিনাইটিস বা বার্সাইটিস: কাঁধে ব্যথা

কাঁধে ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ কারণ টেন্ডিনাইটিস। কাঁধের টেন্ডসের এই প্রদাহটি চলাচলের সময় অস্বস্তি সৃষ্টি করে, বিশেষত উপরের দিকে, তবে ব্যথা যা ঘাড় বা আঙ্গুলগুলিতে বিকিরণ করতে পারে।

সুইডিশ জিম: সুইডিশ জিম, সুইডিশ জিমের মজা এবং বন্ধুত্ব কী,

কয়েক বছর ধরে উত্তর অঞ্চল থেকে আগত, সুইডিশ জিমটি দ্রুত গতিতে অনুকরণ করছে এবং পুরো ফ্রান্স জুড়ে বিকাশ করছে। তবে এই নতুন জিমটি অন্যদের চেয়ে বেশি কী? ইভেলিনেসের সুইডিশ জিমন্যাস্টিকস অ্যাসোসিয়েশনের কর্ণধার অ্যান নগরদি আমাদের ব্যাখ্যা করেছেন যে এর সাফল্য একটি মূল শব্দের উপর ভিত্তি করে: "আনন্দ" ... একটি পুরো প্রোগ্রাম!

এমএসডি বা পেশীবহুল ব্যাধি: নিম্ন পিঠে ব্যথা, কার্পাল টানেল সিনড্রোম, কাঁধ এবং কনুইয়ের টেন্ডোনাইটিস,

নিম্ন পিঠে ব্যথা, কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম, কাঁধের টোনডোনাইটিস এবং কনুইয়ের মধ্যে সাধারণ পয়েন্টটি কী? সবাই কাজ এবং প্রতিবন্ধকায় ধরা পড়ে। অন্য কথায়, এটি পেশাগত রোগ যা অসুস্থ ছুটির প্রথম কারণকে উপস্থাপন করে। এগুলিকে পেশীবহুল ব্যাধিগুলির নামে গ্রুপযুক্ত করা হয়।

অ্যাকোয়া রানিং: জলের মধ্যে দৌড়াচ্ছে, জলপথে চলছে, জল কি চলছে,

নামটি থেকে বোঝা যাচ্ছে, অ্যাকোয়া রানিং জলের মধ্যে দৌড়াতে চলেছে। অতএব, আপনি যদি দৌড়ানোর অনুরাগী হন তবে আপনি একটি সুইমিং পুলের উত্তপ্ত জলে নিজেকে ডুবিয়ে রাখতে পছন্দ করেন, এতে কোনও সন্দেহ নেই, আপনার এই নতুন মজা এবং প্রাণবন্ত জলজাগরণে ডুবে যাওয়া উচিত ...