বিভাগ

পায়ের স্বাস্থ্য

শিং থেকে পায়ে: শেষ করুন, ধাপে ধাপে

আপনি যখন খুব বেশি পরিমাণে প্রয়োগ করেন তখন পায়ে শিং লাগানো সাধারণ। তবে শুকনো ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করার উদ্দেশ্যে পাদদেশ স্নানের মতো সাধারণ সমাধান এবং এই ব্যবস্থার কয়েকটি পদক্ষেপে আমরা বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করি এমন কিছু সমাধান সহ এই সমস্যার সমাধান সম্ভব।

জুতা: 7 টি খারাপ পছন্দ যা আপনার পায়ের ক্ষতি করে

আমাদের পা সারা দিন এবং তাদের জুতা সঙ্গে আমাদের বহন করে। অতএব পরেরটি আগ্রহী। অনুপযুক্ত, অসুস্থ-সমন্বিত, খুব বেশি, তারা অস্বাস্থ্যকর হতে পারে।

পায়ের সৌন্দর্য: গ্রীষ্মের আগে আপনার পায়ের যত্ন নিন,

আপনার পায়ে হাত নেওয়ার সময় এবং গ্রীষ্মের আগামীরা তাদের 31 এ রাখার সময়!

পায়ের সৌন্দর্য

নির্দিষ্ট সংস্কৃতিতে সজ্জিত, পা দুর্ভাগ্যক্রমে আমাদের সাথে প্রায়শই উপেক্ষিত হয়। রৌদ্রোজ্জ্বল দিনগুলি ফিরে আসা এই খারাপ ভাঁজটিকে সংশোধন করার উপযুক্ত সুযোগ: একটি পম্পারিং অপারেশন অপরিহার্য।

ফ্রেঞ্চ পেডিকিউর

আপনি ফ্রেঞ্চ ম্যানিকিউর জানেন; পায়ে এর সমতুল্য ফ্রেঞ্চ পেডিকিউর সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি বড় ট্রেন্ড হয়ে উঠেছে। এর চেহারা ছাড়াও একটি সুবিধাসহ: প্রাকৃতিক রঙের ভিত্তিতে তৈরি এই পদ্ধতিটির সাথে, আপনার পোলিশটি আপনার পোশাকের সাথে মিলানোর জন্য আপনাকে আর নেতৃত্ব নিতে হবে না!

আমার পায়ে কর্নস রয়েছে: কী সমাধান? (শিং, কলস, কলস, পার্ট্রিজ আই),

পায়ের কর্নগুলি ত্বকের পুরুত্বকে স্থানীয়করণ করে। সৌম্য, এগুলি তবে বেদনা এবং চলার পথে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে the পায়ে করস: সমাধানগুলি কী?

পা স্নান এবং পায়ের যত্ন,

সুন্দর দিনগুলির সাথে, পা প্রকাশিত হয়। তাদের দেখান এবং তাদের প্রশংসা করুন, তবে আগে একটি পরিবর্তন করার বিষয়ে ভাবুন। কোনও পা স্নানের মতো কিছুই আপনার পায়ের উন্মুক্ত করার আগে তার সৌন্দর্য দেওয়ার জন্য নয়। শুষ্ক এবং ঘন ত্বক: আদর্শ ফুট স্নানের জন্য কোন প্রোটোকল?

পায়ে কর্নস: এর থেকে মুক্তি পাওয়ার সমাধান

তোমার কি শিং আছে? প্রাকৃতিক প্রতিকার, পা বাথ, ক্রিম, ড্রেসিংস ... প্যাডিয়াট্রিস্ট-পডিয়াট্রিস্টদের জাতীয় আদেশের সহ-সভাপতি অ্যানি চৌসিয়ার-ডেলবয়ের সাথে আপনার পায়ে শিং দেওয়ার সময় কার্যকর সমাধান এবং ভুলগুলি এড়াতে জুম করুন।

শীত, পা, শীতকালে আপনার পায়ের যত্ন নিন, পেডিকিউর,

খারাপ পা, শীতকালে আমরা তাদের প্রায়শই ভুলে যাই এবং এখনও তারা ভোগে। পড়ার পারদ সত্ত্বেও এগুলি নরম রাখার প্রো টিপস। গ্রীষ্মে আমরা ট্যানড, পালিশ, বর্ণযুক্ত পা দেখায় তবে আঁটসাঁট পোশাক এবং বুটগুলি আসার সাথে সাথে আমরা সেগুলি পিছনে রেখে যাই। শিঙা জমে, ঠান্ডা তাদের আক্রমণ করে, তারা এমনকি বেদনাদায়ক ঘা বিকাশ করতে পারে। আপনার পায়ের যত্ন নিন!

সুন্দর পায়ের নখ থাকার জন্য 9 টিপস

অগত্যা সুন্দর পা রাখা ভাল অবস্থায় নখের মধ্য দিয়ে যায়। স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে পায়ের নখের জন্য আমাদের টিপস আবিষ্কার করুন।

পায়ের যত্ন নিন

গ্রীষ্মে, পা ফেলতে থাকে, পাগুলিতে একটি ফ্যানে স্থাপন করা হয় ... তাদের সামান্য ঘা নিশ্চিতভাবে নিরাময় করার জন্য আমাদের পায়ের দিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখার সুযোগ।

আপনার বাচ্চাকে সঠিকভাবে লাগানো

9 মাস থেকে 24 মাসের মধ্যে, পা দ্রুত বৃদ্ধি পায় (+2.5 সেমি)। তারপরে, 5 বছর বয়স পর্যন্ত, এটি প্রতি বছর প্রায় 1 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়। পাদুকাগুলি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ এবং তাড়াতাড়ি অনুপযুক্ত জুতা পরা অন্তর্নিহিত বিকৃতিগুলির ঝুঁকিটি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। আপনার সন্তানের সঠিকভাবে লাগানোর জন্য কয়েকটি টিপস।

অর্থোপেডিক ইনসোলস: গলার পা, হাঁটা ক্লান্তি, অর্থোপেডিক ইনসোলগুলির প্রয়োজন,

খারাপ অঙ্গভঙ্গিগুলি ঠিক করুন, পায়ে ব্যথা কমাতে হবে তবে নিতম্বের ব্যথা বা পিঠে ব্যথাও হবে ... আপনি যদি অর্থোপেডিক ইনসোলস পরার পরিকল্পনা করেন? আপনার এটি প্রয়োজন কিনা সে সম্পর্কে আমাদের সমস্ত পরামর্শ।

Panaris: লক্ষণ এবং চিকিত্সা

পানারিস ব্যাকটিরিয়া উত্সের ত্বকে, আঙ্গুলগুলিতে একটি সংক্রমণ। এই সংক্রমণ সাধারণত আঘাতের দিনগুলিতে ঘটে থাকে এবং চিকিত্সা ছাড়াই ফোসকা তৈরি হয়। সুতরাং আঙুলের ব্যথা এবং সংক্রমণ খুব মারাত্মক হওয়ার আগে পানারিগুলির চিকিত্সা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনি কীভাবে একটি পানারি চিনতে পারবেন?

তরুণদের পায়ের সমস্যা

যুবক-যুবতীরা প্রায়শই পাটিকে উপেক্ষা করে থাকে, যারা কখনও কখনও এটি পরীক্ষায় ফেলেছিলেন। কৈশোরে, তিন ধরণের পায়ের অবস্থার মুখোমুখি হতে পারে: সমতল পা একটি বিকৃতি যা পায়ের প্রায় অস্তিত্বহীন খিলান এবং বাইরের দিকে হিলের বিচ্যুতি সংযুক্ত করে; বিপরীতে, ফাঁকা পায়ে একটি খুব চিহ্নিত খিলান রয়েছে এবং একটি হিলটি ভেতরের দিকে ঘুরিয়েছে; অ্যাথলিটের পায়ে একটি ছত্রাকের কারণে সংক্রমণ হয় যা পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ফাঁকা স্থানগুলিতে আক্রমণ করে এবং ফাটল, ক্রাভিস এবং চুলকানি সৃষ্টি করে

ঘা, পায়ের ব্যথা: ডান জুতো বেছে নেওয়া,

ফ্যাশন, নান্দনিকতা এবং পরিপূরক পোশাকগুলির মধ্যে, আপনার পক্ষে উপযুক্ত জুতাগুলির জুড়িটি বেছে নেওয়া এতটা সহজ নয়, এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল say আসলে, আপনি যদি ভুল পছন্দ করেন তবে আপনি পরিণতিগুলি প্রদান করবেন: পায়ে ব্যথা, পিঠে ব্যথা, হাঁটুর ব্যথা ... এই অসুবিধাগুলি এড়াতে কীভাবে ভাল চয়ন করবেন?

লিথোট্রিপসি অ্যাকিলিসের গোড়ালি আক্রমণ করে

লিথোট্রিপসি মূত্রথলির পাথরগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতাটি বহুলাংশে প্রদর্শন করেছে। আজ, এটি রিউম্যাটোলজিতে এর প্রয়োগের ক্ষেত্রটি প্রসারিত করে।

জেগে পায়ে ব্যথা: কী করব?

ঘুম থেকে ওঠার সময় কি আপনার পায়ে ব্যথা অনুভব করছেন? আতঙ্কিত হবেন না, এটি একটি মোটামুটি সাধারণ রোগ। এই ঘাটের পায়ের পাতা প্রায়শই হিল থেকে পাতলা হয়ে আসে এবং আপনি বিছানা থেকে লাফানোর সাথে সাথেই আপনার পা মাটিতে রাখে। এটি কোথা থেকে এসেছে এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাবেন তা সন্ধান করুন।

হিল ব্যথা: ফ্যাসিয়া কি?

হিল ব্যথা একটি fascia প্রদাহ দ্বারা হতে পারে। তারপরে আমরা হিল অ্যাপোনিওরোসিস, প্ল্যান্টার এপোনিউরোসিস বা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সম্পর্কিত কথা বলি। এটি জোগারে সাধারণ এবং গুরুতর হিল ব্যথা করে। তবে এপোনিউরোসিস কী?

3 পায়ের ব্যথা যা আপনাকে সতর্ক করবে

পা বিশেষত তেলযুক্ত তেলযুক্ত মেকানিক্স সহ শারীরবৃত্তীয় কাঠামো। কিন্তু যখন কগগুলির অভাব হয়, তখন সমস্যাগুলি শুরু হয়। অস্টিওআর্থারাইটিস, হ্যালাক্স ভালগাস, টেন্ডোনাইটিস ... ব্যথা কখনই খুব বেশি দূরে হয় না।

শিং এবং কলস: এগুলি দূর করার 4 টি কৌশল

কর্নস, কলস এবং পেঁয়াজ হ'ল ছোট পায়ের ব্যথা যা দৈনন্দিন জীবনকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। এটিকে কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার জুতাগুলিতে ভাল থাকতে বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে!

থালায় পা!

আমাদের পা তাদের প্রাপ্য সমস্ত মনোযোগ পান না। তবে, তারাই আমাদের জীবনকাল জুড়ে 100 থেকে 180,000 কিলোমিটার জুড়ে আমাদের বহন করে।

স্পন্দিত তলগুলি: ভারসাম্যের ধারণা

একটি নতুন ধারণা জন্মগ্রহণ করেছিল: "স্টোকাস্টিক অনুরণন"। এই বৈজ্ঞানিক নামটির অর্থ হ'ল স্পন্দিত তলগুলি পরা বৃদ্ধরা তাদের ভারসাম্য উন্নত করতে পারে এবং ফলস এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

ফোলা ফোলা না থাকার জন্য 6 টিপস

তা তাপ থেকে হোক বা ভ্রমণের কারণে, তাপমাত্রা বাড়ার সাথে ফোলা পা নরকে পরিণত হয়। ভাগ্যক্রমে, অস্বস্তি সীমাবদ্ধ করার সহজ উপায় রয়েছে।

আপনার পায়ের যত্ন নিন!

পোডিয়াট্রিস্টদের 6 টি টিপস আবিষ্কার করুন। প্রথম রেজোলিউশন: আপনার পা পরিষ্কারের জন্য প্রতিদিন 5 মিনিট ব্যয় করুন ... তারপরে, আপনি যদি অতিমাত্রায় ঘামের শিকার হন, যদি আপনি ঘন ঘন দূষণ বর্ধন করে থাকেন ... কোথাও খালি পায়ে হাঁটবেন না এবং বেসিক নিয়মগুলি সম্মান করে ভাল জুতা কিনুন।

পা দেখান!

আমরা প্রতিদিন আমাদের 5000 থেকে 6,000 পদক্ষেপ গ্রহণ করি, যা আমাদের জীবদ্দশায় পৃথিবীর চারপাশে 2.5 গুণমানের সমতুল্য। ফলাফলের দাঁতগুলি বহুবিধ এবং গুরুতর পরিণতি হতে পারে। এবং তবুও আমরা তাদের অবহেলা করি। মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য, পোডিয়াট্রিস্টরা নিখরচায় পরামর্শ এবং ডায়াগোনস্টিক্স দেওয়ার জন্য 12 মে পুরো ফ্রান্স জুড়ে সাধারণের কাছে তাদের অনুশীলনটি খুলুন।

হলাক্স ভ্যালগাস: আপনি কি পায়ে পেঁয়াজ থেকে মুক্তি পেতে পারেন?

হ্যালাক্স ভালগাস, যা পায়ে কুঁড়ি হিসাবে ভাল পরিচিত, এটি পায়ের একটি সাধারণ প্যাথলজি। এটি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়, তবে বেশ কয়েকটি চিকিত্সা শল্য চিকিত্সার আগে তার অগ্রগতি ধীর করতে পারে।

হ্যালাক্স ভালগাস বা আরও সাধারণভাবে "পেঁয়াজ"

এটি একটি বৃহত পায়ের আঙ্গুলের বাইরের দিকে অতিরঞ্জিত বিচ্যুতি এবং এর সাথে একটি স্ফীত এবং ফোলা অঞ্চল। এই বিচ্যুতি, যা ফরাসী জনসংখ্যার 5 থেকে 10% প্রভাবিত করে, বিশেষত মহিলারা, ব্যথা, জুতো পরতে অসুবিধা এবং অগ্রভাগের বিকৃতি জন্য দায়ী। ব্যথা এবং অস্বস্তি খুব দুর্দান্ত হয়ে গেলে অপারেশন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্ল্যান্টার রিফ্লেক্সোলজি: ফুট রিফ্লেক্সোলজি,

প্ল্যান্টার রিফ্লেক্সোলজিতে পায়ে তথাকথিত "রিফ্লেক্স" অঞ্চল উদ্দীপক থাকে। ম্যাসেজ করে বা চাপ প্রয়োগ করে, রিফ্লেক্সোলজি শরীর এবং মনস্তির উপর কাজ করে। পরিচালিত অঞ্চলগুলির উপর নির্ভর করে, কেউ নির্দিষ্ট অঙ্গগুলিতে আরও বেশি কাজ করতে পারে। আমরা এইভাবে কিছু ব্যাধিগুলি মুক্তি বা চিকিত্সা করতে পারি, সুতরাং রেফ্লেক্সোথেরাপির শব্দটি।

আমাদের পায়ের পাতা ফুলে উঠুক

প্রকৃতপক্ষে এটিই হচ্ছে: ফরাসীদের পা বাড়ছে। তিরিশ বছরে, আমাদের পা তিনটি আকার অর্জন করেছে। সুতরাং, মহিলা বিভাগে গড় এখন 40, এবং 43 জন পুরুষদের পক্ষে রাজত্ব করছেন। এটির ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু তথ্য।

তালালগিয়া: আমি আর মাটিতে পা রাখতে পারি না

আমরা কার্পাল টানেল এবং পেশীবহুল ব্যাধি (বিখ্যাত এমএসডি) সম্পর্কে অনেক কথা বলি। তবে কখনও কখনও এটি ঘটে যে হিলটি নিয়েও কথা হয়, যাতে বেদনা বাধাগ্রস্ত হতে পারে বা হাঁটাচলা আটকাতে পারে। কিভাবে নিরাময়?

হিল ব্যথা: এটি কিভাবে অ্যাকিলিস টেন্ডার তা জানতে হবে

হিল ব্যথার অনেক উত্স হতে পারে। এর মধ্যে সর্বাধিক পরিচিত একটি হ'ল অ্যাচিলিস টেন্ডার ফেটে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত তবে এটি টেন্ডোনাইটিসও হতে পারে। তবে এই পায়ের ব্যথাটি অ্যাকিলিস টেন্ডন (বা ক্যালকেনিয়াল টেন্ডন) এর কারণে এবং অন্য কোনও সমস্যার কারণে নয় তা আপনি কীভাবে জানবেন?

পায়ে ব্যথা এবং মর্টন সিনড্রোম

হ্যালাক্স ভেলগাস বা পেঁয়াজ কেবল পায়ের পাত্রে একমাত্র প্যাথলজি নয় যা মহিলাদের প্রধানত ভোগ করে। তারা কখনও কখনও মর্টন সিন্ড্রোমও সহ্য করে। পরে চলার সময় গুরুতর ব্যথা দ্বারা প্রকাশিত হয়, প্রায়শই এমনকি অসহনীয়ও।

হাই হিলস, পিঠে ব্যথা এবং জুতা সম্পর্কিত অন্যান্য ব্যথা, esante.fr

হাই হিল, পয়েন্ট পাম্প, ব্যালে ফ্ল্যাট বা ফ্লিপ-ফ্লপ, সবকিছুর অনুমতি রয়েছে তবে কিছুটা কম aring অন্যথায় পিছন, টেন্ডার বা নখর আকারের পায়ের আঙ্গুলের সমস্যা থেকে সাবধান থাকুন। কোয়েট্রি বা আরামের দ্বারা নেওয়া এই অভ্যাসগুলি সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের অন্তর্দৃষ্টি কিন্তু তুচ্ছ থেকে অনেক দূরে।

আপনার পা দেখানো আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিচ্ছে,

ফরাসিরা ক্রমবর্ধমানভাবে তাদের পোডিয়াট্রিস্ট-পেডিকিউরে তাদের পা দেখানোর সাহস করে। ফরাসী ইউনিয়ন ফর ফুট হেলথ (ইউএফএসপি) এর তত্ত্বাবধানে, বিনামূল্যে স্ক্রিনিং ও প্রতিরোধের জাতীয় দিবস উপলক্ষে 8 ই জুন তাদের দৃ strongly়ভাবে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে। কারণ আমাদের পায়ের জীবনকাল ধরে পৃথিবী জুড়ে 2.5 বার ভ্রমণ, আমাদের অবশ্যই এটি যত্ন নেওয়া উচিত।

পডিয়াট্রিস্টের সাথে পরামর্শ করার সময় পা, অঙ্গুলি এবং নখ,

হৃৎপিণ্ড, মেরুদণ্ড এবং কর্কশ এবং মস্তিষ্কের সাথে সরাসরি সংযুক্ত, পা স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি প্রকাশ করতে পারে, কখনও কখনও তাদের মালিকের কাছে অজানা। তাই সময়ে সময়ে এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন। এবং যদি আপনি কোনও অদ্ভুত চিহ্নের উপস্থিতি লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

জুতো এবং পা,

শহরে হাঁটার জন্য ক্রীড়া জুতাগুলির ফ্যাশন অনেকগুলি প্যাথলজিকে পরিচালিত করেছে। নৈতিকতা: আপনার স্নিকার জগিংয়ের জন্য সংরক্ষণ করুন এবং শহরে সত্যিকারের জুতা পরুন!

পা এবং পিছনে

আপনার কি পিঠে ব্যথা আছে, আপনার মেরুদণ্ড আপনার প্রিয় স্মৃতি মনে রাখে? আপনার পায়ে পরীক্ষা করুন, তাদের রূপবিজ্ঞানটি কী? তারা আপনার জুতা কেমন অনুভব করে? পায়ের অবস্থা, এই দুটি ছোট্ট স্থাপত্য বিস্ময়কর অঙ্গবিন্যাসকে প্রভাবিত করে এবং পায়ের খিলান দিয়ে না গিয়ে কোনও কলামের চিকিত্সা করা অসম্ভব।

পায়ে ফাটল ধরা: পায়ে ফাটল ধরা ও চিকিত্সা করা,

পায়ের ফাটলগুলি একটি সাধারণ সমস্যা। কি হচ্ছে? কীভাবে এই দুর্দশাগ্রস্থ এবং বেদনাদায়ক ক্ষতগুলি নিরাময় করা যায়।

পা-পায়ের সমস্যা

আমাদের পা কখনই আমাদের বহন বন্ধ করে দেয় না। আমাদের জীবনের শেষে, তারা আমাদের ১০,০০,০০০ থেকে ১,০,০০,০০০ কি.মি. ভ্রমণ করতে দিয়েছিল ... অন্য কথায়, আমাদের অবশ্যই তাদের এড়াতে হবে। তবে, 80% এরও বেশি মহিলার পায়ে সমস্যা রয়েছে: ক্যালুস, শুষ্কতা, পেঁয়াজ, ঘাম ইত্যাদি report কেন এবং কীভাবে এর প্রতিকার করবেন?

হিল ব্যথা, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস, প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া, হিল স্পার, লেনোয়ার মেরুদণ্ড,

আপনার যদি হিলের ব্যথা হয়, বিশেষত সকালে, আপনার ডাক্তার আপনার শব্দভাণ্ডার আরও প্রশস্ত করতে পারেন: প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস, হিল স্পার, লেনোয়ার মেরুদণ্ড ... আসলে কী চলছে? আপনার হিল ব্যথা পেলে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানান?

আপনার পায়ের যত্ন নিন, পায়ের স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন,

সারা বছর এবং আরও গ্রীষ্মের সময়, আমাদের পা দুর্ব্যবহার করা হয়। এগুলিকে অবহেলা করা অত্যন্ত মূল্যবান, প্রতিদিন তাদের যত্ন নিতে শিখুন। সুখী পায়ের জন্য ভাল 10 টির জন্য এখানে 10 টি ভাল প্রশ্ন এবং উত্তর রয়েছে।

আপনি পানারিসের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন?

ঘন ঘন, পানারিস হাত বা পায়ের আঙুলের একটি খুব বেদনাদায়ক সংক্রমণ। এটি আঘাতের পরে কোনও জীবাণু প্রবেশ করার অনুমতি দেয়, প্রায়শই স্ট্যাফিলোকোকাস অরিয়াস। পানারি হওয়ার সময় কখন এবং কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়?

হ্যালাক্স ভালগাস এবং সার্জারি

হ্যালাক্স ভেলগাস বা পেঁয়াজ সামনের অংশের বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈરૂપতার সাথে মিলে যায়। দৃষ্টিশক্তিহীন, বিব্রতকর এমনকি অত্যন্ত বেদনাদায়কও এই অবস্থার জন্য শল্যচিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। কৌশলগুলি ব্যাপকভাবে বিকশিত হয়েছে, আরও ভাল পুনরুদ্ধারের সাথে অপারেশনটিকে কম আক্রমণাত্মক করে তুলেছে।

আমি আমার পা, পায়ের যত্ন, পায়ের ব্যথা,

একই সাথে শক্ত এবং ভঙ্গুর, আমাদের পা এক হাজার দুষ্টতা সহ্য করে! এগুলি টেকসইভাবে পরিচালিত করতে সহায়তা করার জন্য, এখানে রোধ করার সঠিক অঙ্গভঙ্গি এবং ফোস্কা, কর্নস, কলস ইত্যাদি নিরাময়ের জন্য সঠিক কৌশলগুলি এখানে রয়েছে are

হাই হিল, ফ্ল্যাট হিল, ফ্ল্যাট জুতো, আপনার জুতোর ডান হিল,

হাই হিলগুলির মধ্যে যা পায়ে সমাহার করে এবং সমতল হিলগুলি যা অতি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত, একটি পছন্দ করা কঠিন ... এবং যদি আমরা বিকল্প হয়? ফ্ল্যাট হিল থেকে উচ্চ হিলগুলিতে নিয়মিত স্যুইচিংয়ের ফলে পায়ের উপর জামানতজনিত ক্ষতি এড়াতে সেরা বিকল্প বলে মনে হয় এবং পিছনে

পায়ে ব্যথা: পায়ের ব্যথায় জড়িত জুতোর পছন্দ,

মধ্যবয়স্ক মহিলারা পায়ে ব্যথার ঝুঁকিতে পড়ে যাওয়ার বিষয়টি সম্ভবত তাদের যৌবনে জুতোর পছন্দ কম করার কারণে। ইস্যুতে, মূলত ফ্লিপ ফ্লপ এবং হাই হিল জুতা।

ঘাড়ে পা, পিঠে, পোঁদ বা হাঁটু: দুর্বল পা সমর্থন, পোডিয়াট্রিস্টের পরামর্শ নিন,

অনেকগুলি প্যাচারাল ডিসঅর্ডারগুলি পায়ের দুর্বল সমর্থনের কারণে হতে পারে। সত্যই, আমাদের পায়ে আমাদের ভারসাম্যের ভিত্তি। দুর্বল অবস্থানে থাকা, তারা পা, গোড়ালি, তবে হাঁটু, পোঁদ এবং পিছনে ব্যথা করতে পারে। এটি নিশ্চিত করার জন্য, পোডিয়াট্রিস্টের সাথে পরামর্শের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।

খারাপ পায়ের দুর্গন্ধ বন্ধ করুন, কীভাবে আর খারাপ পায়ে গন্ধ পাবেন না,

কখনও কখনও আমরা আমাদের পায়ের গন্ধে বিরক্ত হই, এবং কখনও কখনও অন্যের দ্বারাও othe প্রথমত, কেন আমাদের পায়ে আরও কম-বেশি গন্ধ পাওয়া যায়? এবং তারপরে, আর খারাপ পা অনুভব করার সমাধানগুলি কী?

পায়ের স্বাস্থ্য: কর্নস এবং কলসগুলি প্রতিরোধ এবং নির্মূল করতে,

সারা দিন জুতা জুড়ে থাকে যা কখনও কখনও খুব আরামদায়ক হয় না, আপনার পায়ে অসংখ্য ঘষা হয়। আশ্চর্যের কিছু নেই যে তারা বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে এবং কর্নস এবং কলসগুলি উপস্থিত হয়। এই কর্নগুলিকে পা এবং কলসগুলিতে কীভাবে প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করা যায়?