বিভাগ

ভ্রমণ স্বাস্থ্য

ভ্রমণের সময়, জাল ওষুধের জন্য নজর রাখুন।

অনেক নকল ওষুধগুলি দরিদ্র জনসংখ্যার দেশগুলিতে প্রচলিত হয়

ভ্রমণ: খাদ্য ঝুঁকি রোধ করা

সমস্ত দেশে যেখানে স্বাস্থ্যবিধি প্রশ্নবিদ্ধ, খাদ্য এবং পানীয় অনেকগুলি সংক্রামক এজেন্ট, বিশেষত ব্যাকটিরিয়া এবং পরজীবীগুলির সংক্রমণের জন্য দায়ী হতে পারে। তবে অনুশীলনে, এগুলি এড়ানো প্রায়শই কঠিন।

মালয়েশিয়া এবং সিঙ্গাপুর: নিপা ভাইরাস

শূকর দ্বারা সংক্রামিত একটি নতুন ভাইরাস (নিপাহ ভাইরাস) মালয়েশিয়া এবং সিঙ্গাপুরে একটি এনসেফালাইটিস মহামারীর সূচনায়।

ছুটির দিন: খেলাধুলা, আনন্দ এবং ন্যাপ!

আপনার যদি দৈনিক ভিত্তিতে আকারে রাখতে খুব কম সময় থাকে তখন ছুটিগুলি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শুরু করার জন্য আদর্শ সময়। আপনি বাইকিং, মাউন্টেন বাইকিং, রোলার ব্লাডিং, সাঁতার, ভলিবল, হাইকিং বা কেবল হাঁটাচলা বেছে নিন, খেলাধুলার সুবিধাগুলি অবিলম্বে অনুভূত হবে। দুর্দান্ত তৃপ্তি দেওয়ার সময়, আপনার শ্বাসকষ্ট কম হয় এবং অবশেষে শারীরিক স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে আপনার জয়েন্টগুলি আরও নমনীয় হয়। কিছু সতর্কতা সম্মানের দ্বারা, আপনি সর্বোপরি একটি কার্যকর জন্য আনন্দ প্রয়োজন

বিমানটি ধরুন, বিমানের মাধ্যমে দীর্ঘ ভ্রমণের পরে আকারে আসুন,

ফ্লাইং খুব দীর্ঘ দূরত্ব অতিক্রম করার দ্রুত উপায় এবং আপনি যদি দূরবর্তী দেশগুলিতে যেতে চান তবে কার্যত একমাত্র সমাধান। তবে এটি পরিবহণের একটি মাধ্যম যা আমাদের জীবকে প্রচুর প্রতিবন্ধকতা আরোপ করে। বিমান এবং আকারে পেতে?

ভ্রমণ: আপনার প্রাথমিক চিকিত্সার কিট প্রস্তুত করুন

ছোট এবং বড় ঘা সর্বদা সম্ভব are বেড়াতে নিরক্ষিত হওয়া এড়ানোর জন্য, আমরা আমাদের ট্র্যাভেলস ফার্মের কিটে কী রাখতে যাচ্ছি সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা এবং সময় নেওয়া ভাল। এখানে তার বেসিকগুলি, তার স্বাস্থ্যের অবস্থা, তার গন্তব্য, থাকার শর্ত এবং বাচ্চাদের বয়স অনুসারে কেস-কেস-কেস ভিত্তিতে মানিয়ে নেওয়া।

আমার ছুটির ফার্মাসি কীভাবে পূরণ করবেন?

আপনি ছুটিতে যাওয়ার সময় যদি সানস্ক্রিন গ্রহণ করা একটি প্রতিচ্ছবি হয় তবে এটি প্লাস্টার এবং অন্যান্য অ্যান্টিডিয়ারিয়ালগুলির জন্য এক নয়। তবে, সাবধানে স্টকযুক্ত ফার্মাসিটি কিটটি প্রয়োজনীয়

ফ্লেবিটিস: "অর্থনৈতিক শ্রেণির সিন্ড্রোম" এর চারপাশে বিতর্ক,

১৯৯৯ সাল থেকে, "অর্থনৈতিক শ্রেণির সিন্ড্রোম" শব্দটি দীর্ঘ বিমান ভ্রমণ এবং নিম্ন অঙ্গগুলির ফ্লেবটিসিসের সংখ্যার বৃদ্ধির মধ্যে সংযোগ স্থাপন করে। একটি নতুন ডাচ সমীক্ষা বলছে, এই ঝুঁকিটিকে খুব বেশি পরিমাণে বিবেচনা করা হতে পারে।

বিমানটিতে কি সংক্রামক রোগ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে,

বিমান ভ্রমণ সম্পর্কে কথা বলার সময় আমরা প্রায়শই ফ্লেবিতিস এবং সংক্ষেপণ স্টকিংস সম্পর্কে কথা বলি। তবে সংক্রামক রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি সম্পর্কে কী? আমরা কি 5 তম সারিতে বসে থাকা ব্যক্তিটির দ্বারা নিয়মিতভাবে শীতটি ধরতে যাচ্ছি, যিনি কেবল জোরে শোঁকাচ্ছেন?

হলুদ জ্বর সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার,

কয়েক শতাব্দী ধরে হলুদ জ্বর বর্ণিত হয়েছে। এটি হলুদ জ্বর ভাইরাসজনিত কারণে ঘটেছিল যা মশার কামড় দ্বারা মানুষের মধ্যে সংক্রামিত হয় এবং কখনও কখনও গ্রীষ্মমন্ডলীয় আফ্রিকা এবং দক্ষিণ আমেরিকাতে মারাত্মক মহামারী সৃষ্টি করে। এটির লক্ষণগুলি খুব পরিবর্তনশীল তীব্রতার: সাধারণ ফ্লু থেকে শুরু করে মারাত্মক মারাত্মক রোগ পর্যন্ত disease হলুদ জ্বর শব্দটি জন্ডিস থেকে এসেছে, যা কিছু রোগীদের মধ্যে দেখা দেয়।

মশা: 3 চিকুনগুনিয়া বিরোধী এবং ডেঙ্গু বিরোধী নির্দেশাবলী,

চিকুনগুনিয়া এবং ডেঙ্গুর ভেক্টর, এডিস অ্যালবপিকটাস একটি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা মশা। 2005 সালে, এটি পুনর্মিলনের চিকুনগুনিয়ার একটি মহামারীর সূচনায় ছিল। আজ, এই মশারি ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে, মহানগর ফ্রান্সেও প্রচারিত হয়।

ভ্রমণ এবং ম্যালেরিয়া

"বিদেশী ভ্রমণকারী" ম্যালেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রোফিল্যাকটিক চিকিত্সা হিসাবে নিয়মিতভাবে প্রস্তাবিত হয়। তবে শেষ পর্যন্ত, খুব কম লোকই এই প্রস্তাবটি মেনে চলে। এটি কি সত্য যে এটি বাধ্যতামূলক এবং এর সাথে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে? অধ্যাপক অলিভিয়ার বাউচাড ম্যালেরিয়া প্রতিরোধের এই প্রয়োজনীয় প্রশ্নগুলি সম্পর্কে আমাদের অবহিত করেন।

ভ্রমণের অসুস্থতা এবং বমি বমি ভাব, ভ্রমণের আগে এবং সময় সমাধান,

বিভ্রান্ত, সংস্থাটি কখনও কখনও ভ্রমণকারীদের একটি বাস্তব দুঃস্বপ্নের অভিজ্ঞতা করে। গাড়ি, ট্রেন, বিমান বা নৌকোয়, শান্তিপূর্ণ ভ্রমণের সমাধান। 3 থেকে 12 বছর বয়সের মধ্যে বিশেষত ঘন ঘন, গতি অসুস্থতা কাউকে ছাড়ায় না। সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ ভ্রমণের পরে যখন দেহটি নিজস্ব করে তোলে তখন যাত্রায় পরিণত হতে পারে। সিনেমাপ্যাথি (গতি অসুস্থতার বৈজ্ঞানিক নাম) সুতরাং সিনেমা নয়, জীবের একটি প্রতিক্রিয়া।

ছুটি, বিরোধী চাপ

আপনার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করার জন্য, প্রতিদিনের জীবনকে শিথিল করার এবং ভুলে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অবকাশ, ছুটিগুলি কখনও কখনও তাদের পক্ষে যারা শরীর ও প্রাণকে তাদের কাজে নিযুক্ত করে থাকেন বা যারা প্রতিদিনের অভ্যাস দ্বারা নিজেকে গ্রাস করে ফেলেছেন তাদের পক্ষে ধরে নেওয়া কঠিন। কীভাবে কেবল নিজের জন্য একটি ছুটি প্রস্তুত করবেন, আপনি যা সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে চান? কিছু পরামর্শ।

মক্কার তীর্থস্থান: টিকা দেওয়ার সুপারিশ!

মক্কায় শেষ তীর্থযাত্রার সময় মারাত্মক মেনিনজাইটিসের মহামারী ঘোষণা করা হয়েছিল। সুতরাং, ফ্রান্সে, মার্চ থেকে 2000 এর মধ্যে, নতুন ডাব্লু 135 মেনিনোকোকাসের কারণে সংক্রমণের 27 টি ঘটনা রেকর্ড করা হয়েছিল। তীর্থযাত্রীরা, টিকা দেওয়ার মাধ্যমে নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদের রক্ষা করুন (MENOMUNE ভ্যাকসিন)। আপনার আর মাত্র এক মাস বাকি!

গতি অসুস্থতা: গতি অসুস্থতার বিরুদ্ধে টিপস,

আপনি পরিবহন খারাপভাবে সহ্য করেন? প্লেনে, গাড়িতে বা নৌকোয় করে, আপনার ঠোঁটে পেট আছে? চিন্তা করবেন না, এটি সাধারণ, অপ্রীতিকর তবে হালকা। মোশন সিকনেস ভিজ্যুয়াল তথ্য এবং ভারসাম্যের কেন্দ্রের মধ্যবর্তী এক বিস্মৃতকরণের কারণে। বলেছিল, আমরা কীভাবে এটি ঠিক করব?

গতি অসুস্থতা: গতি অসুস্থতার সাথে লড়াই করা

অলসতা, ঘাম এবং বমি বমি ভাব গতির অসুস্থতার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ যা থেকে আমাদের প্রচুর সংখ্যক আমাদের ভ্রমণের সময় ভোগ করে। তাই ভাল হৃদয় নিয়ে ভ্রমণ করতে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করুন। গতি অসুস্থতার বিরুদ্ধে আমাদের কৌশলগুলি অনুশীলন করুন।

দই এবং তুরিস্তা

ল্যাক্টোব্যাকিলি, বিফিডোব্যাকটিরিয়া এবং অন্যান্য প্রোবায়োটিকগুলির আমাদের অন্ত্রের উদ্ভিদের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে। ব্রিটিশ বিশ্লেষণ অনুযায়ী তারা ডায়রিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

গতি অসুস্থতা আপনার ছুটি নষ্ট করতে দেবেন না!

গতি অসুস্থতা হালকা এবং সাধারণ, বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যে। এটি বিতর্কিত তথ্যের সাথে যুক্ত, চোখ, অন্তঃকর্ণ এবং পেশী উভয় দ্বারা মস্তিষ্কে সংক্রমণিত। এটি এড়াতে কয়েকটি সাধারণ সতর্কতা যথেষ্ট হতে পারে এবং জেদী বা পুনরাবৃত্তি হওয়া ক্ষেত্রে medicationষধগুলি সংরক্ষণ করা উচিত।

গতি অসুস্থতা, চাক্ষুষ তথ্য এবং অভ্যন্তর কানের

ভ্রমণ অসুস্থতা অনিবার্য নয়। এমন সমাধান রয়েছে যা জানা ও অন্বেষণ করা দরকার যেমন medicationষধ বা কিছু সাধারণ সাবধানতা অবলম্বন করা। তবে এটি জ্ঞানীয় এবং আচরণগত থেরাপি যা সেরা ফলাফল নিয়ে আসে।

ক্রান্তীয় ভ্রমণ এবং ভ্যাকসিন

ক্রান্তীয় রোগগুলি অনেকগুলি এবং বিপজ্জনক। প্রথম মূল নীতিটি হ'ল প্রস্তাবিত টিকা এবং প্রতিরোধমূলক চিকিত্সাগুলি গ্রহণের আগে শিখতে হবে। দ্বিতীয়টি অবশ্যই ট্রিপ থেকে ফিরে আসার জন্য আবেদন করতে হবে: যে কোনও অব্যক্ত জ্বরের জন্য অবশ্যই ম্যালেরিয়া সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা উচিত এবং দেরি না করে পরামর্শ নেওয়া উচিত।

মন হারাতে বিমানটি ধর!

ব্রিটিশ গবেষকদের একটি দল অনুসারে, বারবার সময়ের পার্থক্য মেমরির ক্ষতি এবং শিখার অক্ষমতা সহ মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে। এই ফলাফলগুলি প্রতিটি জেট ল্যাগের পরে পর্যাপ্ত পুনরুদ্ধারের সময়কে সম্মানের পক্ষে।

"ইকোনমিক ক্লাস সিন্ড্রোম" নিয়ে বিতর্ক পুনরায় চালু: 10% যাত্রী উদ্বিগ্ন!

দীর্ঘ দূরত্বের বিমানগুলি ফ্লিটবিটিস সৃষ্টির অভিযোগে অভিযুক্ত। কিছু বিশ্লেষণ এই ঝুঁকিটিকে নিশ্চিত করে, অন্যরা এটি নিশ্চিত করে, এইভাবে বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলি অন্ধকারে রেখে দেয়। একটি নতুন সমীক্ষার ফলাফল দেখায় যে দীর্ঘ ফ্লাইটে 10% এরও বেশি যাত্রী ভেনাস থ্রোমোসিস বিকাশের সম্ভাবনা রয়েছে, বিতর্কটিকে পুনরুদ্ধার করতে আসেন।

বিমানবন্দর ম্যালেরিয়া

বেশ কয়েক বছর ধরে, গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরের কাছাকাছি বা কাজ করে এমন লোকদের মধ্যে তথাকথিত "আদিবাসী" ম্যালেরিয়া দেখা গেছে। এই ক্ষেত্রে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায় যারা সম্প্রতি এমন কোনও দেশে ভ্রমণ করেন নি যেখানে এই রোগ ছড়িয়ে পড়ে।

কীভাবে ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া রোধ করবেন?

এমনকি যদি কোনও ভ্রমণের সময় ডায়রিয়ায় বিরল পরামর্শ নিতে বাধ্য হয় তবে "তুরিস্তা" ভ্রমণকারীটির আনন্দকে নষ্ট করে। নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধ আরও ভাল, বিশেষত যেহেতু উপায়গুলি সহজ।

ভ্রমণের সময় কোষ্ঠকাঠিন্য: সহজ পরামর্শ

একটি সংবেদনশীল অঙ্গ, অন্ত্র যে কোনও পরিবর্তনে সহজেই প্রতিক্রিয়া দেখায়। তাই অবকাশে, বিশেষত ভ্রমণের পরে, অনেকগুলি কারণগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যকে উত্সাহিত করে। কয়েকটি সাধারণ টিপসের প্রয়োগ আপনাকে একটি ভাল ট্রানজিট রাখতে সহায়তা করতে পারে যাতে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত এই ভ্রমণের সময় বিব্রত হওয়ার দরকার নেই।

হলুদ জ্বর ভ্যাকসিন: সর্বোপরি উপকার!

হলুদ জ্বরের বিরুদ্ধে টিকাদানকে লাইভ অ্যাটেনিউটেড ভাইরাসগুলির মধ্যে অন্যতম সেরা সহনীয় হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তবে এই টিকা দেওয়ার পরে গুরুতর জটিলতার কিছু ঘটনা রেকর্ড করা হয়েছে। যাইহোক, এই ভ্যাকসিনের দ্বারা গৃহীত যথেষ্ট উপকারিতা বিবেচনা করে, স্থানীয় বা মহামারী অঞ্চলের জন্য সুপারিশগুলি অপরিবর্তিত রয়েছে।

হৃদরোগ: যখন হৃদয় উড়ে যায়

আপনার যখন হার্টের অসুখ হয় তখন উড়ানোর কোনও বিশেষ ঝুঁকি থাকে? প্রকৃতপক্ষে নির্দিষ্ট ঝুঁকি রয়েছে। প্রফেসর জ্যান-পিয়েরি অলিভিয়ার * যেমন স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করেছেন, তাদের জানার ফলে কিছু সাধারণ প্রতিরোধের নিয়ম প্রয়োগ করে তাদের প্রতিরোধ করা যায়।

ইকোনমি ক্লাস সিন্ড্রোম: মিথ বা বাস্তবতা?

বিরল তবে আসল, শিরাযুক্ত থ্রোম্বোসিস দীর্ঘ দূরত্বের বিমানগুলির একটি জটিলতা ation আজকে "ইকোনমি ক্লাস সিন্ড্রোম" হিসাবে পরিচিত, এটি নির্দিষ্ট এয়ারলাইন্সের পক্ষ থেকে যাত্রীদের প্রতিরোধ পরামর্শ দেয়।

জেট ল্যাগ, ঘুম এবং মৌসুমী হতাশার জন্য হালকা থেরাপি

জেট ল্যাগ ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য হালকা থেরাপি একটি কার্যকর সরঞ্জাম। আমাদের অ্যাথলেটরা, যারা বর্তমানে রিও অলিম্পিক গেমসের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তারা শারীরিক অনুষদের পুরোপুরি অধিকার করার জন্য এর গুণাবলীর উপর নির্ভর করতে পারেন। ইনসেপ (ইনস্টিটিউট ন্যাশনাল ডু স্পোর্ট, ডি এল ' এক্সপার্টাইজ এট দে লা পারফরম্যান্স) সবেমাত্র ফিলিপসের সাথে চ্যাম্পিয়নদের জন্য হালকা থেরাপির বাতিগুলির জন্য একটি অংশীদারিত্ব স্বাক্ষর করেছে।

কীভাবে নির্বিঘ্নে ভ্রমণ করবেন?

বেশি ভ্রমণ করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে! বাধ্যতামূলক টিকা অবশ্যই আপ টু ডেট থাকতে হবে এবং নির্দিষ্ট শর্তগুলির জন্য প্রস্থানের বেশ কয়েক দিন আগে অতিরিক্ত টিকা দেওয়ার দরকার হয়।

জেনারিকভাবে ম্যালেরিয়ার বিরুদ্ধে মশার পরিবর্তিত

জেনেটিক হেরফেরের জন্য ধন্যবাদ, ম্যালেরিয়া আর মশার মধ্য দিয়ে যেতে পারত না! প্রকৃতপক্ষে, আমেরিকান এবং জার্মান গবেষকরা এই রোগটি মানুষে সংক্রমণ করতে অক্ষম ট্রান্সজেনিক মশা তৈরি করেছেন।

চাপ ছাড়াই ছুটিতে যাবার টিপস,

সফল ছুটির প্রস্তুতি চলছে। সংস্থাটি প্রস্থানের সময় কোনও চাপ এবং ঘটনাস্থলে কোনও হতাশা এড়াতে প্রয়োজনীয়। সোলো, দম্পতি হিসাবে, বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সাথে, ছুটির দিনে স্মরণে নেওয়ার মতো বুদ্ধিমান সাবধানতাগুলি কী কী?

প্লেন ফোবিয়া: এটি কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন?

এটি যখন আরও বেশি সাধারণ হয়ে উঠছে, কিছু লোক ... একটি বিমান চলাচল করার ধারণাটি অবশ হয়ে গেছে। কে আক্রান্ত হয় এবং কেন? এয়ার ফ্রান্সের অ্যারোনটিকাল স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট বিশেষজ্ঞ ইসাবেল ডেভিডের সাথে আপডেট করুন।

বিমানের ফোবিয়া: কীভাবে এটি ঠিক করবেন?

কোনও ভয় নিরাময় করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটির মুখোমুখি হওয়া। বিমানের ফোবিয়া নিজেকে খুব ভাল করে, বিশেষত বাইরের সাহায্যে। এয়ার ফ্রান্সের অ্যারোনটিকাল স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের বিশেষজ্ঞ ইসাবেল ডেভিড এই বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন যে সংস্থাটির দেওয়া "অ্যান্টি-স্ট্রেস" কোর্স পরিচালনা করে এমন 85% লোক বিমানের ভয় কাটিয়ে উঠেছে। পদ্ধতির বুনিয়াদি ...

কারণ হারাতে ভ্রমণ

ভ্রমণের শর্ত এবং ভ্রমণকারীর ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে বেয়ারিংস, সংস্কৃতি শক, অদ্ভুততা, দৃশ্যের পরিবর্তন, মানসিক চাপ, অবসন্নতা, জেট ল্যাগ ... এমন একটি ট্রিপ, যা প্রায়শই স্বপ্ন হিসাবে শুরু হয় অবশেষে বাস্তব হয়ে ওঠে, কখনও কখনও কোনও হাসপাতালের জরুরি বিভাগে, দুঃস্বপ্নে পরিণত হয়। ব্যাখ্যা ...

দীর্ঘ দুরত্ব: দুর্দান্ত আকারে আসার জন্য টিপস

দীর্ঘায়িত বিমান ভ্রমণ প্রায়শই ক্লান্তি এবং অস্বস্তির উত্স। তদতিরিক্ত, শুষ্ক বায়ু ডিহাইড্রেশনকে উত্সাহ দেয়। ক্লান্ত হওয়া এড়াতে এখানে কয়েকটি টিপস।

পশ্চিম নীল ভাইরাস: ফ্রান্সে সতর্কতা

পশ্চিম নীল ভাইরাস, যা গত চার বছর ধরে মূলত যুক্তরাষ্ট্রে ছড়িয়ে পড়েছিল, সবেমাত্র ফ্রান্সে প্রথম শিকার করেছে।

ফ্রান্সে ম্যালেরিয়া: যাত্রীদের দোষ

ফ্রান্সে প্রতি বছর ম্যালেরিয়ার ria,০০০ নতুন রোগী নিবন্ধিত হয়। এই উচ্চ হারে ম্যালেরিয়া হ'ল এমন ভ্রমণকারীদের কারণে যারা এই সম্ভাব্য মারাত্মক রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করেন না।

ছুটির দিনগুলি, 2012 ভ্রমণকারীদের সুপারিশ করে, স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ ইনস্টিটিউটকে আমন্ত্রণ জানায়,

ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত করা হচ্ছে ... আপনার পরিবহণের মাধ্যম এবং আপনার থাকার জায়গা বুকিংয়ের পরে, আপনার স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করতে হবে প্রতি বছর, ইনস্টিটিউট ফর পাবলিক হেলথ সার্ভিলেন্স (ইনভিএস) একই ভ্রমণকারীদের জন্য তার সুপারিশগুলির একটি আপডেট প্রকাশ করে উদ্দেশ্য: "যাত্রী খারাপ স্মৃতি ফিরিয়ে না নিয়েই ট্রিপ থেকে ফিরে আসেন তা নিশ্চিত করার জন্য"। ছুটিতে যাওয়ার আগে কী আশা করা উচিত তার সামান্য পর্যালোচনা ...

বিমান ভ্রমণ: স্বাস্থ্য পাসপোর্ট

প্রত্যাশিত হ'ল একটি সফল বিমান ভ্রমণের প্রচ্ছদ। প্রচলিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা (ভ্যাকসিন, হাইজিনের নিয়ম, ম্যালেরিয়া প্রতিরোধ ইত্যাদি) ছাড়াও কিছু সতর্কতা দীর্ঘ ভ্রমণের সাথে সম্পর্কিত কিছু অসুবিধা এড়াতে পারে। ভ্রমণকারীদের স্বাস্থ্যের জন্য কিছু পরামর্শ।

তুরিস্তা এবং ট্র্যাভেলার্সের ডায়রিয়া

প্রায় দুটি ভ্রমণকারীদের মধ্যে একজন তাদের থাকার সময় তুরিস্তা, বা ট্রাভেলারের ডায়রিয়ায় ভুগছেন। সবসময় সৌম্য নয়, তুড়িস্তার যত্ন, ঘটনাস্থলে এবং ফিরে আসার জন্য, ভাল হাইড্রেশন প্রয়োজন। কিন্তু আমরা কি এই বিখ্যাত তুরিস্তা এড়াতে পারি?

তেজস্ক্রিয় আইসোটোপসের সাথে রেডিওলজিকাল পরীক্ষার পরে উড়তে অসুবিধা

যে সমস্ত ব্যক্তিরা তেজস্ক্রিয় আইসোটোপ ব্যবহার করে চিকিত্সক ইমেজিং পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে তাদের 30 দিনেরও বেশি সময় অবধি বিমানবন্দর গ্যান্ট্রিগুলিতে অ্যালার্ম ট্রিগার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এই উপসংহারের লেখকদের মতে, রোগীদের সতর্ক করা উচিত।

রিইউনিয়ন দ্বীপে চিকুনগুনিয়া মহামারী

চিকুনগুনিয়া মশার দ্বারা সংক্রমণিত একটি সাধারণভাবে হালকা ভাইরাল রোগ। রিইউনিয়ন দ্বীপজুড়ে একটি মহামারী ছড়িয়ে পড়েছে। ভারত মহাসাগরের এই দ্বীপে পর্যটকদের থাকার সুযোগে মশার কামড়ের বিরুদ্ধে নিজেকে কার্যকরভাবে রক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এবং সাবধানতা, মাতৃ-ভ্রূণের সংক্রমণ সন্দেহ হয়।

মেলাটোনিন, ঘুমের ব্যাধি এবং জেট ল্যাগ

মেলাটোনিন একটি মস্তিষ্কের হরমোন যা আমাদের অভ্যন্তরীণ ঘড়িটি, আমাদের ঘুম / জাগরণের তালকে নিয়ন্ত্রণ করে। যৌক্তিকভাবে, এটি নির্দিষ্ট ঘুম সংক্রান্ত ব্যাধি বা জেট ল্যাগ ("জেট ল্যাগ") এর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর হতে পারে। তবে দশ বছর গবেষণা করার পরেও এর কার্যকারিতা এখনও প্রদর্শিত হয়নি…

চিকুনগুনিয়া: চিকুনগুনিয়া ভাইরাস এবং চিকুনগুনিয়া মহামারী সম্পর্কিত তথ্য -

চিকুনগুনিয়া সংকট পরিচালনার বিষয়ে বিতর্ক, কর্মকর্তা বা গবেষকদের সাইট ভিজিট বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং বার্ষিক আর্থিক সহায়তা প্রায় 100 মিলিয়ন ইউরোতে পৌঁছেছে। চিকুনগুনিয়া ভাইরাসের বৈশিষ্ট্য এবং পরিণতিগুলি ভুলে আমরা শেষ করি।

প্লেনেবিটস প্লেনে: নতুন কিছু

এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে অস্থিরতা প্লেনে যাতায়াত করার সময় ফ্লেবিটিস হওয়ার কারণ হয়। একটি শ্বাসরুদ্ধকর গবেষণায় কেবল প্রমাণিত হয়েছে যে তিনি আসলেই দোষী ছিলেন না ... তবে এটি যদি তার না হয় তবে অপরাধী কে?

ব্যবসায়িক ভ্রমণ: কীভাবে জেট ল্যাগ ক্লান্তি এড়ানো যায়,

আপনার পেশা আপনাকে ঘন ঘন ভ্রমণ করতে নিয়ে যায়। আপনি নিয়মিত বিমানবন্দর এবং সময় অঞ্চলগুলি জগল করুন! জেট ল্যাগ, ক্লান্তি এবং জেট ল্যাগের কারণে সৃষ্ট অন্যান্য অসুবিধাগুলি এড়াতে এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে।

ডাক্তার, বিমান এবং প্রাথমিক চিকিত্সা

একটি বিমানের মধ্যে, যখন কেবিন ক্রুরা জিজ্ঞাসা করেন যে কোনও ডাক্তার যাত্রীদের মধ্যে রয়েছেন কি না, তবে পরবর্তী ব্যক্তিরা তাদের আইনি দায়িত্ব কী হবে তা জেনেও এগিয়ে আসতে দ্বিধা করতে পারেন। তবে, বিপদগ্রস্থ ব্যক্তিকে সহায়তা করা কি এই বাধ্যবাধকতা নয়?

জ্বর এবং চিকুনগুনিয়া

চিকুনগুনিয়া, ডেঙ্গু বা এমনকি ম্যালেরিয়া, সংক্রমণের ঝুঁকিগুলি ভ্রমণকারীদের জন্য অপেক্ষা করে। আমরা কি এখনও ভ্রমণের সাহস করতে পারি? কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন? অবহেলা না করার লক্ষণ কী? এটা জ্বর!

সময়ের পার্থক্য এবং ঘুম

দীর্ঘ দূরত্বের ভ্রমণের সময় জেট ল্যাগ বা জেট ল্যাগটি কমবেশি গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিভাবে প্রতিক্রিয়া? স্থানান্তর করতে কি করতে হবে? মূল কৌশলগুলি কী কী?

শূন্যপদ এবং স্বাস্থ্য বীমা

ইউরোপীয় স্বাস্থ্য বীমা কার্ড মনোনীত, এমনকি বাচ্চাদেরও তাদের নিজস্ব থাকতে হবে। এটি স্বাস্থ্য বীমাতে আপনার অধিকারের সত্যতা দেয় এবং আপনাকে ইউরোপে আপনার যত্নের ভার নিতে দেয়। এই সিস্টেমটি অবকাশের ক্ষেত্রে বৈধ, তবে শিক্ষার্থীদের জন্য ইন্টার্নশিপ বা পেশাদার সেকেন্ডমেন্ট ক্ষেত্রেও।

ভ্রমণ এবং .ষধ

এটি আপনার স্যুটকেসগুলি ওষুধে ভরাট করার প্রশ্ন নয়, তবে আপনার, আপনার স্ত্রী এবং আপনার বাচ্চাদের আপনার কী প্রয়োজন হতে পারে তার পরিকল্পনা করার। এই তালিকাটি মুদ্রণ করুন এবং আপনার গন্তব্য এবং আপনার নির্দিষ্ট ঝুঁকির উপর নির্ভর করে আপনাকে কী গ্রহণ করতে হবে তা পরীক্ষা করুন।

বায়ু অসুস্থতা এবং উচ্চতা

দীর্ঘ দূরত্বের বিমানগুলিতে কিছু যাত্রী অস্বস্তি এবং অন্যান্য উপসর্গের অভিযোগ করেন। এই উত্তরোত্তরগুলি কৌতূহলের সাথে উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য দায়ী পর্বত অসুস্থতার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। সুতরাং এটি খুব সম্ভবত যে বায়ু অসুস্থতার লক্ষণগুলি কেবিনগুলির একটি সাধারণ অপর্যাপ্ত চাপের ফলে…

সময়ের পার্থক্য

"এয়ার ট্রান্সারিডিয়ান ট্র্যাভেল দ্বারা জেট ল্যাগের সাথে সংযুক্ত ডেসিনক্রোনাইজেশন সিনড্রোম" নির্ধারণের জন্য ফরাসিদের দ্বারা গৃহীত একটি "ইংরেজী অভিব্যক্তি" জেট ল্যাগ "সংক্ষেপে" জেট ল্যাগ "নামেও পরিচিত। এটি ট্রান্সমিরিডিয়ান ভ্রমণের সময় জীবের অভিযোজনকে নতুন সময়সূচিতে রূপান্তর করার ফলে সমস্ত উপসর্গের বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করে, সাধারণত তিন ঘন্টার ব্যবধান থেকে। এটিকে হালকাভাবে টেম্প করার জন্য কয়েকটি সহজ টিপস আপনাকে মাঝে মাঝে অসুবিধা থেকে বাঁচাতে পারে।

এয়ার ফোবিয়া এবং বিমান pla

বিমান পরিবহন অন্যতম নিরাপদ। তবু চারজন যাত্রীর মধ্যে একজন বলেছেন যে তারা বিমানে ভয় পাচ্ছেন। উড়ানের ধারণা সম্পর্কে চাপ এবং উদ্বেগযুক্ত লোকদের জন্য পরামর্শ এবং তথ্য।

দীর্ঘ দুরত্বের ফ্লাইট এবং শিরাযুক্ত থ্রোম্বোসিস সহ

সিনিয়ররা আরও বেশি করে ভ্রমণ করে এবং তারা আরও এবং আরও ভ্রমণ করে। অনেক লোক দম্পতি হিসাবে, কখনও কখনও একা বা আরও প্রায়ই দলে দুরত্বের উড়ানগুলি উড়ান। তবে এই জনসংখ্যা ভেনাস থ্রোমোসিসের বর্ধিত ঝুঁকি উপস্থাপন করে। এখানে সুরক্ষা নির্দেশাবলী দেওয়া আছে।

বিদেশ ভ্রমণ এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকি,

ফরাসিরা আরও এবং আরও এবং আরও ভ্রমণ করে traveling তবে গ্রীষ্মমন্ডলীয় গন্তব্যের সাথে যুক্ত স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি যথেষ্ট উদ্বেগের কারণ। তবে মনে হবে জনপ্রিয় বিশ্বাস এবং মিডিয়া কভারেজ বাস্তবতা বিকৃত করে।

ইউরোপীয় স্বাস্থ্য বীমা কার্ড

আপনি কি বিদেশে ছুটিতে যাচ্ছেন? আপনি কি ভাষা অধ্যয়নের ভ্রমনে যাচ্ছেন? আপনার নিয়োগকর্তা কি আপনাকে ইউরোপে পেশাদার ইন্টার্নশিপ, বা একটি সেকেন্ডমেন্টের প্রস্তাব দেয়? স্বাস্থ্য বীমা থেকে আপনার ইউরোপীয় কার্ডের জন্য অনুরোধ করুন। সুতরাং, যদি আপনার সাইটে যত্ন (ডাক্তার, ফার্মেসী, হাসপাতাল) প্রয়োজন হয়, আপনি স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা কভার করা হবে। মনোযোগ দিন, এটি স্বতন্ত্র এবং মনোনীত: প্রত্যেকের নিজস্ব, এমনকি 16 বছরের কম বয়সী শিশুও!

বিদেশ ভ্রমণ আপনার প্রস্তুত

ভ্যাকসিন, তুরিশা, মশার কামড়, ম্যালেরিয়া,… বিদেশ ভ্রমণ, এটি প্রস্তুত হচ্ছে! অসুস্থ না হওয়ার জন্য, বড় প্রস্থানের কয়েক সপ্তাহ আগে কয়েকটি সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার।

ছুটির রুট: 16 সুরক্ষা পয়েন্ট

প্রবাদটি মনে রাখবেন: "চালানোর দরকার নেই, আপনাকে ঠিক সময়ে শুরু করতে হবে"। সুতরাং পয়েন্টে রেখে নিরাপদে আপনার ভ্রমণের জন্য কয়েকটি টিপস এখানে রইল। অবশ্যই, পুরো ভ্রমণের সময় কোনও ড্রপ অ্যালকোহল অনুমোদিত নয়। অন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি অবসন্নতা, রাস্তা সুরক্ষার অন্যতম শত্রু।

দীর্ঘ ভ্রমণ: জেট ল্যাগ, অসুস্থতা, হতাশা, দীর্ঘ ভ্রমণ থেকে ফিরে আসা,

ভ্রমণের ক্লান্তি, জেট ল্যাগ, বিভিন্ন ঘা, ব্লুজ ... দীর্ঘ ট্রিপ থেকে পুনরুদ্ধার করা এবং আগমনের সময় আকারে ফিরে পাওয়া সবসময় সহজ নয় plane বিমানের মাধ্যমে স্বাস্থ্যের উদ্বেগ এড়াতে আমাদের সমস্ত পরামর্শ, জেট ল্যাগ এবং ক্লান্তিটি এরপরে পরিচালনা করুন, আপনি ঘরে ফিরে যখন আপনার স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখতে ভুলবেন না!

ডেঙ্গু: লক্ষণ, প্রতিরোধ, ডেঙ্গির বিরুদ্ধে কী করা উচিত,

আপনি ঘন ঘন ভ্রমণকারী না হলে আপনি ডেঙ্গুর সাথে পরিচিত হতে পারবেন না।কিন্তু এই ভাইরাস, এবং এটি সংক্রামিত মশা আমাদের সীমান্তের কাছে পৌঁছেছে বলে মনে হচ্ছে… তাই ডেঙ্গু সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার?

চিকুনগুনিয়া: ফ্রান্সের মূল ভূখণ্ডে মশার কামড়ে আমাদের কী ভয় পাওয়া উচিত?

মুহুর্তের জন্য, মূল ভূখণ্ডের ফ্রান্সে চিকুনগুনিয়া ধরার ঝুঁকি খুব কম, তবে এটি প্রশংসনীয়, এমনকি কর্তৃপক্ষের দ্বারা বিবেচিতও। এই ঝুঁকিটি অ্যান্টিলিসে মহামারীটির অগ্রগতির সাথে সমান্তরালভাবে বৃদ্ধি পায় Exp চিকুনগুনিয়া ভাইরাসের সংক্রমণকে নির্দেশ করে এমন লক্ষণগুলির উপরে ব্যাখ্যা এবং ফোকাস।

জেট লেগ: জেট ল্যাগ সিনড্রোম

পর্যটন বা ব্যবসায় ভ্রমণ, জেট ল্যাগ সিন্ড্রোম আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। আমাদের দিন-রাতের ছন্দ কীভাবে কাজ করে? জেট ল্যাগের লক্ষণগুলি কী কী? এবং কীভাবে অসুবিধা হ্রাস করবেন?

ভ্রমণ এবং স্বাস্থ্য

কয়েক মিলিয়ন ফরাসী মানুষ প্রতি বছর বিশ্ব ভ্রমণ করে। ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে (ম্যালেরিয়া, হেপাটাইটিস এ, ডেঙ্গু ...) এ যাওয়ার পরে তারা কী নিজেকে রক্ষা করে? সেগুলি কি তাদের ভ্যাকসিনগুলি দিয়ে আপডেট রয়েছে? একটি টিএনএস / সোফ্রেস সমীক্ষা অনুসারে, আচরণের উন্নতি খুব বেশি। পরামর্শের একটি শব্দ, আপনিও যদি এই জাতীয় ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন, একই দিন আপনি টিকিট বুক করুন, আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টও করুন!

প্লেন ফোবিয়া

যতই লোক আমাকে বলুক যে উড়ানটি পরিবহণের নিরাপদতম রূপ, আমার উড়ানের ভয়টি অযৌক্তিক, আমি জানি এটি একটি ফোবিয়া। ফলস্বরূপ, আমি কখনই বিমানটি নিয়ে যাই না, কাজের জন্য বা আমার ছুটিতেও যাই না। সমাধানগুলি কি?

উড়ে যাওয়ার ঝুঁকি

আপনি যদি বিমানে ভ্রমণ করেন তবে নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি কী কী? প্রেসারাইজেশন, থ্রোম্বোয়েম্বোলিজম, জেট ল্যাগ, সংক্রামক রোগ ... এই বায়ু বিপদের উপর আপডেট।

হলুদ জ্বর: হলুদ জ্বরের বিরুদ্ধে টিকা দিন

অনেক যাত্রী অবাক। হলুদ জ্বরের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা কি কেবল সফরকৃত দেশে বা ভ্রমণের স্বাস্থ্যের অবস্থা, থাকার দৈর্ঘ্য, এমনকি মরসুমের উপর নির্ভর করে? অবশেষে, চিকিত্সার ইতিহাস নির্বিশেষে, সমস্ত ভ্রমণকারীদের কি এটি অনুমোদিত?

ভ্রমণ স্বাস্থ্যবিধি

ভ্রমণের সময়, সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাল বা পরজীবী সংক্রমণ থেকে শুরু করে ক্লাসিক ট্র্যাভেলারদের ডায়রিয়াসহ অনেক বিস্ময় এড়ায়।

ভ্রমণ অসুস্থতা: নিজেকে রক্ষা করুন!

আপনি যদি এই গ্রীষ্মে কোনও দূর গন্তব্যে বেড়াতে যান তবে আপনি যে অসুস্থতার মুখোমুখি হতে পারেন সেগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করার এখন সময় এসেছে। আপনার উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে বা ট্র্যাভেল ক্লিনিকে কোনও পরামর্শ নিঃসন্দেহে খুব দরকারী হবে; এখানে আপনি প্রধান রোগগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।

স্পোর্টস ছুটি

তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্বিশেষে অনেক লোক গন্তব্যে পৌঁছানোর সাথে সাথে ছুটিতে খেলা শুরু করার জন্য অপেক্ষা করে। বিপর্যয়ের নিশ্চয়তা!

ভ্রমণকারীদের জন্য সুপারিশ

ভ্রমণকারীদের প্রতি প্রস্তাবগুলি প্রতি বছর আপডেট করা হয়। পরামর্শটি দুর্দান্ত ক্লাসিক হিসাবে রয়ে গেছে, তবে এখানে কয়েকটি, কম প্রায়শই ব্যাখ্যা করা হয়েছে, তবে এখনও খুব দরকারী।

ভ্যাকসিনগুলি এবং ভ্রমণ: 2010 এর জন্য ভ্রমণকারীদের সুপারিশ,

প্রতি বছর, স্বাস্থ্য ওয়াচ ইনস্টিটিউট (ইনভিএস) ভৌগলিক অঞ্চল এবং ঝুঁকির ধরণের দ্বারা ভ্রমণকারীদের জন্য স্বাস্থ্য পরামর্শগুলি প্রকাশ করে। প্রাথমিকভাবে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের উদ্দেশ্যে, এগুলি সাধারণ জনগণের জন্য প্রচুর দরকারী তথ্য ধারণ করে।

ম্যালেরিয়া: ম্যালেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য মশারি,

২৫ এপ্রিল বিশ্ব ম্যালেরিয়া দিবস উপলক্ষে প্যারিসের জারডিন ডু লাক্সেমবার্গে মশা জাল বসানো হয়েছিল যাতে এই মারাত্মক রোগ সম্পর্কে সাধারণ মানুষের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধি পায় যা বিশেষত দরিদ্রদের উপর প্রভাব ফেলে।

বিমান ভ্রমণ: বিমানের মাধ্যমে ভ্রমণ করার সময় সাবধানতা অবলম্বন,

আপনি কি আপনার গ্র্যান্ড ভয়েজেয়ার কার্ড রাখার স্বপ্ন দেখেছেন? যার জন্য বিমানটি ট্রেনের মতো গ্লোবেট্রোটার হওয়ার আগে, আরামদায়ক বিমানের জন্য কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা ভাল ...