বিভাগ

পিঠে ব্যাথা

পিঠে ব্যথা: 8 টি করতে হবে না

পিঠে ব্যথা এই শতাব্দীর একটি রোগ। আরও বেশি করে ফরাসী মানুষ অভিযোগ করছেন। আসুন ভুলগুলি এড়ানোর জন্য না করা উচিত তার স্টক নিই।

পিঠে ব্যথা: কোমর ব্যথার জন্য কী ওষুধ,

পিঠে ব্যথার বিরুদ্ধে, সবচেয়ে ক্লাসিক এবং সর্বাধিক কার্যকর ওষুধ হ'ল অ্যানালজেসিক (বা ব্যথানাশক) এবং প্রদাহ বিরোধী। অর্থোপেডিক সার্জন * ডাঃ জিন-ফ্রানসোইজ এলবার্গ উল্লেখ করেছেন যে পিছনের বিষয়গুলিতে গতিশীল চিকিত্সাগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত, এটি হ'ল স্বল্প স্থিতিশীলতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের বলা।

পিঠে ব্যথা: উপবাস জীবনধারা বন্ধ!

আমরা বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দিই সেই দিনগুলি। আজ, বিপরীতে, আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়া, এমনকি নিয়মিত ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করার জন্য যথাসম্ভব চালনা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। উদ্দেশ্য: এটি শক্তিশালী করার জন্য আপনার পিছনে কাজ করা।

স্কোলিওসিস: বাঁকা পিঠে, মেরুদণ্ডের বিকৃতি, স্কোলিওসিসকে কীভাবে সনাক্ত এবং চিকিত্সা করা যায়?

স্কোলিওসিস প্রায় 2% কৈশোরকে প্রভাবিত করে এবং প্রায়শই হালকা হয়। তবে তবুও এটি অন্তর্নিহিত রোগের হাইপোথিসিসকে নির্মূল করতে এবং এর সম্ভাব্য পরিণতিগুলি রোধ করার জন্য অবশ্যই স্বীকৃত হতে হবে ... স্কোলিওসিসের লক্ষণগুলি কী কী?

পিঠে ব্যথা: কটি কটি সিটি স্ক্যান করবেন?

পিঠে ব্যথা চিকিত্সার পরামর্শের অন্যতম সাধারণ কারণ। প্রায়শই যান্ত্রিক উত্সের ক্ষেত্রে, পিঠে ব্যথা আরও গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে। একটি কটিদেশ স্ক্যানার প্রয়োজন হতে পারে।

লুম্বাগো, সায়াটিকা, হার্নিয়া: চিকিত্সা এবং অসুস্থ ছুটি

লুম্বাগো, সায়াটিকা এবং হার্নিয়েটেড ডিস্ক পিছনে ব্যথার সাধারণ কারণ। এগুলি কখনও কখনও সংযুক্ত হতে পারে এবং বেশ কয়েকটি চিকিত্সা ব্যথা উপশম করা সম্ভব। চিকিত্সা কার্যকর না হওয়া অবধি কোনও কাজের স্টপেজ প্রয়োজন is

ভঙ্গুর ফিরে: 3 স্বাচ্ছন্দ্য অনুশীলন, পাতলা ব্যায়াম

আপনার যদি সংবেদনশীল পিঠ থাকে তবে নির্দিষ্ট গতিবিধি এড়ানো ভাল। আপনার পিঠের মূল পয়েন্টগুলিতে কাজ করে আপনার শরীরকে সুর করার জন্য একটি নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম এখানে 2 মাসের জন্য কমপক্ষে 3 বার সঞ্চালিত হতে হবে। রক্ষণাবেক্ষণে সপ্তাহে 2 বার

দীর্ঘতর নিম্ন পিঠে ব্যথা: মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন দিয়ে নিজেকে চিকিত্সা করুন,

মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন হ'ল ফ্যাশন, উভয় ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য এবং চিকিত্সকভাবেও। ব্যথা বিশেষজ্ঞদের কংগ্রেসে রিপোর্ট করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তিশালী একটি গবেষণা (এসএফইটিটিডি, ২৪-২6, ২০১)) দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন ব্যথার মধ্যে মনস্থিরতা মেডিটেশন দ্বারা স্ট্রেস হ্রাস হ্রাস মূল্যায়ন করে। এবং এটি ব্যথা এবং গতিশীলতার উপর বেশ ভাল করে।

আপনার পিছনের পেশী শক্তিশালী করুন! স্লিমিং ব্যায়াম

একটি শক্ত পিঠ হ'ল বর্ধিত স্বাস্থ্যের আশ্বাস এবং কৌতুকপূর্ণ ব্যক্তিত্ব। এখানে একটি প্রোগ্রাম যা উভয় পুনরুদ্ধারযোগ্য এবং প্রতিরোধমূলক। আক্রমণে সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার চালানো যেতে হবে, রক্ষণাবেক্ষণে 1 থেকে 2 বার। এবং যখনই প্রয়োজন দেখা দেয় (পিছনে স্ট্রেইন, সার্ভিকাল বা লম্বার ক্লান্ত)।

নিম্ন পিঠে ব্যথা: পিঠে এবং সমাজ

এই ভয়াবহ রোগটি কী, যার প্রাদুর্ভাব দশ বছরে তিনটি বৃদ্ধি পেয়েছে, যা অর্থনীতিকে বিপদে ফেলেছে এবং যার জন্য কোনও টিকা কখনই থাকবে না? শেষ পর্যন্ত, "লো পিঠে ব্যথা" নিয়ে খুব কম আলোচনা হয়। সম্ভবত এটি এত সাধারণ এবং প্রতিদিন যে এটি একটি প্রকৃত প্রাণঘাতী হয়ে উঠেছে। কিছু পরামর্শ, তবে শল্য চিকিত্সা বা ভারী চিকিত্সা চিকিৎসা না করে, পিঠে ব্যথা প্রতিরোধ বা এটি উন্নতি না করে।

ডিস্ক হারনিয়েশন: 3 সতর্কতা লক্ষণ

গুরুতর পিঠে ব্যথার জন্য হার্নিয়েটেড ডিস্ক দায়ী হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের এই ক্ষত দ্বারা অনেক পিঠে ব্যথা হতে পারে। তবে কীভাবে আমরা হার্নিয়েটেড ডিস্ককে চিনতে পারি এবং কোন লক্ষণগুলি আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে?

সায়াটিকা সাইক্লিস্টদের বুঝিয়ে দিল

সমস্ত খেলাধুলার মধ্যে, সাইক্লিংটি সায়িকাটিকা সমস্যার সর্বাধিক প্রবণতা। এই অবস্থাটি প্রথমে অস্বস্তিতে প্রকাশিত হয়, তারপরে আসল ব্যথা দ্বারা যা পাছা এবং উরুতে ছড়িয়ে পড়ে।

নিম্ন পিঠে ব্যথা: আপনার মেরুদণ্ডের যত্ন নিন

কার পেছনে ব্যথা হয়নি? নিম্ন পিঠে ব্যথা বা পিঠে ব্যথা খুব সাধারণ কারণ এটি অনুমান করা হয় যে এটি সমস্ত বয়সের প্রায় 70% প্রাপ্তবয়স্ককে প্রভাবিত করে। যখন এটি হঠাৎ ঘটে, উদাহরণস্বরূপ একটি উত্তোলনের প্রচেষ্টা পরে, আমরা তীব্র নিম্ন পিঠে ব্যথার কথা বলি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি easilyষধ এবং কিছুটা বিশ্রামের জন্য সহজেই নিরাময় হয়। পুনরাবৃত্তি এড়ানোর জন্য সমস্যাটি সর্বোপরি, যা বেদনাদায়ক হওয়া ছাড়াও শেষ পর্যন্ত পিঠে ব্যথা, প্রাত্যহিক জীবনে এবং পেশাগত জীবনেও বিরক্ত হতে পারে।

সায়াটিকা: সম্ভাব্য কারণসমূহ

সায়াটিকা সায়াটিক নার্ভের চাপের কারণে ঘটে। অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। সায়াটিকার লক্ষণগুলি হ'ল বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যথা যা নীচের পিঠে শুরু হয়। কিন্তু সায়াটিকার চিকিত্সা কী চিকিত্সা? আমরা স্টক নিতে।

ড্রাইভিং ভার্টিব্রাল ডিস্কগুলিকে প্রভাবিত করে না,

ড্রাইভিং পেশাদার অবশ্যই পেশী ক্লান্তি এবং লিগামেন্ট উত্তেজনা প্রকাশিত হয়, কিন্তু ড্রাইভিং ভার্চুয়াল ডিস্ক ক্ষতিগ্রস্থ বলে মনে হয় না।

পিঠে ব্যথা: স্কুলব্যাগ এবং ভারী বোঝা স্কোলিওসিসকে আরও খারাপ করে, এস্যান্ট.এফআর

আমাদের স্কুলের বাচ্চাদের সাথে স্ক্রিনব্যাগগুলির ওভারলোডগুলি একটি খারাপ খ্যাতি, সম্পূর্ণরূপে অযৌক্তিক, ভিজ-ও-ভিস স্কোলিওসিস। যাইহোক, এই জাতীয় ওজন ক্রমবর্ধমান মেরুদণ্ডের জন্য অযৌক্তিক তবে এটিও যেহেতু অনেক বাচ্চা শেইউম্যান্ন রোগ থেকে জানা না গিয়েই ভোগে, যার মধ্যে মাঝে মাঝে স্কিওলোসিসও অন্তর্ভুক্ত থাকে। হালকা বা মারাত্মক, যে কোনও ক্ষেত্রে এটি ভারী বোঝা বহন করে বাড়াতে পারে।

আপনার পার্স খুব বেশি ভারী হলে 5 টি জিনিস আপনি ঝুঁকিপূর্ণ করেন

আপনি যখন সক্রিয় জীবনযাপন করেন তখন আপনার হ্যান্ডব্যাগ ছাড়াই করা কঠিন। কিন্তু এই ফ্যাশন আনুষঙ্গিক, একটি কাঁধে বা কনুইয়ের কুটিল উপর পরা, পিছনে, ঘাড় এবং কাঁধ জন্য অনেক ব্যাধি হতে পারে।

নিম্ন পিঠে ব্যথা: অনুশীলন বা সার্জারি?

প্রশ্নটি আছে: অস্ত্রোপচার কি পর্যাপ্ত ব্যায়াম করার চেয়ে ভাল করে? মনে হচ্ছে উত্তরটি শেষ পর্যন্ত নেতিবাচক দিকে চলেছে।

পিঠের নীচের ব্যথা: হার্নিয়েটেড ডিস্ককে স্বীকৃতি দেওয়া

পিঠের নীচের অংশে ব্যথা হতে পারে কটিদেশীয় ডিস্কের হার্নাইনেসের কারণে। ব্যথা, বিভিন্ন শক্তির, প্রায়শই গুরুত্ব সহকারে নেওয়া এই রোগবিজ্ঞানের ইঙ্গিত দেয়।

পায়ে ব্যথা: ক্রোলজিয়ার লক্ষণ

ক্রালালজিয়া হ'ল মেরুদণ্ডের স্নায়ুর শিকড়ের আক্রমণ। ক্রুরাল নার্ভের যাত্রা জুড়ে ব্যথা অনুভূত হয়। কিছু ক্ষেত্রে, একটি ক্রোলজিয়া আক্রমণ গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

বয়সের সাথে ফিরে আসা: কীভাবে গোল গোল ফিরে, ডরসাল কিফোসিস প্রতিরোধ করা যায়,

বয়সের সাথে সাথে আমাদের মধ্যে কিছু লোক কৃশার দিকে ঝুঁকে পড়ে। স্পষ্টভাবে কুঁচকে না উঠলে আমাদের কিছু পিঠ গোলাকার হয় এবং এই ঘটনাটি কমবেশি দৃশ্যমান। কেন এবং কিভাবে খিলান পেছন প্রতিরোধ?

পিঠে ব্যথার জন্য প্রতিরোধমূলক অনুশীলন,

সংখ্যায় সাত, হেনরি-মন্ডর হাসপাতাল পিঠে ব্যথা প্রতিরোধের প্রতিদিনের স্তম্ভগুলি সংজ্ঞায়িত করেছে।

খেলাধুলা ভাল ফিরে এসেছে,

দশজনের মধ্যে সাত জন তাদের জীবনের কোনও না কোনও সময় তাদের পিঠে আক্রান্ত হয় এবং খেলাধুলা ছাড়ার জন্য প্রায়শই এই ব্যথায় ভোগেন। ভাল নকশাযুক্ত খেলা কম ব্যথা ব্যথা একটি দুর্দান্ত প্রতিষেধক হতে পারে।

সায়িকাটিকা সংকট দেখা দিলে কী করবেন?

এটি অনুমান করা হয় যে 10 এর মধ্যে 7 ফরাসী মানুষ তাদের জীবদ্দশায় লো পিঠে ব্যথা বা সায়াটিকা দ্বারা আক্রান্ত হন। সুতরাং এটি প্রায়শই একটি মন্দ। সায়াটিকার লক্ষণগুলি কী কী? এবং সায়টিকা ব্যথার ক্ষেত্রে কী করবেন? এই প্যাথলজি উপর পয়েন্ট।

তীব্র নিম্ন পিঠে ব্যথা, পিঠে ব্যথা,

একটি ফরাসী সমীক্ষা ইঙ্গিত দেয় যে বিছানা বিশ্রাম, সাধারণত তীব্র নিম্ন পিঠে ব্যথার জন্য নির্ধারিত থাকে, কটি রোগের প্যাথলজির বিকাশে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে। এটি জড়িত, আসলে, একটি দীর্ঘস্থায়ী ঝুঁকি।

পিঠে ব্যথা: পিঠে ব্যথার জন্য কী খেলা,

যন্ত্রণাদায়ক পর্বটি অতিক্রান্ত হওয়ার সাথে সাথেই পিছনে সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের কার্যক্রম আবার শুরু করার এবং একটি খেলা অনুশীলনের পরামর্শ দেওয়া হয়। আসলে, পিছনের পক্ষে নিষ্ক্রিয়তার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই। আপনার পিঠে যত পেশীবহুল হবে ততই আপনার পিঠে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা কম! হ্যাঁ, তবে তবে প্রস্তাবিত খেলাগুলি কী কী?

তীব্র লুম্বাগো: কীভাবে এটি চিনতে হবে

নিম্ন পিঠে ব্যথা, একে তীব্র নিম্ন পিঠে ব্যথা বলা হয়, এর অর্থ নীচের পিঠে ব্যথা। একটি তীব্র লুম্বাগো প্রায়শই নিজেকে চকচকে করে উদ্ভাসিত করে। লাম্বাগোর প্রধান লক্ষণটি হ'ল পিঠে তীব্র ব্যথা। তীব্র লুম্বাগো কীভাবে চিনবেন?

সায়াটিকা: অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

সায়াটিকা হ'ল সায়্যাটিক নার্ভের মূলের সংকোচন, প্রায়শই হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণে ঘটে। এটি তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে যা নীচের পিছন থেকে নিতম্বের কাছে, পরে হাঁটুতে এমনকি পা পর্যন্ত ছড়িয়ে যায়। সায়াটিকার লক্ষণ, অর্থোপেডিক ইনসোলগুলির ভূমিকা, আমরা আপনাকে সব কিছু বলি।

পিঠে ব্যথা: আপনি এড়াতে পারেন!

নিচে গা bold়ভাবে নির্দেশিত সঠিক উত্তরগুলির সাথে পরামর্শ করুন

পিঠে ব্যথা: চিকিত্সা

পিঠে ব্যথা একটি বিশেষ করে ঘন ঘন শর্ত এবং এর অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে: ভার্ভেট্রাল ম্যানিপুলেশন, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ, অনুপ্রবেশ, ফিজিওথেরাপি, সংযম ইত্যাদি are এই উত্তরোত্তর অঞ্চলে বাজারে একটি নতুন লম্বার বেল্ট (1) স্থাপন করা হয়েছে। বিশেষত আসল, কটিদেশীয় সমর্থন ছাড়াও, ব্যথা উপশম করতে এটি হালকা বৈদ্যুতিক উত্তেজনা প্রেরণ করে। রিউম্যাটোলজিস্ট এবং পিঠে ব্যথার বিশেষজ্ঞ ডাঃ মাইগেন * এই পণ্যটির নীতি সম্পর্কে আমাদের মতামত দিতে সম্মত হন, যা তিনি একরকম অ্যাসপিরিন নির্বাচিত হিসাবে রসাত্মকতার সাথে বর্ণনা করেছেন।

ডিস্কের উত্তেজনা: যখন কোনও ডিস্ক লাইনচ্যুত হয়,

হার্নিয়েটেড ডিস্ক লুকিয়ে থাকা লাম্বাগো, সায়াটিকা, ঘাড়ে ব্যথা, নিউরালজিয়া ইত্যাদি শব্দটির অধীনে এই সমস্ত বেদনাদায়ক অবস্থার সাধারণ অবস্থার বাইরে একটি মেরুদন্ডী বা জরায়ুর ডিস্কের প্রচলন রয়েছে।

নিম্নতর পিঠে ব্যথা এবং পিঠে ব্যথা: বিশেষজ্ঞ রোগীর পরামর্শ,

সিলভি বোচার্ড দূর থেকে ফিরেছেন। "প্রায়" স্বাভাবিক জীবনযাত্রা অব্যাহত রাখতে, মেরুদণ্ডের বারবার শল্য চিকিত্সার পরে, দীর্ঘকালীন এই নিম্ন পিঠে ব্যথা মহিলা 20 বছর ধরে প্রতিদিন লড়াই করে চলেছে। পিঠের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার বিষয়ে তাঁর জ্ঞান এবং অন্যদের সহায়তা করার জন্য তাঁর পদ্ধতির "ডিগ্রেন্ট-এক্সপার্ট" বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশ্ববিদ্যালয় ডিগ্রি দ্বারা বৈধতা পেয়েছে। যারা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাতে ভুগছেন তাদের জন্য দুর্দান্ত অনুপ্রেরণা।

পিঠে ব্যথা: লাম্বাগোর লক্ষণ?

পিঠে ব্যথা অগত্যা লুমবাগো বোঝায় না। আসলে, পিঠে ব্যথার অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। তবে লুম্বাগোর ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি কী বৈশিষ্ট্যযুক্ত?

ল্যাম্বার ডিস্ক হার্নিশন: আমরা সব চেষ্টা করেছি!

লাম্বার ডিস্কের উত্তেজনা প্রধানত অধিক ওজনযুক্ত બેઠারীদেরকে প্রভাবিত করে। তবে এটি শীর্ষ অ্যাথলিটদেরও উদ্বেগ করে। ব্যাখ্যা।

পিঠে ব্যথা, পিঠে ব্যথা, ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক, পিঠে ব্যথার বিরুদ্ধে,

পিঠে ব্যথার বিরুদ্ধে, আমরা দীর্ঘক্ষণ সম্পূর্ণ বিশ্রামের পক্ষে পরামর্শ দিয়েছি। তারপরে আমাদের কেবল পরা ক্রীড়া (সাইক্লিং, সাঁতার) অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। আজ, আমরা জোগে প্রেরণ করা হয়! ব্যাখ্যা।

পিঠে ব্যথা: ব্যথা এড়াতে 4 টি ফিজিওথেরাপি টিপস,

ফরাসি 10 জনের মধ্যে সাত জন প্রায়ই বা প্রায়শই পিছনে ভুগছেন। এই ক্ষেত্রে, কার্যকর ব্যথা ত্রাণ পাওয়ার পাশাপাশি, মূল উদ্দেশ্যটি নিশ্চিত করা হয় যে এই পিঠে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী না হয়, এটি প্রায় স্থায়ীভাবে বলা যায়। ফিজিওথেরাপিস্ট পরামর্শটি প্রকাশের পক্ষে সেরা পেশাদার যা সাধারণ এবং আরও ব্যক্তিগতকৃত।

পিঠে ব্যথা, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সঠিক রোগ নির্ণয় করুন,

বলা হয়ে থাকে যে পিঠে ব্যথা করা সে শতাব্দীর দুষ্ট ... আসলে, পিঠে ব্যথা কম হওয়াতে কে প্রতিবন্ধী হয়নি? মিথ্যা চলাচল, খুব সহিংস খেলাধুলা, খারাপ ভঙ্গিমা ... এটি প্রায়শই একটি যান্ত্রিক কারণ। তবে 40 বছরের বয়সের আগে শুরু হওয়া দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাও প্রদাহজনক উত্স হতে পারে। যান্ত্রিক এবং প্রদাহজনিত পিঠে ব্যথার মধ্যে পার্থক্য কীভাবে বলা যায়? কবে পরামর্শ করবেন? পিঠে ব্যথা উপশম করতে কী করবেন?

চিরোপ্রাকটর: এটি কীভাবে খেলাধুলায় সহায়তা করে,

ম্যানুয়াল কশেরুকা এবং আর্টিকুলার ম্যানিপুলেশনগুলির মাধ্যমে, চিরোপ্রাকটিক অ্যাথলেটদের নির্দিষ্ট প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে সরবরাহ করে। এই অনুশীলনটি ছড়িয়ে পড়ে উচ্চ-স্তরের ক্রীড়া চেনাশোনাগুলিতে, তবে অপেশাদারদের মধ্যেও। খেলা অনুশীলনের প্রসঙ্গে কিরোপেক্টর কখন এবং কীভাবে হস্তক্ষেপ করে?

লাম্বাগো, তীব্র নিম্ন পিঠে ব্যথা, খুব বেদনাদায়ক পিঠে ব্যথা

প্রায়শই হালকা তবে খুব বেদনাদায়ক এপিসোড, তীব্র নিম্ন পিঠে ব্যথা বা লুমবাগো প্যারাসিটামল এবং কিছুটা বিশ্রাম ব্যবহার করে দশ দিনেরও কম সময়ে সমাধান করে। যাইহোক, আপনাকে অবশ্যই বিরল ক্ষেত্রে স্বীকৃতি দিতে সক্ষম হবেন যেখানে চিকিত্সা পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

পিঠে এবং পিঠে ব্যথা

পিঠে ব্যথা খুব সাধারণ। প্রায় 27% ফরাসী মানুষ এবং 36% ফরাসী মহিলা নিয়মিত পিঠে ব্যথা অনুভব করেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই গুরুতর নয়, তবে এটি একটি ভাল সাধারণ শারীরিক অবস্থা বজায় রেখে এবং প্রতিদিনের জীবনে পর্যাপ্ত অঙ্গভঙ্গি সম্পাদন করে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। পিছনে জন্য কিছু পরামর্শ।

পিছনে ব্যথা এবং জয়েন্টগুলি

আপনার কি নিয়মিত পিঠে ব্যথা হয়? নির্দিষ্ট অবস্থানগুলি কি আপনার জন্য বেদনাদায়ক? আপনি কি অন্যান্য জয়েন্টগুলি ভুগছেন? আপনি কি অনেকটা নমনীয়তা হারিয়েছেন বলে মনে করেন? যদি এই প্রশ্নগুলি আপনাকে উদ্বেগিত করে, তবে ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে মেরুদণ্ডে ব্যথা এবং পেশীবহুল ব্যাধিগুলির ঝুঁকির জন্য একটি পোস্টারাল মূল্যায়ন এবং মূল্যায়ন এবং প্রতিরোধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পিঠে ব্যথা: পিঠে ব্যথা এবং কোমর ব্যথা,

দশজনের মধ্যে আট জন ফরাসী মানুষ পিঠে ব্যথায় ভুগছেন…… পিঠের ব্যথা হ'ল এক শতাব্দীর রোগ যা নিয়মিত আপনাকে ব্লক করে এবং আপনাকে প্রতিদিন ভোগ করে। তবে, এটি না করার সহজ সমাধান রয়েছে ... সম্পূর্ণ ব্যাক।

পিঠে ব্যথা এবং ব্যথা

পিছনে ব্যথা হতে পারে। নিম্ন পিঠে ব্যথা, নিম্ন পিঠে ব্যথা, কোমর ব্যথা বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক এমন অসুস্থতা যা আমরা প্রায়শই আমাদের সম্পর্কে শুনি। এবং সঙ্গত কারণে, দশজনের মধ্যে আট জন তাদের পিঠে ভুগছেন বা তাদের জীবনের কোনও সময় এটিতে ভুগবেন। আপনি পিছনে বিভিন্ন শর্ত চিনতে পারেন? তাদের আটকাবেন, তাদের সাথে ট্রিট করবেন?

পিছনে, জয়েন্টগুলি: ব্যথা উপশমের জন্য চিরোপ্রাকটিক, একটি চিরোপ্রাক্টরের সাথে পরামর্শ করুন,

চিরোপ্রাকটিক একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি যা মেরুদণ্ডের হেরফের এবং যৌথ গতিরোধের মাধ্যমে ব্যথা উপশম এবং গতিবিধি পুনরুদ্ধার করে লক্ষ্য করে চিরোপ্রাকটিক দ্বারা কী কী চিকিত্সা করা হয় এবং কীভাবে চিরোপ্রাক্টরের সন্ধান করা যায়?

ল্যাম্বার ডিস্ক হার্নিশনেস: কী লক্ষণ, কী চিকিত্সা?

কটিদেশীয় হার্নিয়া মেরুদণ্ডের হার্নিশিত ডিস্ককে বোঝায়। এই ল্যাম্বার প্যাথলজি প্রায়শই খুব বেদনাদায়ক হয় তবে এটি নিজে থেকেই সমাধান করতে পারে।

পিঠে ব্যথা নিরাময়

এটি অনুমান করা হয় যে বিশ্বের জনসংখ্যার 12 থেকে 33% লো পিঠের ব্যথায় ভুগছে। এটি অনেক বেশি, তবে সচেতন থাকুন যে 90% পুনরুদ্ধার হয়। তবে আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে, নিরাময় দীর্ঘ হতে পারে ...

খেলাধুলা এবং কটিদেশীয় বেল্ট

কিছু অ্যাথলেট কোমরের চারপাশে একটি সাপোর্ট বেল্ট বেঁধে দেওয়ার অভ্যাসে জড়িয়ে পড়েছে। কখনও কখনও তাদের চিকিত্সকের পরামর্শ বিরুদ্ধে। কে ভুল, কে সঠিক?

ডিস্ক হারনিয়েশন: একটি ডিস্ক হার্নিওয়েশন চালান operate

হার্নিয়েটেড ডিস্কটি তার স্বাভাবিক সীমা ছাড়িয়ে ইন্টারভার্টেবারাল ডিস্কের স্লাইডিংয়ের সাথে মিলে যায়। ডিস্কের এই প্রসারণটি স্নায়ু মূলকে সংকুচিত করে এবং তীব্র ব্যথার কারণ হয়। যখন ওষুধগুলি পর্যাপ্ত ত্রাণ সরবরাহ করে না, তখন সার্জারি দেওয়া হয়।

কম পিঠে ব্যথা: কমফ্রে লো ব্যাক ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়

খুব সাধারণ, নিম্ন পিঠে ব্যথা কখনও কখনও উপশম করাও কঠিন। ভেষজ medicineষধটি একটি আকর্ষণীয় বিকল্প এবং বিশেষত বড় কমফ্রেয়ের মূলের নির্যাসকে স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করার জন্য মলমের আকারে উপস্থাপন করতে পারে। তার কার্যকারিতা সমর্থন করার প্রমাণ।

পিঠে ব্যথা এবং পিছনে অস্ত্রোপচার: লুম্বাগো, সায়াটিকা, হার্নিয়েটেড ডিস্ক,

লুম্বাগো, সায়াটিকা, হার্নিয়েটেড ডিস্ক ..., মেরুদণ্ডের অনেকগুলি প্যাথলজ (যাকে মেরুদণ্ডও বলা হয়) যা এটি আক্রান্তদের জন্য অগ্নিপরীক্ষা হয়ে ওঠে। প্রায়শই শেষ অবলম্বনের সমাধান হিসাবে উপস্থাপিত হয়ে মেরুদণ্ডের শল্য চিকিত্সা আজ নতুন প্রযুক্তির মাধ্যমে শতাব্দীর এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

পিঠে ব্যথা: আপনার পিঠে উপশম এবং প্রসারিত করুন,

প্রাত্যহিক জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার পিছনে নিয়মিত জড়িত। তাকে অতিরিক্ত মাত্রায় চাওয়া বা হস্তান্তর করা এড়াতে আপনার প্রতিদিনের কাজকর্ম যেমন অফিসে, টেবিলে বসে বা টিভি দেখা, ভ্যাকুয়ামিং বা ইস্ত্রি করার সময় বা সঠিক সময়ে যখন সঠিক অবস্থান গ্রহণ করা মনে রাখবেন আপনাকে অনেক দিন দাঁড়িয়ে থাকতে হবে এখানে ভাল অঙ্গবিন্যাস এবং প্রসারিত জন্য কিছু টিপস যা আপনার পিছনে সহজ করতে পারে।

আপনার পিছনে উপশম করা: আপনার পিছনে উপশম এবং প্রসারিত করার জন্য অনুশীলনগুলি

আমাদের পিছনে সর্বদা চাপ দেওয়া হয়। এটি বজায় রাখতে হবে এবং মুক্তি দিতে হবে। সোজা হয়ে দাঁড়াতে এবং আপনার পিঠটি নিয়মিতভাবে প্রসারিত করতে ভুলবেন না। আপনার পিছনে উপশম করার জন্য যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করার জন্য এখানে কিছু ব্যায়াম দেওয়া হয়েছে। পরিশেষে, পেশী তৈরি করতে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করুন।

নিম্ন পিঠে ব্যথা, পিঠে ব্যথা এবং পেশীবহুল ব্যাধি (এমএসডি), বয়স্কদের কম পিঠে ব্যথা হয়,

সর্বশেষ সমীক্ষা অনুসারে, লো পিঠে ব্যথা হ'ল পেশীবহুল ব্যাধি (এমএসডি) যা লম্বা লোকদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। সবচেয়ে খারাপ, আকারের সাথে পিঠে ব্যথার তীব্রতা বেড়ে যায়! এই এমএসডিটি জুম করুন যা জনসংখ্যার অর্ধেকের বেশিকে প্রভাবিত করে।

স্কোলিওসিস বা কশেরুকাশীয় বিকৃতি: স্কোলিওসিসের পরিণতি এবং জটিলতা,

স্কোলিওসিস হ'ল মেরুদণ্ডের একটি বিকৃতি। এটি যৌবনে অর্জন করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ টিউমার বা ট্রমাজনিত কারণে। অন্যথায়, এটি সাধারণত শৈশবে বিকাশ ঘটে, কৈশোরে কালে অগ্রগতি ঘটে এবং যৌবনে জটিলতা সৃষ্টি করে।

পিঠে নিম্ন ব্যথা: নিম্ন পিছনে ব্যথার কারণ এবং লক্ষণ,

খুব সাধারণ, নীচের পিঠে ব্যথা বলা হয় লো পিঠে ব্যথা, যা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হালকা, পিঠে ব্যথা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে স্বতঃস্ফূর্তভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে কখনও কখনও এটি সহ্য করে। কেন, নীচের পিঠে ভুগলে সম্ভাব্য কারণগুলি এবং কখন পরামর্শ করা উচিত?

লুমবাগো: পিঠে ব্যথা হওয়ার লক্ষণ ও লক্ষণ,

কোমরের ব্যথা? এটি "বেশ সহজভাবে" একটি ব্যথা যা নীচের পিছনে অবস্থিত। চিকিত্সার সংজ্ঞাটি সাধারণ বা অ-নির্দিষ্ট তীব্র পিঠে ব্যথা। তবে কি একটি লাম্বাগোতে আমাদের ব্যথা করে? লাম্বাগো লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে কী করবেন?

হার্নিয়েটেড ডিস্কের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

নীচের পিঠে এই ব্যথা, এটি কি "সাধারণ" পিঠে ব্যথা বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক? বাস্তবে, দুজনের মধ্যে পার্থক্য এতটা পরিষ্কার নয় Some কিছু ব্যাখ্যা ...

পিঠে ব্যথা, পিঠে ব্যথার কারণ, বিভিন্ন ধরণের পিঠে ব্যথা,

কেন 10 জন ফ্রেঞ্চ লোকের মধ্যে প্রায় 7 জন তাদের জীবদ্দশায় তাদের পিঠে ভুগছেন, ভোগ করেছেন বা ভোগ করবেন? পিঠে ব্যথা এত সাধারণ যে আমরা আসলে নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং পিঠে ব্যথার বিভিন্ন কারণ তালিকাভুক্ত করতে পারি।

পিঠে ব্যথা, বিকল্প ওষুধ, কীভাবে আপনার পিঠে হালকাভাবে চিকিত্সা করা যায়,

ফিজিওথেরাপি, মিজিরেস পদ্ধতি, অস্টিওপ্যাথি, আকুপাংচার, চিরোপ্রাকটিক ... এতগুলি বিকল্প ওষুধ যা পিছনে চিকিত্সা করতে পারে। এগুলি ভালভাবে বেছে নিতে আপনার তাদের ভালভাবে জানতে হবে। তাদের বৈশিষ্ট্য এবং অনুশীলন আপডেট।

সায়াটিকা: সায়িকাটিকার লক্ষণগুলি কীভাবে চিহ্নিত করা যায়,

সায়াটিকা হ'ল সায়াটিক স্নায়ুতে জ্বালা হওয়ার সাথে যুক্ত তীক্ষ্ণ ব্যথা। সায়িকাটিকার সঠিক উত্স এবং বিশেষত সংকুচিত সাইয়েটিক নার্ভের (বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক) মূলের উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি কিছুটা পৃথক হতে পারে তবে এগুলি তুলনামূলকভাবে সাধারণ sci

আমার পিঠে ব্যথা, পিঠে ব্যথার বিরুদ্ধে,

পিঠে ব্যথা, পিঠে ব্যথা, পিঠে ব্যথা, ঘাড়ে, পিঠে ব্যথা ইত্যাদি, পিঠে ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। ব্যথা এবং তার অবস্থানের উপর নির্ভর করে কিছু থেরাপি অন্যের চেয়ে কার্যকর। কিভাবে আপনার কাছাকাছি উপায় খুঁজে? গাইড অনুসরণ করুন ...