বিভাগ

আকারে

আপনার প্রসবোত্তর স্পা চিকিত্সা কীভাবে চয়ন করবেন?

প্রসবোত্তর থ্যালাসোথেরাপির উদ্দেশ্য হ'ল বিখ্যাত "বেবি ব্লুজ" এর সাথে মাকে পিঠে ব্যথা, স্বর হ্রাস, ক্লান্তি বা এমনকি সম্ভাব্য হতাশা সহ্য করতে সহায়তা করা। এই নিরাময়ের যত্ন এবং সুবিধা কী কী?

ত্বক এবং মেকআপ

অতিরিক্ত খাবার এবং ফ্র্যাঙ্কিক রেসটি কোনও দীপ্তিমান খনিতে সেরা মিত্র নয়। ধূসর বর্ণের সাথে বাইরে যাওয়ার উপায় নেই! আমাদের পরামর্শ অনুসরণ করে শক্তির সাথে ঝলকানি এবং সৌন্দর্যে ঝলকানো সন্ধ্যার রানীতে নিজেকে রূপান্তর করুন।

ছুটির দিনে সুন্দর, প্রস্তুত হও, সৌন্দর্য,

ছুটির দিনগুলি এগিয়ে আসছে, বছরের শেষের দিকে সুন্দর হওয়ার জন্য প্রস্তুত। এটি সম্পর্কে ভাবতে শুরু করুন, গ্রাউন্ড প্রস্তুত করুন এবং চেষ্টা করুন: পোশাক, মেকআপ, চুলের স্টাইল, রঙ…

বছরের উদযাপনের সমাপ্তি: আমি ক্রিসমাস এবং পরিবারের সাথে নববর্ষের উদযাপনকে ঘৃণা করি,

সবাই যখন তাদের উপহার, বড়দিনের আগের দিন, পুষ্পমাল্য বা তাদের সান্তা ক্লজ তালিকা প্রস্তুত করছে, কেউ কেউ পিছনে রয়েছেন। তারা ক্রিসমাস পছন্দ করে না, প্রতিবছর একটি নির্দিষ্ট তারিখে এই বাধ্যতামূলক পারিবারিক সমাবেশগুলি তারা পছন্দ করে না। যদি আমরা এই বছর তাদের অনীহা বোঝার জন্য তাদের কথা শুনি, তবে আমরা যদি তাদেরকে আরও ভালভাবে উপযোগী একটি আলাদা পার্টি কল্পনা করতে সহায়তা করি? একটি ছোট অভিযোজন কখনও কখনও যথেষ্ট।

স্বাস্থ্য ও ফিটনেস মেলা: বিনামূল্যে স্ক্রিনিং!

অক্টোবর 18 থেকে 21, 2001 অবধি, পোর্ট ডি ভার্সাইয়ের প্যারিস এক্সপোতে অনুষ্ঠিত হবে ফর্ম ও সান্টে মেলা। গত বছর, এই মেলা কয়েক ডজন দর্শকদের বিশেষত তাদের ডায়াবেটিস আবিষ্কার করার অনুমতি দিয়েছে, বিনামূল্যে স্ক্রীনিংয়ের জন্য ধন্যবাদ।

সউনা কি হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে?

জাপানি গবেষকদের মতে, নিয়মিত সওনা সেশনগুলি রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, সোনার কিছু উপকারগুলি শারীরিক অনুশীলনের মতো হয়, যখন লোকেরা চলাফেরা করতে অসুবিধা হয় এবং হৃদয়ের জন্য অতিরিক্ত কাজ করার প্রবণতা পোষণ করে না তাদের দ্বারা অনুশীলনযোগ্য হওয়ার সুবিধা রয়েছে।

সুনা: সুনা এর সুবিধা এবং contraindication,

সুনা, শুকনো বাষ্প স্নান, হাজার বছরের ফিনিশ traditionতিহ্য থেকে আসে যার জনপ্রিয়তা শিল্পজাত দেশগুলি অর্জন করেছে। তবে সউনের স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ঝুঁকিগুলি কী, যা আজ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং যা সমস্ত বয়সের জন্য উদ্বেগজনক?

থ্যালাসো এবং সামুদ্রিক চিকিত্সা

আপনার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করতে একটি বিরতি চান? থ্যালাসেথেরাপি চিকিত্সা চয়ন করুন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত। এবং 3 সপ্তাহ পরিকল্পনা করার দরকার নেই। আজ, অনেকগুলি নিরাময় এক সপ্তাহের মধ্যে নির্ধারিত।

ব্যালনোথেরাপি, থ্যালাসোথেরাপি এবং স্পা

স্পা, বাল্নিও, থ্যালাসো: এই তিনটি ক্রিয়াকলাপটি জ্যাকুজি, সৌন্দর্য চিকিত্সা এবং ফিটনেসের চৌরাস্তাতে অবস্থিত। তাদের সাধারণ বিষয়টি জল। তবে তাদের উত্স এবং তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?

দলগুলি এবং হ্যাঙ্গওভার: পার্টির পরিণতি কীভাবে পরিচালনা করবেন,

অত্যধিক সমৃদ্ধ ডায়েট ছাড়াও, অ্যালকোহল হল ছুটির অন্যতম প্রধান অসুবিধা।কালকে কীভাবে পরিচালনা করবেন? মাথাব্যথা এবং পেটের ব্যথা কীভাবে এড়ানো যায়?

থ্যালাসোথেরাপি, আপনার স্পা চিকিত্সা চয়ন করুন -

আউচ, আউচ, আউচ, আমার পিঠে ব্যথা কি? ওহহহ, ক্লান্তিতে আমি মারা গেলাম। আমার ত্বক আর তেমন সুন্দর নয়! আমার প্রচণ্ড পা আছে ... আমি মেদবহুল অনুভব করি ... এবং এই সমস্ত স্ট্রেস যে আমাকে পরিচালনা করতে অসুবিধা হয়! ভাল, আমি যদি একটি স্পা চিকিত্সা প্রস্তাব?

স্ট্রেস, পিঠে ব্যথা এবং থ্যালাসোথেরাপি

আপনি কি স্ট্রেস করছেন? আপনার পিঠে ব্যথা আছে? আপনি কি সবে জন্ম দিয়েছেন? অনেক থ্যালাসোথেরাপি কেন্দ্র আপনাকে দর্জি দ্বারা তৈরি চিকিত্সা সরবরাহ করে। এই আল্ট্রা লক্ষ্যবস্তু সূত্রগুলিতে জুম করুন।

বসন্ত: আমার ফিটনেস নিরাময় 6 টি পদক্ষেপে,

সৌন্দর্য, খেলাধুলা এবং খাবার, এখন আপনার অভ্যাসগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পর্যালোচনা করার এবং আকারে ফিরে আসতে এবং স্পার্কল দিয়ে বসন্ত শুরু করার জন্য কয়েকটি পরিবর্তন করার সময় এসেছে our আমাদের 6-পদক্ষেপের ফিটনেস গাইড অনুসরণ করুন।

নতুন বছর: সম্পাদকীয় কর্মীদের সুস্বাস্থ্যের রেজোলিউশন,

সবেমাত্র শেষ হওয়া এই বছর জুড়ে আপনাকে তাদের স্বাস্থ্য পরামর্শ দেওয়ার পরে, ই-হেলথ.ফার সাংবাদিকরা ২০১ 2016 সালের জন্য তাদের নিজস্ব ভাল রেজোলিউশন প্রকাশ করছে! আমরা যে অন্যদের জন্য সংরক্ষণ করি সেই ভাল পরামর্শটি নিজের কাছে প্রয়োগ করা কি সহজ?

ক্রিসমাস উপহার এবং স্বাস্থ্য

আপনার ক্রিসমাস উপহারের জন্য ধারণার সংক্ষিপ্ত? আপনি এমন উপহারগুলিতে ফিরে যেতে পারেন যা স্বাস্থ্যের উপকার করে। গ্রহটি ভাল করার এবং সংরক্ষণের জন্য এখানে কিছু স্বাস্থ্যকর পরামর্শ দেওয়া হল।

থ্যালাসো: পুরুষ স্পা চিকিত্সা

আরও বেশি সংখ্যক পুরুষ থ্যালাসোর জন্য ডাইভিং করছে ... এবং থ্যালাসো তাদের পক্ষে এটি ভাল করে তোলে! কেন্দ্রগুলি পুরুষদের জন্য নিরাময় স্থাপন করে - কল্যাণের ককটেল, সৌন্দর্য চিকিত্সা এবং ক্রীড়া।

থ্যালাসো এবং স্পা চিকিত্সা

বেশিরভাগ থ্যালাসোথেরাপি কেন্দ্রগুলি এখন স্পা অঞ্চল দিয়ে সজ্জিত। আপনি যখন আবার আকারে ফিরে আসছেন, নিজেকে সৌন্দর্যের বিরতিতে নিয়ে যাওয়ার সুযোগ নিন!

সমুদ্রের এক সপ্তাহান্তরের সমান লবণ গুহায় 45 মিনিট, হ্যালোথেরাপি, লবণের গুহার দুর্দান্ত গতি,

এটি সর্বাধিক শ্বাসকষ্টের স্বাস্থ্যের সন্ধানের পরে, বিশেষত খনিজ শিল্পীদের লবণ খনিতে কাজ করার পরে, লবণের সুবিধা গ্রহণকারী চিকিত্সা কেন্দ্রগুলি নির্দিষ্ট লবণের খনিতে গড়ে তোলা হয়েছিল।তখন থেকে লবণের গুহা তৈরি করা হয়েছে। প্যারিস সহ যে কোনও ঘর "স্পিলোথেরাপি" এবং "হ্যালোথেরাপি" উভয়কেই প্রাণবন্ত যত্ন প্রদান করে। এবং মূলটি একটি দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি: একটি লবণ গুহায় 45 মিনিটের সমুদ্রের দ্বারা সাপ্তাহিক ছুটির মতো প্রভাব ফেলবে!

ক্রিসমাসে একা থাকায়, পারিবারিক অনুষ্ঠানগুলি, ক্রিসমাসের সময় একা,

বড়দিন হ'ল পারিবারিক উদযাপন, বাচ্চাদের আনন্দ, একসাথে থাকার। এটি আমরা দেখাই কারণ ক্রিসমাস সকলের জন্য সুখ নয় ...

কীভাবে এই ছুটির দিনকাল পরিচালনা করবেন?

ছুটির দিনগুলি ক্লান্তিকর হয়ে উঠেছে, এবং ক্লাসিক "লন্ডনাইট" - অস্বস্তি সোমবারের সাধারণ, অফিসে ফেরার দিন - বছরের প্রথম এই সপ্তাহ জুড়েই থাকে! সুতরাং কীভাবে আপনি এটি পেরেছেন?

এই জামাকাপড় যা সুস্থতার জন্য অবদান রাখে

আজ, সম্পূর্ণ নতুন প্রজন্মের কাপড়গুলি এমন প্রযুক্তি থেকে উপকৃত হয় যা তাদেরকে অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট, অ্যান্টি-ইউভি, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বা প্রসাধনী বৈশিষ্ট্য দেয়। এই "বায়োঅ্যাকটিভ" টেক্সটাইলগুলি, যা মানুষের পক্ষে নিরীহ হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত, আমাদের পোশাকগুলিতে পরিবর্তন আনতে চলেছে।

শিক্ষানবিস উদ্যানরা যখন কল জলের হুমকি দেয়

নলের জলের গুণমান এখনও ব্রিটেনির মতো কিছু অঞ্চল বাদে এই মুহুর্তের জন্য "সন্তোষজনক"। তবে বিভিন্ন পরিবেশগত বিপর্যয় এবং মাটির অবস্থা সম্পর্কে সাম্প্রতিক সাধারণ প্রতিবেদন, ভূগর্ভস্থ জমি এবং ভূগর্ভস্থ পানির ভবিষ্যতের বিষয়ে সংরক্ষণ রয়েছে। এর অন্যতম প্রধান কারণ নিবিড় কৃষি এবং পশুপালনের মাধ্যমে নাইট্রেটস এবং কীটনাশক ব্যবহারের জন্য দায়ী। এমনকি নিম্ন স্তরে, তবে, রবিবার উদ্যানপালকদের দায়িত্বের অংশ রয়েছে।

উদ্যানপালকরা: কীটনাশকের জন্য নজর রাখুন

কীটনাশক হ'ল এমন পণ্য যা স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ নয়। যাইহোক, ফ্রান্সে উদ্যানচর্চা করার অনুশীলনকারী 2 কোটির মধ্যে কয়েক জনই তাদের চালানো ঝুঁকি সম্পর্কে অবগত আছেন। পরিবেশে তাদের অনুশীলনের প্রভাবও নগন্য নয়। মার্চের গোড়ার দিকে শুরু হওয়া একটি তথ্য প্রচারণার লক্ষ্য হল ভাল অনুশীলনের জন্য গাইড বিতরণ করা।

থ্যালাসো: থ্যালাসোথেরাপির সুবিধা কী

আপনি কি আপনার ছুটিতে রোদ এবং তাপ মিস করেছেন? স্কুলে ফিরে চাপ এবং ক্লান্তিকর ছিল? আপনার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করার জন্য এবং সমুদ্রের পানির চিকিত্সার সুবিধাগুলি আবিষ্কার করার জন্য সম্ভবত থ্যালাসোথেরাপির চিকিত্সা বিবেচনা করার সুযোগ এটি fitness ইঙ্গিতগুলি ফিটনেস থেকে খাঁটি নান্দনিক চিকিত্সা এবং সংখ্যার অবধি অনেক বিস্তৃত are থ্যালাসোথেরাপি স্থির এক এক সপ্তাহের মধ্যে নির্ধারিত হয়।

আপনি যখন ভালো দিন কাটান তখন 5 টি জিনিস না করা

আপনি সকালে না? সম্ভবত আপনি বিছানা থেকে ঠিক সঠিক জিনিসটি করছেন না ... একটি ভাল দিন কাটানোর জন্য আপনি যখন জেগেছিলেন তখন এমন 5 টি জিনিস যা আপনার করা উচিত নয় তা এখানে।

শিশুর জীবনে উত্সব এবং traditionsতিহ্যের গুরুত্ব

কীভাবে ছুটির দিনগুলি একটি শিশুর জীবনের গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলি? প্যারিসের "জন্মের পারিপার্শ্বিকতা" কেন্দ্রে সাইকোথেরাপিস্ট ক্লারিস ফনডাকির সাথে কথাটি।

ছুটির দিন, মানসিক চাপ, ওজন: দলগুলি ভালভাবে পরিচালনা করুন,

কীভাবে দুর্দান্ত আকারে এবং চাপ ছাড়াই পার্টির কাছে যেতে হবে? তাহলে ছুটির ব্যবস্থা কীভাবে করবেন? এবং অবশেষে, পুনরুদ্ধার করার কৌশলগুলি কী কী? দুর্দান্ত ছুটির জন্য অনুশীলনে রাখার জন্য এখানে 10 টি টিপস।

সবাই ক্রিসমাসের ততটা প্রশংসা করে না!

বড়দিন একটি পারিবারিক উদযাপন, বাচ্চাদের ভোজ ast হতে পারে, তবে সবার জন্য নয়!

উত্সাহী গ্যাস্ট্রনোমি: সমস্ত প্রয়োজনীয় about

ক্রিসমাসের জন্য অবশ্যই প্রয়োজনীয় ইতিহাসের পুষ্টিগত সুবিধার ইতিহাস এবং পুনরায় আবিষ্কার করুন। আমাদের কাছে কিংবদন্তি এবং কল্পিত রেসিপি দেওয়ার সময় ডায়েটিশিয়ান পাওল নেইরাত আমাদের ফুই গ্রাস, চকোলেট এবং শেলফিশের গোপনীয়তা দেয়।

ছুটির পরের রিফ্লেক্স করুন

ক্রিসমাসের ছুটিতে আমরা প্রায় সবাই খুব বেশি কিছু খেয়েছিলাম, খুব বেশি না হলে এবং অকারণে পান করেছিলাম। কেউ কেউ তথাকথিত "যকৃতের আক্রমণ" থেকে রক্ষা পায় নি, অন্যরা কয়েকটি অযাচিত পাউন্ড অর্জন করেছে।

তিনি, তিনি উপহার দিতে ভালবাসেন ...

উপহার দেওয়া ভালবাসা দেওয়া এবং সন্তুষ্ট করা ভালবাসা। বড়দিন, নতুন বছর, জন্মদিন এমন সময় হয় যখন উপহারগুলি traditionতিহ্যগতভাবে স্বাগত জানানো হয়। তবে কিছু লোকের কাছে সামান্যতম অজুহাত হ'ল উপহারের উপলক্ষ। তারা কি কেবল উদার?

থ্যালাসো এবং সেলুলাইট

থ্যালাসোথেরাপি কী আমাদের এই অভিশাপ সেলুলাইটের বিরুদ্ধে আনতে পারে? প্রধানত ম্যাসেজ করে তবে ত্বকের যত্ন, টোনিং এবং ডায়েট প্রোগ্রামগুলি দৃming় করে তোলে।

ফিট এবং ফিট রাখুন

মাঝারি তীব্র সহনশীলতা ক্রিয়াকলাপের প্রতি সপ্তাহে তিন-20 মিনিটের সেশন অনুশীলন করে ন্যূনতম প্রয়াসের সাথে আবার ফিরে আসুন।

আঁটসাঁট ফিটিং দিয়ে, "ব্যাগি" দীর্ঘকাল বেঁচে থাকুন

"ব্যাগিজি", এই প্যান্টগুলি যা খুব প্রশস্ত এবং পাগুলির মধ্যে ঝুলছে, স্বাস্থ্যের দিক থেকে ভবিষ্যতের ভবিষ্যত রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, টাইট পোশাকগুলির জন্য দায়ী লক্ষণগুলির তালিকাটি বিশেষত দীর্ঘ।

"আমি এই উপহারটি চাই!" আমাদের কি কোনও মূল্যে হ্যাঁ বলা উচিত?

"তার জন্মদিনের জন্য তিনি যে ভিডিও গেমটি চান তা আমি মোটেই দিতে চাই না।" তবে আমি তাকে খুশি করতে চাই। না বলা মুশকিল, হ্যাঁ বলা মুশকিল! সুতরাং "ভাল অভিভাবক" হওয়ার সঠিক মনোভাব কী?

সূর্য: নিজেকে রৌদ্র থেকে রক্ষা করুন

কাপড় পরা আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করার সেরা উপায়। তবে এগুলি সব সমতুল্য নয়। সর্বাধিক সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য, তাদের অবশ্যই তিনটি মানদণ্ড পূরণ করতে হবে।

থ্যালাসো এবং এর পাতলা প্রভাব

ফ্রান্সে বা বিদেশে, বেশিরভাগ থ্যালাসোথেরাপি কেন্দ্রগুলি ব্যক্তিগতকৃত স্লিমিং সূত্রগুলি সরবরাহ করে। ভারসাম্যযুক্ত মেনু, পুষ্টির পরামর্শ, দেহ যত্ন এবং অনুশীলন: আপনার শরীরকে আলতো করে ভাসিয়ে দেওয়ার জন্য অনেকগুলি পদক্ষেপ এবং আনন্দ মোডে নিচে ...

সংযোগ বিচ্ছিন্নকরণ: 7 ডিজিটাল ডিটক্স আইডিয়া,

মোবাইল, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি, ট্যাবলেটগুলিতে আসক্ত ... এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে চান, একটি বাস্তব বিরতি, গ্যারান্টিযুক্ত শূন্য নেটওয়ার্ক এবং 100% শিথিলকরণ? শান্ত, মনের শান্তি ... এবং বাস্তব জীবনের সন্ধানের জন্য "ডিজিটাল ডিটক্স" এ উত্সর্গীকৃত নিরাময়ের জন্য এখানে কিছু ধারণা দেওয়া হল!

নতুন বছরের জন্য কি চান?

শুভ নববর্ষ, সুস্বাস্থ্য। এই ক্লাসিক শুভেচ্ছা। আমরা যদি প্রকৃত জ্ঞানী পুরুষদের মডেল হিসাবে ব্যবহার করে শুভেচ্ছার ইচ্ছা করতে চাই? এটি আরও মূল দেয় এবং সম্ভবত আরও গভীরতর, শুভেচ্ছাকে দেয় ... এমনকি স্বাস্থ্য জরুরী হলেও!

নয়টি পাঠের একটি হাইপোলোর্জিক বাগান,

আমাদের ল্যান্ডস্কেপ পরিবর্তন করার কারণে আমরা প্রচুর পরিমাণে অ্যালার্জেনিক উদ্ভিদ প্রজাতি প্রবর্তন করেছি এবং নতুন অ্যালার্জি তৈরি করেছি developed আপনার নিজের বাগানে একই ভুল করবেন না: "পরাগজনিত অ্যালার্জি গাইড" র লেখক ড। পিয়েরিক হোর্ডের পরামর্শ অনুসরণ করে হাইপোলোর্জিক বাগান স্থাপন করুন।

বিষাক্ত উপহার

যখন কেউ আপনাকে উপহার দেয়, এটি সর্বদা একটি সুযোগ, আগ্রহের প্রমাণ, মনোযোগের বিষয়, জীবনের একটি দুর্দান্ত চমক। তবে, দীর্ঘমেয়াদে, এই ইতিবাচক ঘটনাটি সর্বদা এটির মতো উপকারী হয় না ...

স্পা উইকএন্ড: 100% শিথিল থাকার,

1 থেকে 4 দিনের সংক্ষিপ্ত থাকার, মাঝারি দাম, কেন্দ্রীভূত সুবিধাগুলি, শিথিলকরণ এবং সুস্থতার নিশ্চয়তা, এমনকি একটি নতুন জীবন বা নতুন অভ্যাসের জন্য প্রারম্ভিক বিন্দু, মিনি স্পা চিকিত্সাগুলিতে খুশি করার মতো সবকিছু রয়েছে। তারা আপনাকে স্বপ্ন দেখায় এবং এটি একটি দুর্দান্ত উপহারের ধারণা!

সৌনা বা হামহাম: কী পার্থক্য? তাপ এবং বাষ্প এর সুবিধা কি?

উত্পাদিত উত্তাপের জন্য ধন্যবাদ, সাউনা এবং হামহাম শরীরকে শিথিল করে এবং শুদ্ধ করে। সুস্থতার উত্স, এই জাতীয় তাপ স্নানের আরও অনেক গুণ রয়েছে।

জাকুজি, ঘূর্ণি: কী পুণ্য,

হট টবস বা স্পা (জ্যাকুজি® এটির উদ্ভাবকের নামে নিবন্ধিত ট্রেডমার্ক হ'ল) ​​কমবেশি বৃহত্ স্নানগুলি অগ্রভাগ বায়ু এবং জলের মিশ্রণ চালিত অগ্রভাগ দ্বারা সজ্জিত। এই গরম টবে নিমজ্জন তাত্ক্ষণিকভাবে শিথিলতার অনুভূতি দেয় hot হট টবগুলির অন্যান্য গুণাবলী কী কী, আপনার কী সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত এবং কোনও contraindication আছে?

বাগান, কীটনাশক এবং পারকিনসন রোগ

কীটনাশকগুলির ভাল খ্যাতি নেই এবং এটি ন্যায়সঙ্গত is একটি বিশাল আমেরিকান গবেষণা সবেমাত্র দেখিয়েছে যে, এমনকি সাধারণ উদ্যানের ক্রিয়াকলাপের জন্য, পারকিনসন রোগের ঝুঁকি ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছিল ...

রঙের শক্তি: আমাদের স্বাস্থ্য এবং মনোবলের উপর কী প্রভাব ফেলবে? chromotherapy

কালো ধারণা থাকা, ধূসর দেখানো, লাল দেখানো, ভয়ে সবুজ হওয়া, হলুদ হাসতে বা কারও দ্বারা নীল হওয়া ... অনেকগুলি অভিব্যক্তি রঙকে আবেগের সাথে সংযুক্ত করে। মতামত যদি আমাদের মনোবলের উপর এমনকি আমাদের স্বাস্থ্যের উপরেও রঙের প্রভাবের দিকে দৃষ্টিপাত করে তবে আমরা তবুও আমাদের প্রতিদিনের জীবনে কিছু রঙের পক্ষে: স্বাদের সাধারণ গল্প বা আরও জটিল প্রভাবকে?

সৌনা, হামহাম ও সৌন্দর্য

একটি সৌনা বা হামহামের উত্তাপে ঘাম ঝরানো কেবল সুস্বাস্থ্যের অনুভূতিই সরবরাহ করে না ... এই অভ্যাসগুলির সুবিধাগুলি সৌন্দর্যের দিক থেকেও লক্ষণীয়।

ছুটির খাবার এবং হজম

মাথাব্যথা, পেটের ব্যথা, মজাদার ট্রানজিট, ক্লান্তি ... ক্রিসমাসের ছুটি সবে শেষ হয়েছে যে বছরের শেষের দিকে আমাদের তাদের চালিয়ে যেতে হবে। কিভাবে দ্রুত মধ্যে ফিরে পেতে এবং ভুল এড়ানোর জন্য। সঠিক কৌশল অবলম্বন করুন।

ছুটির পরে আবার আকারে ফিরে আসুন

চকোলেট, ফোয় গ্রাস, স্মোকড সলমন, লগস, ক্রিসমাস এবং পারিবারিক মধ্যাহ্নভোজ, শ্যাম্পেন এবং ভাল বোতল, আমরা দুই সপ্তাহের মধ্যে সর্বাধিক ক্যালোরি সংগ্রহ করেছি। এবং, যদি না আমরা এই শীতকালীন স্পোর্টস হলিডে না কাটিয়ে থাকি তবে আমরা সত্যই বেশি কিছু করতে পারি না। কীভাবে পরিস্থিতি পুনরুদ্ধার করবেন?

ছুটির দিন এবং পুষ্টি

যদি কেউ ইতিমধ্যে ছুটির দিনগুলির জন্য সবকিছু সাজিয়ে রেখেছেন, অন্যরা এখনও তাদের অতিথিকে প্রলুব্ধ করতে মূল মেনুগুলির কথা ভাবছেন। ভোজ চলাকালীন আনন্দ এবং ডায়েট একত্রিত করার জন্য এখানে কয়েকটি মূল্যবান টিপস ...

সুনা: সুনার স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?

উষ্ণতা এবং শিথিলতার একটি অনুরাগী, আপনি অবশ্যই সময়ে সময়ে সুনা সেশনটি উপভোগ করবেন। কিন্তু এই উত্তাপ স্নানের কি সত্যিকারের স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে? কোন contraindication আছে?

ক্রিসমাস: আপনি যদি কোনও স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উপহার বেছে নেন?

সঠিক উপহার ধারণাটি সন্ধান করা সর্বদা সহজ নয় এমনকি প্রিয়জনদের জন্যও। এবং যদি এই বছর, আপনি এমন উপহারগুলিতে যাচ্ছেন যা ভাল করে! স্বাস্থ্য উপহারের দিকে আপনার পছন্দগুলি ওরিয়েন্ট করুন। ক্রিসমাসের জন্য এখানে প্রচুর স্বাস্থ্যকর উপহারের ধারণা রয়েছে।

বাগান এবং বিষাক্ত গাছপালা

মাশরুমের মতো কিছু গাছপালা বিপজ্জনক এমনকি মারাত্মকও হতে পারে। খুব অল্প বয়সী শিশু এবং পোষা প্রাণীই এর মূল শিকার হয়।

থ্যালাসো এবং পিঠে ব্যথা

থ্যালাসোথেরাপি পিঠে ব্যথার বিরুদ্ধে যত্ন প্রদানের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। উত্তপ্ত সমুদ্রের জল ফিজিওথেরাপিস্টদের জ্ঞান এবং শৈবালের গুণাবলী দ্বারা শক্তিশালী পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে একাধিক সুবিধা দেয়।

থ্যালাসো এবং স্ট্রেস

ছোট মাত্রায় স্ট্রেস জরুরী। অন্যদিকে, অতিরিক্ত চাপ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। সুতরাং এটিকে সুষ্ঠু দূরত্বে রাখতে নেতৃত্ব নিন take কিছু স্পা চিকিত্সা বিরোধী চাপ প্রোগ্রাম দেয়। লক্ষ্যটি হ'ল ঘটনাস্থলে শিথিল হওয়া, তবে প্রতিদিনের জীবনে ফিরে আসা, চাপকে দূরে রাখতে শেখা।

মনোবল, মৌসুমী হতাশা এবং আবহাওয়া: হালকা এবং মেলাটোনিনের একটি গল্প,

আবহাওয়া আমাদের মেজাজে এত খেলা করে কেন? আপনার প্রফুল্লতা ধরে রাখতে এবং খারাপ আবহাওয়া সত্ত্বেও জীবনকে গোলাপী দেখতে আমাদের 10 টি টিপস!

থ্যালাসো: থ্যালাসোথেরাপির তৈরি জিনিস

প্রাকৃতিক উপাদান, শিথিলকরণ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির ককটেল শিখেছিলে, থ্যালাসেথেরাপির চিকিত্সার সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন, শরীরের উপরও মনোবলের ... সমুদ্রের বায়ু, সমুদ্রের জল এবং শেত্তলাগুলির চারপাশে : থ্যালাসোথেরাপির জন্য ডুব!

থ্যালাসো: সমস্ত থ্যালাসোথেরাপি প্রোগ্রাম

ফ্রান্সে বা বিদেশে থ্যালাসোথেরাপি তরঙ্গ তৈরি করছে। এক সপ্তাহের Traতিহ্যবাহী নিরাময় বা সপ্তাহান্তে বিরতি, বন্ধুদের সাথে, দম্পতি বা একা হিসাবে, প্রত্যেকে যা খুঁজছেন তা খুঁজে পেতে পারেন। প্রোগ্রামটিতে: গ্লোবাল ফিটনেস, স্লিমিং প্রোগ্রাম এবং নির্দিষ্ট সূত্র। দিগন্তের ভ্রমণ ...

ছুটির দিন এবং সৌন্দর্য

বছরের শেষে, চকচকে বড় আকারের আসে। এই মৌসুমে, এড়ানো অসম্ভব: প্রবণতাটি চকচকে!

আগুন এবং আগুন

ক্রিসমাসের ছুটিতে, ডুমুর গাছ আগুনের জন্য একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণের প্রতিনিধিত্ব করে। সুতরাং সবকিছু নষ্ট না করে, সজাগ থাকুন এবং কয়েকটি সুরক্ষা বিধি অনুসরণ করুন। চিমনি আগুন, মোমবাতি এবং বৈদ্যুতিক মালা দ্বারা ঘেরা "গাছটি জ্বলতে যথেষ্ট 30 সেকেন্ড"

বেঁচে থাকা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল!

"আপনার ঘরটি ফেলে দিন", এটি আমাদের শৈশব সম্পর্কিত। যাইহোক, আমরা এখনও যাদের lifeর্ষা বা প্রশংসার প্রবণতা করি যাদের জীবন স্থান সর্বদা যথাযথ থাকে। সঙ্গত কারণ সহ: পরিশ্রম করা কেবল আপনার কথার জন্যই প্রয়োজনীয় নয়, তবে শরীর এবং আত্মার পক্ষেও মঙ্গল। বিক্ষোভের।

ছুটির দিনগুলি: এই ছুটির খাবারগুলির পুষ্টির মান এবং তাদের উপকারগুলি,

ছুটির দিন ঘনিয়ে আসছে এবং আমরা অনেক সুস্বাদু খাবারের উপর ভোজন করতে যাচ্ছি: ফোয়ি গ্রাস, স্যামন, ঝিনুক, গলদা চিংড়ি, চিংড়ি, ক্যাপন, শামুক, চকোলেট ইত্যাদি But

2013, 2013 এর জন্য স্বাস্থ্য রেজোলিউশন,

গত বছরটি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সংবাদে সমৃদ্ধ হয়েছে, আমরা এর থেকে কী শিখতে পারি, এবং 2013 এর জন্য আমরা কীভাবে নিতে পারি সেরা স্বাস্থ্য রেজোলিউশনগুলি?

থ্যালাসোথেরাপি এবং ঝরনা

মোহ, জেট বা আন্ডারওয়াটার দ্বারা ঝরনা থ্যালাসোথেরাপির প্রয়োজনীয় চিকিত্সা। আপনার সকালের টয়লেটটির সাথে তাদের স্পষ্টতই কিছু করার নেই: তাদের শিথিল করার জন্য, ডুব দিয়ে দেবে এবং পুনরায় পুনরুদ্ধার করার বৈশিষ্ট্যগুলি!

থ্যালাসো: স্নান কি ধরণের?

আপনি আর জানেন না কোন স্নান (নাবিক) নিজেকে নিবেদিত করবেন? ফুটন্ত, হাইড্রোম্যাসেজ বা আলোকিত: থ্যালাসোথেরাপির স্নানের তিনটি সংস্করণ আবিষ্কার করুন এবং এর অবিশ্বাস্য সুবিধার জন্য নিজেকে নিমজ্জিত করুন!

থ্যালাসো: থ্যালাসোথেরাপির সুবিধা

থ্যালাসোথেরাপির পরে, আমরা নির্মল মন, শুদ্ধ জীব, টোনড দেহ এবং ভেলভেটি ত্বক ছেড়ে চলে যাই ... ঘরে বসে সুবিধাগুলি স্থির রাখতে চাই - বা সেগুলি অনুকরণ করতে পারি? শীর্ষ আকারে থাকতে এখানে কিছু টিপস!

ছুটির মধ্যে পুনরুদ্ধার

যদি আপনি দূরত্বে যেতে চান, সত্যই ইনফ্ল্লেটার এবং বমি বমি ভাব ছাড়াই বছরের শেষের ফিয়াস্টাস উপভোগ করুন, ক্রিসমাস এবং নিউ ইয়ারের মধ্যে পুনরুদ্ধার করা এবং আপনার পাচনতন্ত্রকে বিশ্রাম দেওয়া প্রয়োজন। এটি ভাল, আপনার সপ্তাহান্তে এবং সম্ভবত এটির জন্য একটি সেতু রয়েছে।

উদ্যান: নিরাপদ উদ্যান

প্রথম ক্রোকাসগুলি ফুল ফোটার সময় আপনি নিজেকে উদ্যানের মতো মনে করেন। সমস্ত মৌলিক সতর্কতা ভুলে গিয়ে ফুল থেকে ফুলে ঘুরে বেড়ানো এই কারণ নয়!

দুর্দান্ত আকারে জীবনযাপন করা

আকারে পাওয়া বয়সের নয়, রক্ষণাবেক্ষণ, আপনার পেশী এবং আপনার নমনীয়তার প্রশ্ন of এবং আপনি, আপনি কোথায় আছেন? এই সিরিজটি অনুশীলন করে পরীক্ষা দিন। এটি উন্নতির ক্ষেত্রগুলি সনাক্ত করবে।

নববর্ষের শুভেচ্ছা: ব্যক্তিগত সিদ্ধি, আত্মসম্মান, ইতিবাচক, জেন থাকা,

প্রেম, স্বাস্থ্য, সুখ, অর্থ, নতুন বছরের জন্য traditionতিহ্যগতভাবে শুভকামনা রইল। তবে আপনি এই ইচ্ছাগুলি গঠনে এবং বিশেষত তাদের উপলব্ধিতে আরও কিছুটা এগিয়ে যেতে পারেন ... এবং বিশেষত ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতার ক্ষেত্রে প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করা আপনার উপর নির্ভর করবে। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন যাতে একটি মুহূর্তটি হারাতে না পারে ...

ক্রিসমাস এবং উপহার: দয়া করে বিনামূল্যে উপহারের ধারণা,

বড়দিন উপহারের সময়। এবং এটি ব্যয়বহুল! প্রতিটি পরিবার এই উপলক্ষে প্রতি বছর 500 ইউরোরও বেশি ব্যয় করে। সংকটের সময়ে, সবাই দয়া করে চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন ... দয়া করে চালিয়ে যান। সুতরাং এখানে কিছু উপহারের ধারণা দেওয়া হয়েছে যা আপনার মানিব্যাগটি হালকা করবে না এবং সঙ্গত কারণেই এগুলি নিখরচায় উপহার!

শীতবিরোধী ফর্ম: শরত্কালে আমি ফর্মটি রাখি!

আরও কাজ, কম তাপ এবং কম আলো: আমাদের অনেকের জন্য শরৎ হ্রাসযুক্ত ফর্মের সমার্থক। ক্লান্তি জমে এড়াতে, এখানে কয়েকটি টিপস।

আমার বছরের উপহারের শেষ ... আশা, স্বাস্থ্য, সুখ, আপনার বছরের উপহারের শেষটি চয়ন করুন,

বাচ্চাদের কাছ থেকে উপহার দেওয়ার পরে, অনেক প্রাপ্তবয়স্করা উপহার দেওয়ার জন্য নতুন বছর উদযাপনের সুযোগ নেয়। এই বছর, আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করুন। কেবল উপহার হিসাবে নয়, আশা, স্বাস্থ্য, সুখের বার্তা দেওয়ার জন্য বেছে নিন। এখানে অন্য অনেকের মধ্যে কিছু ধারণা দেওয়া হল ...

ছুটির খাবারগুলি: ফয়ে গ্রাস, সামুদ্রিক খাবার, সালমন, ক্যাভিয়ার, চকোলেট,

ছুটির দিনগুলি এবং তাদের খাবারগুলি সত্যই ঘোষিত এবং ভয়ঙ্কর খাদ্য বিপর্যয় নয়। প্রচলিত খাবারগুলি আসলে পুষ্টিকর সুবিধার সাথে পরিপূর্ণ। ফয়ে গ্রাস, সামুদ্রিক খাবার, স্যামন, ক্যাভিয়ার, চকোলেট, তাদের উপকারিতা আবিষ্কার করুন এবং দোষ বা অনুশোচনা ছাড়াই তাদের আনন্দের সাথে গ্রাস করুন।

নতুন বছরের রেজোলিউশন, নতুন বছরের শুভেচ্ছা, ভাল রেজোলিউশনের গোপনীয়তা,

নতুন বছরের রেজোলিউশন সম্পর্কে কী? তারা দরকারী হবে? প্রভাব ট্র্যাকিং? অজুহাতে আর তাকানোর দরকার নেই, এখানে গোপনীয়তা রয়েছে যাতে নতুন বছরের ভাল রেজোলিউশনগুলি সাফল্যে পরিণত হয়!

ত্বকের যত্ন: কাদা স্নান, মাটির স্নান,

প্রাচীনকালের পর থেকে, কাদা একটি সৌন্দর্যের চিকিত্সা হয়ে থাকে তবে আজ আমরা এটিকে কাদামাটি বলতে পছন্দ করি। আসলে এটি বিভিন্ন রঙের কাদামাটি কাদামাটি। সবুজ, লাল, হলুদ, সাদা বা গোলাপী, তাদের সবারই রয়েছে প্রসাধনী গুণাবলী।

বাগান ও কীটনাশক: কীটনাশক ছাড়াই কীভাবে বাগান করবেন,

কীটনাশক হ'ল বিষাক্ত রাসায়নিকগুলি যা পোকামাকড়, ছত্রাক এবং অন্যান্য আগাছা থেকে ফসলের হাত থেকে রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। কৃষকরা এটিকে জমিতে ফেলে দেয়, তবে কী আমরা কী আমাদের নিজস্ব বাগানে ... কীভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে গার্হস্থ্য কীটনাশক এবং বাগান প্রতিস্থাপন করব?

আপনি শারীরিকভাবে ফিট, ওজন এবং নৈতিক দিক থেকে?

সুতরাং, আকৃতি? এটি একটি আধ্যাত্মিক প্রশ্ন, যার উত্তর না বলেই চলেছে বলে মনে হয়, এবং তবুও ফিট বোধের মানদণ্ডগুলি আমরা বিশ্বাস করি না এমন সবসময়ই হয় ... এবং তদ্ব্যতীত, ফিটার হওয়ার জন্য সমাধানগুলিও হয় !

ক্রিসমাস, আপনার শিশু সান্তা ক্লজকে বিশ্বাস করে, সান্তা ক্লজ সম্পর্কে কোনও শিশুকে কী বলবে?

প্রেমময় বাবা-মা হিসাবে, আমরা আমাদের বাচ্চাদের জন্য মঙ্গল কামনা করি। এমন একটি সান্তা ক্লজ যারা বছরে একবার তাদের উপহার দিয়ে দেয়, এটি কি দুর্দান্ত ধারণা বা সবচেয়ে খারাপ লজ্জাজনক? আমাদের কি বাচ্চাদের সান্তা ক্লজ বিশ্বাস করতে দেওয়া উচিত?