বিভাগ

কলেস্টেরল

কোলেস্টেরল ছাড়া কীভাবে খাবেন, ডাওলিশিয়ান পাওল নেইরাত

সতর্কতা! এখন আপনার কোলেস্টেরল আপনার উপর একটি বাজে কৌতুক খেলছে এবং আপনার ডাক্তার আপনার জন্য "না" ডায়েটের পরামর্শ দিয়েছেন your আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কীভাবে সংগঠিত করবেন, কীভাবে রান্না করবেন এবং কোন পণ্যগুলি চয়ন করবেন? ?

কোলেস্টেরল এবং জেনেরিক ড্রাগ

এমএসডি পরীক্ষাগারগুলির অ্যান্টি-কোলেস্টেরল জোকোরি, যার সক্রিয় উপাদান সিমভাস্ট্যাটিন, সবেমাত্র তার পেটেন্ট হারিয়েছে। এইভাবে পাবলিক ডোমেনের মধ্যে পড়ে, প্রথম স্ট্যাটিন বিকাশযুক্ত এই দুর্দান্ত কোলেস্টেরল ড্রাগের জেনেরিক সংস্করণগুলি এখন ফার্মাসিতে পাওয়া যায়।

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল: লক্ষণ এবং ডায়েট

যদি কোলেস্টেরল শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় চর্বি হয় তবে এটির কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাড়ে যখন এর স্তরটি স্বাভাবিক মানকে অতিক্রম করে। রক্তে খুব বেশি কোলেস্টেরলের লক্ষণগুলি কী কী? কোলেস্টেরল কমানোর সমাধান কী? কোন খাবারের পক্ষে? অ্যান্টি-কোলেস্টেরল চিকিত্সা স্থাপন করা কি অনিবার্য?

কোলেস্টেরল: ডায়েট পরামর্শ যখন সাফল্যের সাথে ছড়াচ্ছে

অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের ক্ষেত্রে, একটি খাদ্য প্রথম উদ্দেশ্য হিসাবে নির্ধারিত হয়। চিকিত্সকের ব্যাখ্যা ছাড়াও, এর কার্যকারিতা ডায়েটশিয়ানদের পরামর্শ দ্বারা অনুকৃত বলে মনে হয়। পুষ্টি শিক্ষা তাই ডায়েটের সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়িয়ে ওষুধের চিকিত্সা অবলম্বন এড়াতে পারে।

রসুন থেকে কম কোলেস্টেরল: সত্য নাকি মিথ্যা?

অনেক গবেষণায় হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া নিরাময়ে রসুনের গুণাবলীর প্রশংসা করা হয়েছে। তবে, একটি বিশ্লেষণ দেখায় যে রসুনের লিপিড-হ্রাসের প্রভাবগুলি অবশ্যই বাস্তব, তবে খুব বিনয়ী। কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার জন্য এই খাবারের মান তাই দৃষ্টিকোণে রাখা উচিত।

কার্ডিওভাসকুলার প্রতিরোধ: স্ট্যাটিনগুলি কোলেস্টেরলকে মজা দেয়

প্রাথমিক কোলেস্টেরল স্তর নির্বিশেষে, প্রস্টাস্টিন, যা স্ট্যাটিনের বিখ্যাত পরিবারের অংশ, প্রবীণদের কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি হ্রাস করে।

স্বাস্থ্য: আপনার বাড়ি কি ঝুঁকিতে রয়েছে?

অত্যধিক রক্তের কোলেস্টেরল আপনাকে কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলিতে প্রকাশ করে। এর জন্য আপনাকে চিন্তিত হতে হবে কারণ সমাধান রয়েছে।

কোলেস্টেরল স্তর, কোলেস্টেরলের স্তর স্তর,

এই প্রশ্নের উত্তর অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে যেমন বয়স বা পারিবারিক ইতিহাস। যাইহোক, এটি যতটা জটিল তা মনে হচ্ছে না কারণ তাদের সুপারিশগুলিতে বিশেষজ্ঞরা ঝুঁকির কারণগুলি এবং হস্তক্ষেপের দ্বারকে সঠিকভাবে কোড করেছেন।

কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ

কার্ডিওভাসকুলার দুর্ঘটনা, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বা স্ট্রোক কখনই সংঘটিত হয় না। এটি এমন একটি প্রক্রিয়ার অংশ যা বহু বছর ধরে বিচক্ষণতার সাথে বিকাশ লাভ করে। কোলেস্টেরল একটি মূল ভূমিকা পালন করে তবে অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলিও বিবেচনা করতে হবে। আপনার নাটক রোধ করার জন্য আপনি যে ঝুঁকির মুখোমুখি হয়েছিলেন তা পুরো জীবন জুড়ে জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। অনেকগুলি ভুল ধারণা এখনও এই প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়াটিকে বাধা দেয়।

খুব বেশি কোলেস্টেরল: লক্ষণ কি? কি লক্ষণ?

কিছু লোক আশ্চর্য হয়ে থাকে যে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল টেলটলের লক্ষণগুলির সাথে রয়েছে কিনা। যদি তা হয় তবে এই লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার কোলেস্টেরলটি মাপার সময় এসেছে। দুর্ভাগ্যক্রমে এটি হয় না ...

অ্যান্টি-কোলেস্টেরল ডায়েট: মাছের রেসিপি

কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ডায়েটগুলি অনুসরণ করা যখন প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে, তখন কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী খাবারগুলি সর্বদা জানা যায় না। যদি আমরা জানি যে আমাদের অবশ্যই চর্বি গ্রহণের সীমাবদ্ধ করতে হবে তবে জিনিসগুলি এত সহজ নয় যেহেতু আমাদের একই সাথে চর্বিযুক্ত মাছের পক্ষে থাকতে হবে। কোন মাছ-ভিত্তিক কোলেস্টেরল-হ্রাস রেসিপিগুলি প্রস্তাবিত হয়?

অ্যান্টি-কোলেস্টেরল ডায়েট: ওমেগা -3 সমৃদ্ধ খাবার

আপনার যদি খুব বেশি খারাপ কোলেস্টেরল হয় তবে খারাপ চর্বি এড়াতে ওমেগা -3 সমৃদ্ধ খাবারগুলি বেছে নিন। কয়েক মাসের মধ্যে, একটি ভালভাবে পরিচালিত অ্যান্টি-কোলেস্টেরল ডায়েট এলডিএল স্তরে, তবে চিত্রটিতেও ভাল ফলাফল দেয়।

পেটের ফ্যাট এবং অতিরিক্ত কোলেস্টেরল: লিঙ্ক

স্থূলত্ব এবং অতিরিক্ত পেটের ফ্যাট উচ্চ কোলেস্টেরল সহ হতে পারে। এই কারণেই রক্তে খুব বেশি কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিদের ওজন না বাড়ানোর এবং অ্যান্টি-কোলেস্টেরল ডায়েট অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে পেটের মেদ এবং অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের সংযোগটি ঠিক কী?

খারাপ কোলেস্টেরল: লক্ষণ কি?

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল লক্ষণহীন। তবে এটি জটিলতা সৃষ্টি করে, এর লক্ষণগুলি সময়ের সাথে সাথে দেখা দেয়। তাই আপনার কোলেস্টেরল স্তরটি নিয়মিত নিরীক্ষণ করা খুব দরকারী। লক্ষণ, সংজ্ঞা, কোলেস্টেরল স্তর, খারাপ কোলেস্টেরল প্রতিরোধ: আসুন আমরা স্টক নেওয়া যাক।

সন্দেহজনক কোলেস্টেরল: পরীক্ষা করার জন্য

উচ্চ কোলেস্টেরল স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এই কারণেই লিপিড মূল্যায়নের মাধ্যমে আপনার কোলেস্টেরোলেমিয়া পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ is অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের লক্ষণগুলি কী কী? কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিমাপ করতে কোন পরীক্ষা করা উচিত?

অ্যান্টি-কোলেস্টেরল ডায়েট: আমরা ফ্যাটযুক্ত মাছ রাখি

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, কোলেস্টেরল-হ্রাসযুক্ত ডায়েটের সময়, সমস্ত চর্বি নিষিদ্ধ করা উচিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, চর্বি শোষণের পরিমাণের চেয়ে বেশি, এই চর্বিগুলির প্রকৃতির উপর আমাদের অবশ্যই নজর রাখা উচিত। সুতরাং, চর্বিযুক্ত মাছগুলি ভাল ফ্যাট সরবরাহ করে, টাইপ ওমেগা 3, যা তাদের ডায়েটের মিত্র করে তোলে।

ট্রাইগ্লিসারাইড খুব কম: আপনার কি চিন্তা করা উচিত?

রক্ত পরীক্ষার সময়, ডাক্তার ট্রাইগ্লিসারাইড স্তরটি পরিমাপ করতে এবং এটি মানগুলির মধ্যে পড়ে কিনা তা নিশ্চিত করতে পারেন। ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি কোলেস্টেরলের মতো লিপিড শ্রেণীর অন্তর্গত। তারা কোথা থেকে এল? তাদের ভূমিকা কী? ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কম হলে আপনার কি চিন্তা করা উচিত?

স্ট্যাটিনস: পেশীতে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

স্ট্যাটিনগুলি ওষুধ যা নিয়মিত কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য নির্ধারিত হয়। হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রভাব তাদের রয়েছে। তবে এই অণুগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে বঞ্চিত নয়।

কোলেস্টেরল: এটোরভাস্ট্যাটিনের প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

রক্তে খুব বেশি কোলেস্টেরল গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণ হতে পারে। হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া পরিচালনার ক্ষেত্রে প্রায়শই স্ট্যাটিনগুলির সাথে চিকিত্সা জড়িত থাকে তবে এই ওষুধ সেবন করার ফলে অনেকগুলি অনাকাঙ্ক্ষিত প্রভাব পড়ে।

প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী স্ট্যাটিনগুলি: বিপদগুলি

স্ট্যাটিনস বিশ্বের সর্বাধিক নির্ধারিত কোলেস্টেরল ওষুধ। তাদের ব্যবহারটি আজ তীব্র সমালোচিত। তাদের মতে, স্ট্যাটিনগুলি তাদের সৃষ্ট অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে একটি সত্য বিপদের কারণ ঘটায়। তাহলে, এমন কোনও প্রাকৃতিক স্ট্যাটিন যা শরীরের জন্য কম বিপজ্জনক?

কোলেস্টেরল: বিভিন্ন ওষুধ যা এটি হ্রাস করে

হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা অনেক বেশি এবং ধমনীগুলি ব্লক করে কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণ হতে পারে। এমন চিকিত্সা রয়েছে যা উপযুক্ত ডায়েটের সাথে মিলিত হয়ে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে পারে।

কোলেস্টেরল: অ্যাটোরভ্যাসাটিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অ্যাটোরভাস্ট্যাটিন হ'ল কোলেস্টেরল হ্রাস করার জন্য নির্দেশিত মানক চিকিত্সা, একে বলা হয় লিপিড-লোয়ারিং ট্রিটমেন্ট। তবে অ্যাটোরভাস্ট্যাটিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল: চিকিত্সা কী কী?

রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল বা হাইপারকলেস্টেরোলিয়া খুব সাধারণ ঘটনা এবং এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর চিকিত্সা বিদ্যমান।

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল: তন্তু এবং স্ট্যাটিনের মধ্যে পার্থক্য

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল হ'ল কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য একটি বড় ঝুঁকির কারণ। এটি হ্রাস করার জন্য দুটি প্রধান শ্রেণির ওষুধ রয়েছে: ফাইবারেটস এবং স্ট্যাটিন। তবে এই ওষুধগুলি গ্রহণ করা আপনাকে উপযুক্ত ডায়েট থেকে ছাড় দেয় না।

কোলেস্টেরল: স্ট্যাটিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল হ'ল কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ factor স্ট্যাটিন শ্রেণীর কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধের সাথে এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগে প্রতিরোধমূলক ভূমিকা রাখে। তবে স্ট্যাটিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

স্ট্যাটিনগুলি কীভাবে উচ্চ কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারে?

যখন ভাল পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ খুব বেশি কোলেস্টেরল কমাতে যথেষ্ট হয় না, তখন ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ বিবেচনা করা যেতে পারে। তার মধ্যে স্ট্যাটিন, অণু কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উদ্দেশ্যে।

স্ট্যাটিন: একটি ড্রাগ যা অতিরিক্ত কোলেস্টেরল হ্রাস করে

স্ট্যাটিনগুলি ওষুধের একটি পরিবার যার ক্রিয়াকলাপ হ'ল কোলেস্টেরল কমায়। একাধিক ডোজ সহ বিভিন্ন ধরণের রয়েছে। এই ওষুধগুলি ফ্যামিলিয়াল এবং অর্জিত হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়ায় সক্রিয়।

খারাপ কোলেস্টেরল কীভাবে কম করবেন, esante.fr

খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) মাত্রা যখন খুব বেশি থাকে এবং স্ট্যাটিনের মতো রেফারেন্স ড্রাগগুলি পর্যাপ্ত না হয় বা খারাপভাবে সহ্য হয় না তখন নতুন অণু - অ্যান্টি-পিসিএসকে 9 অ্যান্টিবডিগুলি খুব কার্যকর হতে পারে। প্রথম দুটি, আলিরোকুমাব এবং ইভোলুকুমাব আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপে আগামী মাসগুলিতে বা বাজারজাত করা হবে।

হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া: অ্যাটোরভাস্ট্যাটিন কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

আটোরভাস্ট্যাটিন স্ট্যাটিন পরিবারের অন্তর্ভুক্ত .ষধ is এর ভূমিকা হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করা, তা অর্জন করা হোক বা পারিবারিক বংশোদ্ভূত হোক। এই ওষুধটি হ'ল কার্ডিওভাসকুলার দুর্ঘটনার প্রতিরোধমূলক ভূমিকা রাখে।

এজেটিমিবি, একটি নতুন কোলেস্টেরলের ওষুধ

কোলেস্টেরল বৃদ্ধি প্রাথমিক কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির কারণ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফারশন এবং মস্তিষ্কের আক্রমণ উভয়ই প্রকাশ করে expos স্ট্যাটিনস, পছন্দের কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধগুলি কখনও কখনও কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করতে অপর্যাপ্ত থাকে। এজেটিবিব এমন একটি নতুন ড্রাগ যা কোলেস্টেরলকে আরও কমিয়ে দেয়।

সেরিভাস্টাটিন: চরম সতর্কতার সাথে একত্রিত করতে একটি অ্যান্টি-কোলেস্টেরল!

এএফএসএএসপিএসের (স্যানিটারি সেফটি অফ হেলথ প্রোডাক্টসের ফরাসি সংস্থা) মতে, হাইপারোকলেস্টেরোলেমিয়া বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে এমন ওষুধ সেরিভাস্ট্যাটিনের সাথে চিকিত্সা করা রোগীদের ক্ষেত্রে পেশী ক্ষতি হওয়ার "গুরুতর ঘটনা" পাওয়া গেছে বলে জানা গেছে। এই পণ্যটি যথাক্রমে বায়ার এবং ফর্নিয়ার পরীক্ষাগার দ্বারা স্টাল্টর এবং চোলস্ট্যাট নামে বাজারজাত করা হয়।

বেশি সময় খাওয়া কোলেস্টেরলের জন্য ভাল

ঘন ঘন খাবার গ্রহণের সাথে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম থাকে। খাবারের মধ্যে সব স্ন্যাক্স দীর্ঘজীবী!

এলিজার, ভ্যাসটেন, লোডালস, জোকর, ফ্র্যাক্টাল, লেসকোল, তাহোর: নিরাপদ ওষুধ

আপনার হৃদয় রক্ষার জন্য আপনি 3 মিলিয়ন ফরাসী মানুষ স্ট্যাটিন (এলিজার, ভ্যাসটেন, লোডালস, জোকর, ফ্র্যাক্টাল, লেসকোল, তাহোর) গ্রহণ করছেন। তবে এই গ্রীষ্মে, মারাত্মক দুর্ঘটনার পরে কখনও কখনও মারাত্মক দুর্ঘটনার পরে বাজার থেকে একটি স্ট্যাটিন প্রত্যাহার করা হয়েছিল at এএফএসএএসপিএস (স্বাস্থ্য পণ্যগুলির স্যানিটারি সেফটি ফর ফরাসী সংস্থা) সবেমাত্র তার প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে: আজ যে স্ট্যাটিনগুলি পাওয়া যায় সেগুলি নিরাপদ এবং খুব কার্যকর পণ্য। এএফএসএএসপিএসের দেওয়া প্রশ্নের উত্তরগুলি এখানে দেওয়া হল।

ট্রাইগ্লিসারাইড: এগুলি কমাতে 3 টিপস

ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি হ'ল চর্বি যা উচ্চ রক্তের সাথে কোলেস্টেরল সহ অনেক বেশি রক্ত ​​উপস্থিত থাকে, ডায়াবেটিস এবং অতিরিক্ত ওজনের সূত্রপাত ঘটায়। তাহলে আপনি কীভাবে আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড স্তরকে কম করবেন? অভিযোজিত ডায়েট কি যথেষ্ট?

খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে 3 টিপস

ফরাসী তিন জনের একজনের মধ্যে খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) অতিরিক্ত থাকে, যা অনুপাত যা two৫ থেকে 74৪ বছর বয়সের মধ্যে দুটি ফরাসী লোকের মধ্যে একের বেশি হয়। এখন খারাপ কোলেস্টেরল কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাড়ায়। আমরা আপনাকে কোলেস্টেরল কমাতে 3 টিপস দিতে যাচ্ছি।

কোলেস্টেরল ড্রাগগুলি খুব দ্রুত নির্ধারিত হয়

2000 সালে নির্দিষ্ট সুপারিশগুলি গঠনের পরে, স্বাস্থ্য বীমা লিপিড-হ্রাসকারী ওষুধ চিকিত্সা শুরু করার পদ্ধতিগুলি যাচাই করতে একটি সমীক্ষা শুরু করে। বর্তমান অর্থনৈতিক প্রসঙ্গে এই অণুগুলির তুচ্ছকরণের প্রতি আফসোসীয় বিচ্যুতি রয়েছে।

স্ট্যাটিনস এবং কোলেস্টেরল: স্ট্যাটিন, কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত?

অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের চিকিত্সা দীর্ঘকাল আমাদের অভ্যাসের একটি অংশ হয়ে উঠেছে। বেশ কয়েকটি পরিবার ওষুধ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়। আজ সর্বাধিক বিস্তৃত পরিবার হ'ল স্ট্যাটিন পরিবার these এই জনপ্রিয় ওষুধগুলি কী কী?

কোলেস্টেরল, স্ট্যাটিন, সামাজিক সুরক্ষা, স্বাস্থ্য ক্ষতিপূরণ -

স্ট্যাটিনস, ওষুধগুলি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেওয়ার জন্য নির্ধারিত ওষুধগুলি ড্রাগ ব্যয়ের প্রথম আইটেমকে উপস্থাপন করে। ফ্রান্সে, পাঁচ মিলিয়ন ফরাসী মানুষ স্ট্যাটিন গ্রহণ করে এবং এই সংখ্যাটি প্রতি বছর 20% বৃদ্ধি পায়!

প্রবীণদের জন্য কোলেস্টেরল চিকিত্সা

স্পষ্টতই, বয়স্করা খুব কমই তাদের কোলেস্টেরল-হ্রাস চিকিত্সা দীর্ঘমেয়াদী গ্রহণ করে। তবে স্ট্যাটিনের মতো রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেওয়ার জন্য নির্ধারিত ওষুধগুলি কার্যকর এবং নিয়মিত ব্যবহারের সময় হৃদরোগ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে।

স্ট্যাটিনস, স্ট্যাটিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কোলেস্টেরলের medicationষধ,

স্ট্যাটিনগুলি হ'ল কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ যা আমাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। তবে, সমস্ত ওষুধের মতো এগুলি নিরীহ নয় এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। তাদের প্রেসক্রিপশন তাই নিয়মিত চিকিত্সা পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।

স্ট্যাটিনস, কোলেস্টেরল এবং ফুসফুসের ক্যান্সার,

ধূমপায়ীদের কি খুব বেশি কোলেস্টেরল ভাগ্যবান? যে কোনও ক্ষেত্রে তাদের অন্যান্য ধূমপায়ীদের চেয়ে বেশি হবে। কেন? কারণ তারা স্ট্যাটিন গ্রহণ করে, কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ এবং এই অণুও ফুসফুসের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়!

কোলেস্টেরল এবং টমেটো: টমেটো থেকে লাইকোপিন কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে কার্যকর,

টমেটোতে থাকা লাইকোপেনের পাশাপাশি খারাপ কোলেস্টেরল কমানোর জন্য ওষুধগুলি কী করে? এটি অস্ট্রেলিয়ার একটি গবেষণা দেখিয়েছে। টাটকা টমেটো প্রেমীদের জন্য সুখবর, তবে একই ফলটি টমেটো পুরি, টমেটো সস বা লাইকোপিন সমৃদ্ধ অন্যান্য ফল এবং শাকসব্জির সাথে পাওয়া যায় ...

কোলেস্টেরল: স্ট্যাটিনের তুচ্ছকরণ?

অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের সাথে লড়াই করার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি তাদের কার্যকারিতার জন্য উল্লেখযোগ্য। তবে একটি ভালভাবে পরিচালিত ডায়েট ঠিক তত ভাল হতে পারে। সুতরাং যখন কোনও ডায়েট ইতিমধ্যে কোলেস্টেরলকে 15% কমাতে পারে তখন ড্রাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির শিকার হওয়ার ঝুঁকি কেন?

কোলেস্টেরল, স্ট্যাটিন খুব বেশি কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে -

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল বহু লোককে প্রভাবিত করে। কোলেস্টেরল কমাতে যখন ডায়েট ট্রায়ালগুলি কার্যকর হয় না, তখন একটি স্ট্যাটিন সাধারণত নির্ধারিত হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, যারা দীর্ঘ সময় ধরে তাদের চিকিত্সা নেন তারা বিরল। যাইহোক, স্ট্যাটিনগুলি তাদের জীবনকাল উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী তেল এবং মার্জারিনগুলির জন্য একটি "পাস্তর" লেবেল

লিলি প্যাস্তর ইনস্টিটিউট তার লেবেলটি অ্যান্টি-কোলেস্টেরল তেল এবং মার্চরিনগুলিতে সংযুক্ত করবে যা সংস্থা সিমা দ্বারা বাজারজাত করা হয়েছিল। এই পণ্যগুলির বিকাশে অংশ নিয়ে, তিনি গ্রাহকরা কী খাবেন সে সম্পর্কে আশ্বস্ত হওয়া প্রয়োজন যে প্রয়োজন তা পূরণ করতে চান nds

কলেস্টেরল। বিজয়ী টিকিট: ডায়েট + চিকিত্সা

স্ট্যাটিনগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্তদের নির্ণয়কে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করেছে। এই কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধগুলি খুব কার্যকর এবং রোগীরা একটি উপযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করার কারণে সেগুলি আরও বেশি। চর্বি শোষণের পরিমাণ হ্রাস করা, উদ্ভিজ্জ বা মাছের উত্সগুলির জন্য পছন্দগুলি এবং ফাইবারের ব্যবহার বৃদ্ধি, এগুলি আরও কার্যকর চিকিত্সার চাবিকাঠি।

কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াই করুন: হারানোর অভ্যাস, গ্রহণের অভ্যাস

ওষুধের সাহায্যে খুব বেশি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা যায়। তবে আপনার ডায়েট এবং জীবনধারা কমপক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। কোলেস্টেরলের সাথে লড়াই করতে হারাতে এবং হারাতে এখানে কয়েকটি অভ্যাস রয়েছে।

লাইপোসাকশন, কোলেস্টেরল, ফ্যাট এবং ওজন

একটি গুজব থেকে বোঝা যায় যে ফ্যাট লাইপোসাকশন দ্বারা তার ওজন হ্রাস করা তার কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারে ... ডি ' একটি পাথর, দুটি শট! এটি এতটা নিশ্চিত নয় ...

কোলেস্টেরল প্রতিকার: লাল খামির ধানের জন্য নজর রাখুন

লাল খামির চালগুলি খারাপ কোলেস্টেরলকে এলডিএল কম করতে বলে। নিরীহ হতে দূরে, এই খাদ্য পরিপূরক স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।

কোলেস্টেরল কমানোর 3 প্রাকৃতিক সমাধান

ভাল এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মধ্যে ভারসাম্যহীনতার জন্য আপনার খাওয়ার অভ্যাস এবং আপনার জীবনযাত্রা উভয়ই বদলাতে হবে। আসলে, খুব খারাপ খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) স্তর কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাড়ায়। খারাপ কোলেস্টেরল কমানোর জন্য এখানে তিনটি প্রাকৃতিক টিপস।

হাইপারট্রিগ্লিসারাইডেমিয়া: সংজ্ঞা

কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাট। এগুলি স্বাভাবিক থাকার কারণে তাদের আকৃতিতে থাকা প্রয়োজন। তবে হাইপারট্রিগ্লিসারাইডেমিয়া কী এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মান কী? আমরা আপনাকে সমস্ত ব্যাখ্যা।

খারাপ কোলেস্টেরল: এলডিএল কোলেস্টেরল মান

খালি পেটে নেওয়া রক্ত ​​পরীক্ষা কেবল রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা সনাক্ত করতে পারে। এটি একটি লিপিড মূল্যায়ন যা মোট কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির উপস্থিতি লক্ষ্য করে এবং তাই একটি সম্ভাব্য কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি সনাক্ত করতে সক্ষম করে। আমরা স্টক নিতে।

হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া: কোলেস্টেরল বিপজ্জনক কোন স্তরে?

হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া আক্ষরিক অর্থে রক্তের অত্যধিক উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রার সাথে মিল রাখে। তবে কোলেস্টেরল কী এবং কোলেস্টেরল স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হয়ে ওঠে?

অ্যান্টি কোলেস্টেরল ডায়েট: খাবার এড়াতে

রক্তে কোলেস্টেরলের আধিক্য হ্রাস হৃদরোগের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ risk আপনার কোলেস্টেরলিমিয়া নিয়ন্ত্রণ করা তাই খাদ্যের সাথে জড়িত একটি প্রয়োজনীয় সমস্যা। কোলেস্টেরল কমানোর ডায়েট কী এবং কোলেস্টেরলের জন্য কোন খাবারগুলি ভাল?

কোলেস্টেরল: ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ অব্যাহত থাকে

কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে পরামর্শ সর্বদা পর্যাপ্ত হয় না। আমাদের আচরণগুলি, বিশেষত খাওয়া, ভাল প্রতিরোধের জন্য এখনও মূলত অনুপযুক্ত।

কোলেস্টেরল এবং ডায়েট: ওটস, একটি কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী সিরিয়াল,

ওটস একটি সিরিয়াল যা কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার প্রতিরোধের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে। বিটা-গ্লুকান ফাইবার সমৃদ্ধ ওট রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে। এই সিরিয়ালটি পুরো ফ্লেক্স বা ব্র্যান আকারে নিয়মিত খাওয়া উচিত।

উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড: লক্ষণ এবং ডায়েট

কোলেস্টেরলের পাশাপাশি ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি দেহের প্রধান ফ্যাট ats যদি তারা শক্তি উত্পাদন জন্য প্রয়োজনীয়, এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি যখন অত্যধিক হার দেখায় তারা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির লক্ষণগুলি কী কী? কি খাবার রাখা উচিত?

কোলেস্টেরল স্তর: লিপিড ভারসাম্য

লিপিড ভারসাম্য কোনও ব্যক্তির কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি মূল্যায়নের লক্ষ্যে একটি সম্পূর্ণ জৈবিক পরীক্ষা গঠন করে। মোট কোলেস্টেরল স্তর ছাড়াও, রক্ত ​​পরীক্ষাটিও এলডিএল এবং এইচডিএল কোলেস্টেরল স্তর গণনা করে। ব্যাখ্যা।

কোলেস্টেরল: কোন ডায়েট রাখতে হবে?

আপনার যখন কোলেস্টেরল থাকে, তখন একটি বিশেষ ডায়েট গ্রহণ করা অপরিহার্য। প্রাকৃতিক অ্যান্টি-কোলেস্টেরল পদ্ধতি রয়েছে। কোলেস্টেরলের ক্ষেত্রে কোন ডায়েটটি রাখা উচিত তা সন্ধান করুন।

অতিরিক্ত এলডিএল কোলেস্টেরল কেন বিপজ্জনক

দুটি ধরণের কোলেস্টেরল রয়েছে: ভাল এবং খারাপ। খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল কোলেস্টেরল এবং ভাল কোলেস্টেরল বা এইচডিএল কোলেস্টেরল। তবে কোলেস্টেরলের স্তরটি বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয়?

এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কি খুব কম হতে পারে?

লিপিড ভারসাম্যতে মোট কোলেস্টেরল, এইচডিএল কোলেস্টেরল (ভাল কোলেস্টেরল), এলডিএল কোলেস্টেরল (খারাপ কোলেস্টেরল) এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির সংকল্প অন্তর্ভুক্ত থাকে। কিন্তু কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য গ্রহণযোগ্য মানগুলি কী কী? খুব কম এইচডিএল কোলেস্টেরল বলতে কী বোঝায়?

হাইপারকলেস্টেরোলিয়া এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ: লিঙ্ক

কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং ইস্কেমিক অ্যাটাক রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল দ্বারা সমর্থিত হয়। হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া রোগের চিকিত্সার জন্য হৃদযন্ত্রের রোগের ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করা। তবে হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া এবং কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের মধ্যে কী যোগসূত্র রয়েছে?

কোলেস্টেরল: সমৃদ্ধ মার্জারিন সম্পর্কে কী ভাবেন?

স্ট্যাটিনগুলি কোলেস্টেরল 32% কমিয়ে দেয়। গাছের স্টেরলগুলিতে সমৃদ্ধ একটি মার্জারিন 8% কোলেস্টেরল হ্রাস করে। ফলাফল, স্টেরিন + মার্জারিন স্টেরল সমৃদ্ধ = 40% কম কোলেস্টেরল। একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সংযোজন।

এইচডিএল বা এলডিএল কোলেস্টেরল: এর অর্থ কী?

একটি রক্ত ​​পরীক্ষার সময়, আপনি লক্ষ করেছেন যে কোলেস্টেরল 3 বিভিন্ন ধরণের আসে: মোট কোলেস্টেরল, এইচডিএল কোলেস্টেরল এবং এলডিএল কোলেস্টেরল। তবে এইচডিএল কোলেস্টেরল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মধ্যে পার্থক্য কী?

আদর্শ কোলেস্টেরল স্তর কী?

অস্বাভাবিক উচ্চ কোলেস্টেরল শরীরের জন্য খারাপ, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশকে উত্সাহ দেয়। ভাল কোলেস্টেরল (বা এইচডিএল কোলেস্টেরল) ঝুঁকির কারণগুলিকে সীমাবদ্ধ করতে যতটা সম্ভব কম হওয়া উচিত। কিন্তু কোলেস্টেরলের মাত্রার মান কী?

একটি কোলেস্টেরল জিন

একটি ফরাসী দল সবেমাত্র কোলেস্টেরলের আধিক্যের জন্য দায়ী একটি জিন আবিষ্কার করেছে। এই জিনের একটি ত্রুটি পারিবারিক হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া জন্য দায়ী।

আপনার কোলেস্টেরল কমাতে 5 টি খাবার

আপনার কি কোলেস্টেরল আছে এবং এটি কমিয়ে দিতে পারবেন না? এমনকি ওষুধ দিয়েও? আপনার খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করার জন্য একটি প্রাকৃতিক উপায়: এটি প্লেটে রাখুন!

অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের প্রধান লক্ষণ

রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল একটি ঘন ঘন ঘটনা যা প্রায়শই নিয়মিত পদ্ধতিতে স্ক্রিনিংয়ের মূল্যায়নের সময় সন্ধান করা হয়। তবে কখনও কখনও এটি লক্ষণগুলি সৃষ্টি করে যেগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ।

অ্যান্টি-কোলেস্টেরল ডায়েট: কোন ভেষজ চা চয়ন করবেন?

উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল থাকা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক, আমরা এটি সর্বত্র শুনি। ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যদি ভাল কোলেস্টেরলিয়া বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ভূমিকা পালন করে (কোলেস্টেরল বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয়) তবে গাছপালা এবং ভেষজ চা ব্যবহার করে কোলেস্টেরল বিরোধী ডায়েট শুরু করাও সম্ভব স্বাভাবিকভাবে কোলেস্টেরল হ্রাস।

ওমেগা -3 এবং 6: কোলেস্টেরলের উপর তাদের প্রভাব কী?

ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 হ'ল পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড যা দেহের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে এই চর্বিগুলির ভূমিকা কী এবং কীভাবে তারা কোলেস্টেরল-হ্রাসের ভূমিকা পালন করে?

কোলেস্টেরল: হার অতিক্রম করতে হবে না

কোলেস্টেরল বহু এবং গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিকে সমর্থন করে এমন একটি কারণ হিসাবে অভিযুক্ত হন। সুতরাং এটি বেশ স্বাভাবিক যে বেশ কয়েকটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির উপর নির্ভর করে এবং একটি নির্দিষ্ট বয়স থেকেই আপনার ডাক্তারকে রক্ত ​​পরীক্ষা করার আদেশ দিতে হতে পারে। কিন্তু কোলেস্টেরলের মাত্রা কী কী যে অতিক্রম করা উচিত নয় এবং আমরা কখন বিবেচনা করি যে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি?

কোলেস্টেরল: 60 এর জন্য কী হার নির্ধারণ করতে হবে?

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে তুলনামূলকভাবে উচ্চ মোট কোলেস্টেরল স্তর (এইচডিএল কোলেস্টেরল এবং এলডিএল কোলেস্টেরল সম্পর্কিত সংরক্ষণ সহ) থাকা ভাল। এটি প্রায়শই স্ট্যাটিনগুলি সরবরাহ করা সম্ভব করে, যার অনেকগুলি, কখনও কখনও খুব গুরুতর, বিরূপ প্রভাবও রয়েছে। তবে 60০ এর কোলেস্টেরলের সাধারণ স্তরের দিকে আমাদের কী লক্ষ্য করা উচিত?

মহিলাদের মধ্যে কোলেস্টেরল এবং হার্ট অ্যাটাক -

প্রায় পঞ্চাশটি দেশে প্রায় ১৫,০০০ এরও বেশি ইনফার্ট্ট রোগী একটি বড় সমীক্ষায় অনুসরণ করা হয়েছিল। দেখা যাচ্ছে যে কোলেস্টেরল এখন পর্যন্ত 1 নম্বর ঝুঁকির কারণ এবং মহিলারাও এতে আক্রান্ত হয়েছেন।

5 কোলেস্টেরল হ্রাসযুক্ত খাবার

ফরাসী পাঁচ জনের মধ্যে প্রায় একজন কোলেস্টেরল বেশি। এই লিপিড শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়, তবে এটি খুব বিপজ্জনকও হতে পারে। তিনি দুটি মায়োকার্ডিয়াল ইনফারেশনে একটিতে জড়িত। তাহলে আপনার কী খাওয়া উচিত? আমরা আপনাকে সমস্ত উত্তর দিতে।

কোলেস্টেরল: আপনার এইচডিএল স্তরটি কীভাবে অনুকূল করবেন?

খুব কম এইচডিএল কোলেস্টেরল কার্ডিওভাসকুলার প্যাথোলজিতে অভিভাবক দেবদূতের ভূমিকা পালন করতে অক্ষম। তাহলে এই বিশেষ এইচডিএল কোলেস্টেরলের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী এবং কীভাবে এটি বাড়ানো যায়?

লিপিড ভারসাম্য: এইচডিএল কোলেস্টেরলের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে

নির্দিষ্ট রোগীদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি আছে কিনা তা নির্ধারণের জন্য একটি লিপিড মূল্যায়ন নির্ধারণ করা যেতে পারে। তবে এই পর্যালোচনাটি ঠিক কী লক্ষ্যবস্তু এবং কেন এইচডিএল কোলেস্টেরলকে "ভাল কোলেস্টেরল" বলা হয়?

Oleaginous ফল যা ভাল কোলেস্টেরল বাড়ায়

আপনি কি আপনার ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে চান? নির্দিষ্ট তেল ফল আপনাকে এই স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে। কোনটি এবং কেন!

কোলেস্টেরল স্তর: এলডিএল কেন পর্যবেক্ষণ করা হয়?

আপনি কি জানেন এলডিএল কোলেস্টেরলের প্রভাবগুলি শরীরে? কেন আপনার নিয়মিত আপনার কোলেস্টেরল স্তর পর্যবেক্ষণ করা উচিত? এলডিএল-এর কিছু ব্যাখ্যা এখানে ব্যাড কোলেস্টেরলও বলা হয়।

কোলেস্টেরল স্তর, গ্লাইসেমিয়া, 20 বছর বয়সের আগে কোলেস্টেরল স্ক্রিনিং,

কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ আর প্রবীণদের সংরক্ষণ করা হয় না। কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি ক্রমবর্ধমান তাড়াতাড়ি প্রদর্শিত হয় এবং অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের, তবে কিশোর-কিশোরীদেরও প্রভাবিত করে। আজ, যুক্তিগুলি তরুণদের মধ্যে নিয়মিত স্ক্রিনিংয়ের সুপারিশ করতে যথেষ্ট, 16 থেকে 19 বছর বয়সী: কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা।

ট্রাইগ্লিসারাইড: মনিটরিং ট্রাইগ্লিসারাইডস

কোলেস্টেরল নিয়ে অনেক কথা হয়, তবে ট্রাইগ্লিসারাইড সম্পর্কে খুব কমই হয়। তবে অতিরিক্ত পরিমাণে এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিও স্বাস্থ্যের জন্য বড় ঝুঁকি নিয়ে থাকে। যাইহোক, আপনি কি জানেন? ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির কিছু অংশ অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া চিনি এবং অ্যালকোহল থেকে তৈরি।

মেনোপজ এবং কোলেস্টেরল, চিকিত্সা,

মেনোপজ এ, স্তন ক্যান্সারের চেয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেশি। এটি স্তন ক্যান্সারের স্ক্রিনিং ম্যামোগ্রামগুলিকে অবহেলা করার পক্ষে যুক্তি নয়, একই সঙ্গে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পর্যবেক্ষণ এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির স্তর নির্ধারণ করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত কারণ।

কোলেস্টেরলের মাত্রা কম: ডায়েট,

কোলেস্টেরল, স্যাচুরেটেড, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, ওমেগা -3 ইত্যাদির পরিমাণ বেশি থাকে Food কোলেস্টেরল কমানোর ডায়েট জটিল বলে মনে হতে পারে। আমাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনতে বা অতিরিক্ত বাধা দিতে আমাদের যে খাবারগুলিকে সীমাবদ্ধ করতে এবং অগ্রাধিকার দিতে হবে সেগুলির বিষয়।

কোলেস্টেরল: ভাল এবং খারাপ - এলডিএল বা এইচডিএল কোলেস্টেরল

কোনও অনুপ্রবেশকারী বা হিংস্র বিষ নয়, বিপরীতে, একেবারে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ oles স্নায়ুতন্ত্রের যথাযথ কার্যক্রমে তার ভূমিকা ছাড়াও, কোলেস্টেরলের নির্দিষ্ট হরমোনগুলির বিকাশে নির্দিষ্ট কার্য রয়েছে এবং ভিটামিন ডি তৈরিতেও ভূমিকা রাখে এটি কেবল তখনই ধমনীতে জমে থাকে যে এটি কেটে যেতে শত্রুতে পরিণত হয় কারণ কোলেস্টেরল হ'ল কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির অন্যতম কারণ of তবে ভাল এবং খারাপ কোলেস্টেরল রয়েছে ...

কোলেস্টেরল এবং বাতজনিত বাত

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত বাত, রিউম্যাটয়েড আর্থাইটিস (আরএ) প্রায়শই রক্তের কোলেস্টেরলের একটি বিঘ্নের সাথে জড়িত। কিন্তু কোলেস্টেরল কি পূর্বোত্তর হতে পারে?

ভাল এবং খারাপ কোলেস্টেরল

খারাপ থেকে ভাল কোলেস্টেরল কীভাবে পার্থক্য করবেন? সেরা খাবারগুলি কী বেছে নিন? বিপরীতে, কোনটি সীমাবদ্ধ করা উচিত? এবং প্রতিদিনের মতো যে ফাঁদগুলির মুখোমুখি আমরা কীভাবে তা এড়াতে পারি?

কোলেস্টেরল এবং এইচডিএল-কোলেস্টেরল সহ

এইচডিএল- কোলেস্টেরল, মোট কোলেস্টেরল, লিপিড অস্বাভাবিকতা বা ডিসলাইপিডেমিয়া, ট্রাইগ্লিসারাইডস ইত্যাদি এই সমস্ত পদ এবং অন্যান্য ডোজগুলির অর্থ কী? তারা কি মিল? কোন পরিস্থিতিতে এই পরীক্ষা করা উচিত?

কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার

আপনি যত বেশি বয়সী হবেন, অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের ঝুঁকি তত বেশি। তবে হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া সিনিয়রদের প্রগ্রেটিভ নয়। এবং শৈশবকালে, খুব বেশি কোলেস্টেরল ধীরে ধীরে ধমনী প্রাচীরগুলির ক্ষতি করে। সমাধানটি বিশেষত সহজ, আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা 16 থেকে 30 বছরের মধ্যে পরিমাপ করুন ...

কোলেস্টেরল এবং অ্যান্টি কোলেস্টেরল ডায়েট

কোলেস্টেরল একটি উপাদান যা দেহে প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত থাকে এবং আমাদের কোষগুলির কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়। তবে যদি একটু প্রয়োজনীয় হয় তবে খুব বেশি ক্ষতিকারক। অতিরিক্ত পরিমাণের বিরুদ্ধে, প্রথম সমাধানটি ভাল এবং খারাপ চর্বিগুলির মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া find

কোলেস্টেরল এবং ডায়েট,

অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের ক্ষেত্রে, প্রথমে করণীয় হ'ল আরও ভাল খাওয়া শেখা এবং "কোলেস্টেরল-হ্রাস করার নিয়মগুলি" সম্মান করা। এই খাদ্য হাইজিনের প্রতি শ্রদ্ধা মৌলিক কারণ এটি নিজেই কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য এই ঝুঁকি ফ্যাক্টরটিকে সংশোধন করতে পারে। অনুশীলনে এটি কীভাবে করবেন? আপনার ডায়েটের কার্যকারিতা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

কোলেস্টেরল এবং খাদ্য

আপনার অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থাকলে প্রথমে একটি কাজ হ'ল কম কোলেস্টেরল ডায়েট অনুসরণ করা এবং খারাপ চর্বি এড়ানো। এই জাতীয় প্রতিবন্ধকতাগুলি সর্বদা শ্রদ্ধার পক্ষে সুস্পষ্ট নয়। ব্যাখ্যা এবং যুক্তি।

কোলেস্টেরল এবং কোলেস্টেরল-হ্রাসযুক্ত ডায়েট -

কোলেস্টেরলের সমস্যা বেশি। প্রকৃতপক্ষে, এই ফ্যাটি অ্যাসিডটি ধমনীতে স্থির হয়ে যায় এবং তাদের আটকে রাখে। শেষ পর্যন্ত কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাড়ে। কীভাবে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা স্থিতিশীল বা হ্রাস করা যায়? কোন খাবারগুলি উপকারী? ব্যবহারিক পরামর্শ এবং নজরদারি সম্পর্কে কি।

মেনোপজ: আপনার কোলেস্টেরল নিরীক্ষণ করুন

মহিলাদের কার্ডিওভাসকুলার সুবিধা মেনোপজের সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়। কারণ মহিলা হরমোনগুলি হৃদয় এবং পাত্রগুলিতে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলে effect তাই মহিলারা, মেনোপজ থেকে আপনার কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির কারণগুলি দেখুন।

কোলেস্টেরল সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার - কোলেস্টেরল-হ্রাসযুক্ত ডায়েট

অত্যধিক কোলেস্টেরল ধমনীর দেয়াল ঘন হওয়ার কারণ হয় (এথেরোস্ক্লেরোসিস), যা এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকের গঠনের প্রচার করে, যা ধমনীগুলিকে আটকে দেবে, আপনাকে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সংস্পর্শে আনবে। কিন্তু কোলেস্টেরল সম্পর্কে আপনার আর কী জানা দরকার? আপনার জ্ঞান পরীক্ষা করুন।

কোলেস্টেরল: অ্যান্টি-কোলেস্টেরল ডায়েট

আপনার কি অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ধরা পড়ে? হারানোর এক মিনিটও নয়, আপনার এখনই খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে হবে। এবং এটি কাজ করে: ডায়েটারি কার্যকরভাবে কোলেস্টেরল হ্রাস করে। সঠিকভাবে পরিচালিত, ডায়েট 15% পর্যন্ত কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে পারে!

কম কোলেস্টেরল ডায়েটের টিপস

কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ হ'ল রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল। যখন কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ত্রুটিযুক্ত হয়ে ওঠে, কোনও ওষুধের আগে, কম কোলেস্টেরল ডায়েট গ্রহণ করা প্রথাগত।

যৌনতা এবং কোলেস্টেরল স্তর

ভদ্রমহোদয়েরা, আপনার যৌনজীবন কি আধো মাস্তে? এটি যদি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রার কারণে হত? সাম্প্রতিক এই গবেষণাটি এটাই বোঝায়।

35 বছর বয়স থেকে কোলেস্টেরল পর্যবেক্ষণ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ,

ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করুন, আপনার কোলেস্টেরলের বিষয়ে চিন্তা করার অপেক্ষা করবেন না। প্রকৃতপক্ষে, 55 বছর পূর্বে সমস্ত বছর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হার সহ আপনার হৃদযন্ত্রের রোগের ঝুঁকি স্পষ্টভাবে 70 বছর বাড়িয়ে তোলার জন্য এটি সংশ্লেষযোগ্য। সুতরাং মনে রাখবেন যে আপনার কোলেস্টেরলটি পরিমাপ করা হয়েছে এবং খুব দেরী হওয়ার আগে সঠিক আচরণগুলি গ্রহণ করা…

কোলেস্টেরল: সঠিক কোলেস্টেরল-হ্রাসজাত পণ্যগুলি বেছে নেওয়া

অতিরিক্ত খারাপ কোলেস্টেরল হ'ল কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য একটি শক্তিশালী ঝুঁকির কারণ। সুতরাং আপনার হৃদয় এবং জাহাজের বৃহত্তর ভালোর জন্য, কীভাবে ভুলগুলি এড়ানো যায় তা জানুন। এই কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিয়ে স্টক নিন।

কোলেস্টেরল: কোলেস্টেরল এবং ভাস্কুলার সিস্টেমটি উচ্চ কোলেস্টেরল,

কোলেস্টেরল প্রায় সব প্রাণীর পণ্যতেই পাওয়া যায়। এটি চর্বিগুলির সাথে একসাথে যায় যা অনেকগুলি ক্যালোরি সরবরাহ করে যা প্রায়শই অতিরিক্ত অতিরিক্ত এবং যাদের লিপিডগুলি সংরক্ষণ করার জন্য বিরক্তিকর প্রবণতা রয়েছে যেখানে আমরা সেগুলি পছন্দ করি না: উরু, নিতম্ব, পেট ইত্যাদি এবং এই কোলেস্টেরল, ধমনীর পক্ষে তাদের বয়স যাই হোক না কেন এটি আসলেই সুখের কিছু নয়।

কোলেস্টেরল: অতিরিক্ত কোলেস্টেরল, কোলেস্টেরল বেশি খাবার, রক্তের কোলেস্টেরলের ডোজ,

কোলেস্টেরলের মাত্রা অতিক্রম করতে হবে না কি? ভাল এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মধ্যে আসল পার্থক্য কী? কোলেস্টেরলের সমৃদ্ধ কোন খাবার? এবং শেষ অবধি কোলেস্টেরলের রক্ত ​​পরীক্ষা পুনরাবৃত্তি করুন? স্টক নেওয়া যাক।