আপনি কি কোনও বিষাক্ত সম্পর্কে আবদ্ধ আছেন?

Anonim

সে (বা সে) আপনাকে অপরাধী মনে করে

বন্ধুত্বপূর্ণ, পেশাদার, পারিবারিক বা বিবাহিত সম্পর্কের মধ্যেই হোক না কেন, লক্ষণগুলির জমা হওয়া আপনাকে বোঝাতে পারে যে এটি একটি বিষাক্ত সম্পর্ক

প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি: ব্যক্তি যখন চান তারা না পায় তবে সে कपटीভাবে আপনাকে অপরাধী মনে করার চেষ্টা করে। সাধারণভাবে, এটি কখনই প্রকাশ্যে হয় না, তবে "আমি আপনার জন্য যা কিছু করেছি তার পরে", "আপনি আমাকে হতাশ করার কারণে আমি এখন কীভাবে করব? ", " আপনি কেবল সত্যিকারের বন্ধুদের উপর নির্ভর করতে পারেন "…

সুতরাং: আপনি অন্য কিছু পরিকল্পনা করার সময়, আপনি তার সাথে যাবতীয় সমস্ত কিছু বাতিল বা তিনি যা চান তা দিতে পারেন।

এছাড়াও: আপনি যা বলে ও করেন তা সব কিছু কমিয়ে আনার ঝোঁক । কাউকে নিজের যোগ্যতায় সন্দেহ করার অন্যতম কার্যকর উপায় হ্রাস। ঘনিষ্ঠতার প্রসঙ্গে হোক বা অন্য লোকের সংগে হোক, ব্যক্তি নিয়মিত আপনার বিরুদ্ধে ক্ষতিকারক এবং অবমাননাকর মন্তব্য করে। এবং যখন আপনি তার দিকে ইঙ্গিত করেন, তিনি বলেন এটি কেবল একটি রসিকতা ছিল এবং আপনার সংবেদনশীলতার জন্য আপনাকে দোষ দেয়।

কীভাবে বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসবেন: “কিছু সম্পর্ক আমাদেরকে টেনে নামায়। আমাদের উপলব্ধি করার আগে এটি সময় নেয় যে এটি আমাদের উপযুক্ত নয়। আপনি কোনও কঠিন সম্পর্কের সাথে জড়িত বোধ করার সাথে সাথে নিজেকে দূরে রাখাই ভাল। তবে সুস্পষ্ট কিছুই নয় কারণ আমরা সুযোগ মতো এই ধরনের সম্পর্ক বুনি না। প্রবণ লোকেরা অবমূল্যায়ন এবং স্নেহশীল নির্ভরতার প্রবণতা থাকে। তাদের সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ করা এবং সম্মান করা শিখতে হবে তাদের উপর, ”ডেভিড বুফল্ট ব্যাখ্যা করেছেন।