আপনার প্রসবোত্তর স্পা চিকিত্সা কীভাবে চয়ন করবেন?

Anonim

ইঙ্গিতগুলি অনুসরণ করা কি?

শুরু করার জন্য, এটি লক্ষ করা জরুরী যে প্রসবোত্তর নিরাময় কোনও সময়ে ঘটে না। সব ক্ষেত্রে নবজাতকের প্রথম ভ্যাকসিন না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে অবশ্যই অপেক্ষা করতে হবে , সুতরাং সাধারণভাবে আপনি 3 মাসের আগে থ্যালাসোথেরাপিতে যান না। এছাড়াও, থ্যালাসোথেরাপি কেন্দ্রগুলি যত্নের স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য মা তার পেরিনাল রিডুকেশন শেষ না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পছন্দ করে। যতটা সম্ভব সম্ভব, পরে দশ মাস আগে থ্যালাসো নিরাময়ে যাওয়া ভাল fe এর বাইরে, আরও জন্মগত সময়ের জন্য আরও ক্লাসিক বা স্লিমিং ফিটনেস বা স্লিমিং নিরাময়ের পক্ষে কম উপযুক্ত পরামর্শ দেওয়া উচিত Note দ্রষ্টব্য, চিকিত্সা করার সময় আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তবে তা অবশ্যই প্রয়োজনীয় হবে মোড়ক, স্নান বা ম্যাসাজে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার এড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট করুন, যা শেত্তলাগুলি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে।

আরও পড়ুন: সমুদ্রের বায়ু, শেওলা, সমুদ্রের জল: থ্যালাসোথেরাপির সুবিধা

প্রসবোত্তর নিরাময়ের জন্য সাধারণ প্রোগ্রামটি কী?

প্রথমত, "আসল" প্রসবোত্তর নিরাময়ের পার্থক্য করা প্রয়োজন, কখনও কখনও থ্যালাসো অল্প বয়সী মা নামে পাওয়া যায় এবং থ্যালাসো মা শিশুর নিরাময়ে যেমন এটির নাম থেকেই বোঝা যায়, এটি শিশুর যত্নও অন্তর্ভুক্ত করে । প্রসবোত্তর নিরাময়ে, মা অবশ্যই তার বাচ্চাটির সাথে থাকতে পারেন তবে অসংখ্য ফিটনেস চিকিত্সা ব্যবস্থার সুবিধা নিয়ে বাচ্চা ছাড়াই এসে শিথিল হতে পারেন। মা থেকে শিশুর নিরাময়ে, ফিটনেস থাকবে তবে মাতৃতা, সৌন্দর্য এবং সর্বোপরি, প্রধান পার্থক্য, আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার পরামর্শও থাকবে! বিশেষত, কেন্দ্রের উপর নির্ভর করে প্রতিদিন কোনও মা-শিশুর হট টব থাকতে পারে এবং কীভাবে আপনার ছোট্টটিকে ম্যাসেজ করতে হয় তা শিখতে ওয়ার্কশপগুলিও থাকতে পারে।

সব ক্ষেত্রেই, প্রসবোত্তর পরবর্তী নিরাময় কেবল পাতলা নিরাময় বা "ক্লাসিক" ফিটনেস এবং স্লিমিং চিকিত্সা ক্লাসিক নিরাময়ের চেয়ে অনেক বেশি নমনীয় এবং কম কঠোর। বিশেষত যদি আপনি এখনও বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন। এই নিরাময়ের কাঠামোর মধ্যে, আপনি একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা তত্বাবধান করবেন যিনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী ফিজিওথেরাপিস্ট, একজন মিডওয়াইফ বা এমনকি একজন অস্টিওপ্যাথ বা ডাক্তার হতে পারেন।

সাধারণভাবে, থ্যালাসোথেরাপি কেন্দ্রের ডাক্তার দ্বারা একটি প্রাক-প্রসবকালীন চেক-আপ করা হবে যদিও সাধারণত, আপনার ধাত্রী দ্বারা প্রসবের 6 সপ্তাহ পরে ইতিমধ্যে আপনার একটি সম্পূর্ণ স্ত্রীরোগ ও পেশী সংক্রান্ত চেক-আপ করেছেন। স্পা চিকিত্সার আগে পরিচালিত মূল্যায়নের অংশ হিসাবে, আপনার পুনর্বাসন ঠিকঠাক হয়েছে এবং যত্নটি সর্বোত্তম উপায়ে ঘটতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি বিশেষত পেরিনিয়াল টোনটি পরীক্ষা করা হবে।

পরিশেষে, প্রোগ্রামটি সম্পর্কে, এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে অনুষঙ্গী ব্যক্তির সাধারণত কোনও সংজ্ঞায়িত প্রোগ্রাম থাকে না তবে অবশ্যই তিনি car লা কার্টের যত্ন বা নির্দিষ্ট নিরাময়ের জন্য বেছে নিতে পারেন, এবং তার কাছে অ্যাক্সেস থাকবে পুল বা জ্যাকুজি শিথিল করতে স্পা অঞ্চল।

প্রসবোত্তর নিরাময়ের মূল চিকিত্সা কী কী?

অবশ্যই এটি খাঁটি শিথিলতার জন্য গর্বের জায়গা দেবে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যালগোথেরাপি, সমুদ্রের জালের মোড়কের নামে আরও বেশি পরিচিত। কংক্রিটলি, একটি উত্তপ্ত চেয়ারে শুয়ে থাকা, আপনি গরম শেত্তলাগুলি দিয়ে আবৃত হবেন যা আপনাকে জন্মের পর থেকে জমে থাকা সমস্ত চাপ মুক্ত করতে সহায়তা করবে। থ্যালাসোথেরাপির আরও একটি সাধারণ চিকিত্সা হ'ল এফিউশন শাওয়ার । আপনার সমস্ত স্নায়বিক উত্তেজনা মুক্ত করার জন্য, আপনি ঘা থেকে পা পর্যন্ত উষ্ণ জলের স্রোতের সাথে আপনার পেটে শুয়ে থাকবেন। হাইড্রোম্যাসেজ স্নান একটি টোনিং এবং ডিটক্স প্রভাবের জন্যও খুব কার্যকর হবে, যা এমনকি আপনাকে ঘুমিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে, কারণ শিথিলতা তীব্র হবে।

প্রসবের পরের থ্যালাসোথেরাপির সময় পাগুলিও চিকিত্সা করা হবে কারণ গর্ভাবস্থায় এগুলি খুব ভারী ছিল … এবং এখনও হতে পারে। তারপরে আপনি সাধারণত একটি লিম্ফ্যাটিক ম্যাসাজের অধিকারী হবেন তবে ভিজুয়াল সংবহন সক্রিয় করতে এমনকি ডুবোজাহাজের শাওয়ারের জন্য এমনকি প্রেসোথেরাপিরও অধিকারী হবেন, যা আপনাকে আগের চেয়ে হালকা মনে করবে!

তবে, জন্ম দেওয়ার পরে, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে নিজের আকারটি সন্ধান করার স্বপ্ন দেখেছেন এবং একটি অল্প বয়স্ক মায়ের স্পাতে আপনার অনুশীলনের সুযোগ থাকবে। প্রকৃতপক্ষে, ব্যায়াম এবং অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনাকে প্রতিদিন ব্যাখ্যা করা হবে, বিশেষত যদি আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট স্ব-ম্যাগনিফিকেশন, পেরিনিয়াম-মেয়াদোত্তীর্ণ বা এমনকি মিথ্যা বুকের অনুপ্রেরণার মতো গ্যাসকেট পদ্ধতির অনুগামী হন। এই সমস্ত অনুশীলনগুলি আপনার অঙ্গগুলি প্রতিস্থাপন এবং পেটের স্ট্র্যাপ পুনর্নির্মাণের লক্ষ্যে অবশ্যই একটি উত্তাপের সুইমিংপুলে করা হবে।

Www.degasquet.com- এ গ্যাসচেট পদ্ধতি সম্পর্কে আরও তথ্য

আপনি যদি কোনও প্রসবকালীন স্পা চিকিত্সা সম্পর্কিত আরও তথ্য চান তবে থ্যালাসিও ডটকম এ যান।