সাইকোফনি, একটি গানের থেরাপি

Anonim

অন্যদিকে, থেরাপিগুলির কথা বলার পরে আরও শারীরিক থেরাপি বাড়ছে। এটি অবশ্যই বলা উচিত যে তারা আমাদের শরীরকে বিবেচনা করে এবং কেবল আমাদের মনকে রাখে না। এবং অবশ্যই তারা উভয় অবিচ্ছেদ্য হওয়া সাদৃশ্য, দেহ-মন ভারসাম্য জন্য লক্ষ্য। সাইকোফনি এই দুটি বাস্তবের সাথে মিলিত করে: গাওয়া চিকিত্সার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয় Mar প্রতিষ্ঠাতা মেরি-লুইস আউচারের জন্য, "সাইকোফনি কথ্য কণ্ঠের পক্ষে, শারীরিক এবং মানসিক সম্প্রীতির ব্যবহারের একটি স্ব-পরীক্ষামূলক পদ্ধতি is এবং গেয়েছেন, মানুষ, শব্দ, ছন্দ এবং ক্রিয়াপদের মধ্যে চিঠিপত্র ধৈর্য সহকারে জ্ঞান এবং ভারসাম্যের সংশ্লেষ তৈরি করে ”।

ভয়েসে কাজ করবেন কেন? একটি শব্দের নির্গমন একটি যন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায় যা অবশ্যই সুর করা উচিত। কন্ঠের যন্ত্র এখন আমাদের পুরো শরীর । এটি মিউজিক থেরাপির থেকে খুব আলাদা যেখানে দেহ শব্দটি গ্রহণ করে। সাইকোফোনিতে আমি শব্দ উত্পন্ন করি, সুতরাং যখন কোনও ব্যক্তি গায়, আপনি তাদের সমস্ত উত্তেজনা বুঝতে পারেন, এমনকি সামান্য আঙুলেও! ভয়েস ছেড়ে দেওয়ার জন্য শরীরের সমস্ত উত্তেজনা নিয়ে কাজ করার প্রশ্ন।

সাইকোফোনিক কাজের আরেকটি দিক হ'ল সম্পর্কযুক্ত : প্রকৃতপক্ষে একটি পদ্ধতিতে এই পদ্ধতিটি ধারণা করা হয় ceived সুতরাং, প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে অবশ্যই অন্যের জন্য জায়গা তৈরি করার দক্ষতা, পাশাপাশি তার জায়গা তৈরি করার দক্ষতা ব্যবহার করতে হবে।

সেশন কেমন? সাইকোফোনির অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী মিসেস আলফোনসিনা দুপাস আমাদের এটিকে ব্যাখ্যা করেছেন: “আমরা আমাদের যন্ত্রের যত্ন নিয়ে শুরু করি, যা দেহের কথা বলা। অনুশীলনগুলি অনুশীলনগুলি পায়ের তল থেকে শুরু করে, মুখের মধ্য দিয়ে যায়, বক্ষ উদ্রেক হয়, শ্রোণীগুলির কাত হয়ে থাকে Once একবার যন্ত্র প্রস্তুত হয়ে গেলে, আমরা এটি বিভিন্ন শব্দ দ্বারা সুর করার জন্য কাজ করি। আমরা ভোকালাইজেশনের মাধ্যমে ল্যারিনেক্সটি রাখি, তারপরে আমরা ভোকালাইজেশন চয়ন করি যা দেহের প্রতিটি স্তরে জড়িত। কিছু শব্দ মুখ থেকে আসে, অন্যগুলি বুক, বা পেট থেকে, এমনকি তলপেট থেকেও আসে। তারপরে আমরা শ্বাস, স্পেসের আয়তন, হাড়ের দেহের উপর নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলি ভাগ করি We আমরা জনপ্রিয় সংগীতগুলিও গাইছি, বিশেষত সংহতিতে অগ্রগতির লক্ষ্যে বেছে নেওয়া, এবং এর জন্য বিশেষত উদ্ভাবিত গানগুলিও রয়েছে। এই অধিবেশনটি প্রায় দেড় ঘন্টা স্থায়ী হয়। যখন কোনও ব্যক্তি সাইকোফোনিতে কাজ করতে চান, আমি তাকে পরামর্শ দিই যে প্রতি ছয় সপ্তাহে একটি করে ছয়টি অধিবেশন শুরু করুন। এটি কিছু বুঝতে এবং অর্জন করা অবশ্যই ন্যূনতম। তবে চেষ্টা করার জন্য একটি একক অধিবেশন করা সম্ভব। "

সাইকোফনি সেশনে, আমরা অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ব্যক্তিগত বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলি না। কাজটি শরীর এবং কণ্ঠের মধ্যস্থতার মাধ্যমে সম্পন্ন হয়।

সাইকোফনি থেকে কে উপকৃত হতে পারে?

- যে লোকেরা কথা বলে কোনও কাজ করতে প্রস্তুত নয়। আপনি যখন নিজের উদ্বেগকে সঙ্কুচিত করতে চান না, তখন কণ্ঠস্বর এবং দেহের নোডে কাজ করা একটি দুর্দান্ত ট্র্যাক হতে পারে! - যে লোকেরা মনে করে যে সমস্যাগুলি তারা সমাধান করতে চাইছে তারা আসলেই সম্পর্কিত দেহের দিকে, এবং সেই ভাষণটি এর পক্ষে সঠিক পথ নয়-- থেরাপির লোকেরা যা ভাষণে সমস্ত স্থান গ্রহণ করে এবং যারা মনে করেন যে তাদের দেহের প্রতি সামান্য মনোযোগ একটি নির্দিষ্ট উপকার হবে। সাইকোফোনিক সেশনগুলির সাথে যে কোনও থেরাপির পুনর্মিলন করা সত্যিই যথেষ্ট সম্ভব .- যারা এবং যারা বুঝতে চান, তাদের ভয়েসে কাজ করার জন্য-ইত্যাদি t

আরও জানতে

আলফোনসিনা দুপাস বেজনস (95) এর একজন মনোবিজ্ঞানী এবং নিয়মিত সাইকোফোনি গ্রুপগুলি সংগঠিত করেন। মেরি-লুইস অউজারের বই: - মেন এবং গ্রুপস সংস্করণ থেকে সাউন্ড ম্যান - মেন অ্যান্ড গ্রুপস অ্যাডিশন থেকে এনার্জির গান।সাইকোফোনির উপর একটি সম্মিলিত বই: - গুড ইন মাই ভয়েস, গুড ইন মাই লাইফ: সাইকোফনি, মেরি-জো কার্ডিনেল, অ্যানি ডুরিয়াক্স, অ্যানি ভাসিউর-গিলবার্ট, ফ্রানসাইজ মিউর, কলিকটিফ (বইয়ের মেলের সংস্করণ) কোলিজ ডি সাইকোফোনি মেরি-লুইস আউচার, 93 রাই থিয়ার্স 17 300 রোচেফোর্টের একটি ভোকাল থেরাপি। টেলিফোন: 05 46 84 66 [ইমেল সুরক্ষিত]